形体训练 试题及答案 填空题.docx

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1、形体训练填空题1 .形体美是一个科学的概念，只有在体形好和自然美 的基础上，经过后天的形体训练，达到外在美和内在美的和谐统一，才是 科学意义上的“形体美。2 .形体训练 是内外结合的全身运动，运动量可大可小，动作可难可易，体力上也可自由调节。3 .形体训练也是可以针对身体的某一个部位，某一块肌肉 进行锻炼，对体态的某一个动作进行纠正，以达到强化体态和体形的效 果。4 .形体训练的内容具有一多样性。5 .形体训练具有一定的_运动量,具有针对性。6 .华尔兹步舞步的第一步是_柔软步?7 .人体自然美 它是人体各个部分之间的对称和适当的比例所给予人的美感。8 .形体是人体外形的外在表现，它是一门艺术

2、。9 .人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿 态优美、体型匀称的 整体美10 .线条是指由头顶 直至脚跟所形成的一条与地面垂直的直线。11 .舞蹈的形体训练主要是通过舞姿 和技巧，通过人体各部位的功能彼此配合来体现人的情感和本质的形象。12 .形体美的构成是由.线条、姿态、造型美的移动和静止 的形态所构成。13 .形体美主要体现在三个方面：骨骼、肌肉、肤色 o14 .形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质 练习、基本形态控制练习。15 .形体训练的特点有：群众性、针对性、多样性、灵活性、艺 术性 O16 .华尔兹舞步的后两步舞步是_足尖步?17 .人的基本姿态是指站

3、、坐、行、 卧18 .华尔兹步是由_一次柔软步+两次足尖步一步组成？19 .形体练习时，大多采用混合式呼吸 怎样的呼吸方式为宜？20 . 一个人的体形具有较强的可塑性,也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。21 .形体训练起源于芭蕾、舞蹈、一体操_的基本功训练。22 .人体上、下身的比例一般为5 : 8 ,符合人正常发育 规律的特点。23 .人体的对称是一上下 对称。24 .人的形体要注意几个重要的对比，除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比外，还有身高与体重的对比。25 .人体形态美的标准是体型美、姿态美、健康美。26 .站立是人最基本的姿势，是一种静态的美，对于女士来说，其 脚

4、的位置呈小，导是对的。27 .人的外在美，除了人体本身的静态美外，还表现在运动中的动 态美，姿态美 就是人体静态美和动态美的结合。28 .手臂波浪练习时，正确的动作顺序是：肩-肘-腕-指29 .形体训练中芭蕾的基本脚位有一 5个o30 .形体训练的基本手位有一7位.。31 .在形体训练中，将无氧运动与有氧运动相结合，促进肌肉和心 肺功能的协调发展，遵循的是 全面锻炼身体原则。32 .在形体训训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线前举，是 四位手。33 .在形体训训I中,一臂保持弧形上举,一臂保持弧线侧举,是 五位 手。34 .在形体训I训中,一臂保持弧形侧举,一臂保持弧线前举,是 六位手。35

5、.在形体训训中，双臂保持弧形侧举，是七位 手。36 .在形体训训I中，双臂保持弧形上举，是 三位 手。37 .在形体训I训中,双脚脚跟相对，两脚尖方向相反，是T立脚。38 .形体训练中古典的基本脚位有_4种一o39 .人体形态曲线美的第一个含义是流畅、鲜明、简洁, 第二个含义是线条起伏对比恰到好处40 .健美的含义有二：一是健康、二是符合人体美的标准。4L体型指人体的外型特征与一体格类型,主要指各部分之 间的比例。即人类身体结构的类型。42 .体型的类型主要由人体的脂肪蓄积、肌肉发育程度、和环境、 遗传的影响 性别差异等决定。43 .一体形是指人或动物身体的形状。也指机器等的形状。44 .健康

6、是形体美的基础。体型是形体健美的基础特征，优美的姿 态为形体健美增色。气质美是形体健美的核心45 .先天的身体形态条件好，只能称作体形好，而非形体美.46 .形体训练在实践中有二种类型，其一是有表演比赛性质的专门 性形体训练,二是普通大众的形体训练,47 .形体美内容包含外表美与内在美。48 .外在美侧重于形式，内在美则是一核心。49 .内在美它是指人的思想、气质、 情操 、风度等深层次的 本质的东西表现出来美。50 .健康的人体美应该是体形美、姿态美、动作美和气质美的有机结合。5L体形美通常地说就是人体各部分整体的合理的比例关系。52 .形体美的基本要求，骨骼发育健全，比例协调；肌肉丰 满发

7、达；有弹性；皮肤光滑柔嫩；五官端正；体态大方；双目有神。53 .形体美也具有寸代性、民族性，其审美标准是不可能永 恒的，一成不变的，环肥燕瘦”就充分体现了时代的审美标准。54 .形体训练外在指外在的形体美训练，内在指艺术修 养O55 .形体运动是以健康为目的，健身为基础,56 .形体训练既注重形体外在美的训练，又注重美的欣赏力、美 的情操_等内在美的培养。57 .美的标准就不会是一成不变的。对于人体美，不同时期、不同 地域有不同的标准,它带有特定的理想”的色彩。58 .理想的身材、匀称的体形是形体美的重要标志。59 . 肌肉是构成人体外形的重要因素。60 .人体的外轮廓线主要是由肌肉来决定的。

8、61 .形体训练不仅是锻炼身体的外表，而且是培养一个人的 谈吐、行走等礼仪的方法。62 .通过体形训练，不但得到一个好的身体，而且会获得令人羡慕 的好仪态O63 .生命在于运动，减肥，保持形体美也在于运动。64 .对学生进行审美教育,是学校教育的一项重要任务爰美 是人的天性。65 .用美来点缀自己的生活，而进行形体美 训练正是进行美育的一种良好教育手段。66 瑜伽运动起源于印度O67 .普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干节制能力的课程, 它的发源要追溯到_1914年战争中的集中营。68 .进行形体训练 不仅能使肌肉发达，还可以促进骨新陈 代谢，提高骨骼的抗拉、抗压、抗扭等机械性能，促进骨骼

9、的生长、发 育，消除体内多余之脂肪，达到健美的效果。69 . 一个人的形体美包括多方面，首先是形体；其次体态 O70 .形体训练的内容多种多样，丰富多彩。71 .从营养学的角度讲，保持形体美的食谱，应该以高蛋白、适量 碳水化合物、低脂肪 搭配食用最好。72 .维持正常体重对人的健康 和形体美很重要。73 .只要我们养成锻炼身体的习惯和合理膳食的习惯，美好 的形体就会相伴我们到永远。74 普拉提健身起源于德国 o75 .形体训练是进行艺术美育教育的过程，是获得形体美和心理 美 以及美的表现的主要途径。76 .形体训练的主要特征是以人体生理科学原理、美学原理为 指导O77 .形体训练主要以身体训练

10、为主要手段 o78 .形体训练以发展专项素质为基础 。79 .形体训练以塑造健康优美的形象为一核心 080 .形体训练以提高形体的控制力与表现力为重点 O81 .形体训练以培养学生的良好个性与高雅气质为 目的82 .在形体训练中还应注意男女的区别，训练时不能一刀 切。83 .形体训练，它一方面能全面锻炼身体，另一方面又可以有重点 地雕塑人体形态，培养良好的姿态O84 .形体训练要掌握形体锻炼的基础知识、基本技能和基本 技术。85 .形体训练能提高形体的美感,培养良好的气质，陶冶 美的情操，提高审美品位。86 .形体训练适合的人群比较广泛，尤其适合女性 o87 .形体美是一个人的门面，它能给你信

11、心，使你在心 理上处于优势。88 .”人体是美中至美，这是艺术大师刘海粟的名言。89 .由于一个人的姿态具有较强的可塑性，也可具有一定的稳定性, 通过一定的训练，可以改变诸多不良体态_。90 .形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一，在练习中可 采用一单人练习 和双人配合练习两种形式。91 .通过对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人 体的支撑能力和柔韧性 O92 .形体基本功练习的内容较多，在训练时,应本着从易到难 原则。93 .基本形态控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的 专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。94 .通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练

12、，进一步改变身 体形态的原始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形 体动作的灵活性。95 .形体训练是以要求练习者规范动作坚持练习，养成习惯, 逐步改善其原始的自然的动作，进而使参与运动的身体各部分能协调地 配合。96 .形体课符合女生的生理特征。97 .形体训练要多样化、_灵活化和兴趣化相结合。98 .形体训练实质上就是一种美的训练。训练的自始至终每一 项教学过程，每一个训练环节都必须贯穿美的教育。99 .形体训练动作要求规范_、标准。学习一个动作，既要掌握 动作的技术技巧，更要理解每一个动作的技术要领和自我保护事项。100 .经过形体训练，改善了人体的体态，增强了美的意识, 培养了创造美的思维，养成了高雅得体的气质。