虹景小学食堂第14周菜谱5月16日—5月20日.docx

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虹景小学食堂第14周菜谱（5月16日一5月20日）日期类别O 口口召主配料克重（g）周一主食花生板大米70花生米7大荤红烧鸭翅根鸭翅根100/小荤五彩肉丁肉丁60土豆、胡萝卜20、10青椒、木耳10、5素菜手撕包菜包菜100胡萝卜10/汤榨菜蛋汤榨菜丝20鸡蛋25/春卷春卷100周二主食白米饭大米70/大荤萝卜煨肉肉块80萝卜30小荤肉末粉丝肉末60粉丝40/素菜韭菜绿豆芽绿豆芽90韭菜20汤紫菜蛋汤紫菜2鸡蛋25/萝卜丝包萝卜丝包100周三主食小米饭/大米70小米7/大荤清蒸狮子头狮子头100小荤鱼香肉丝肉丝、土豆、胡萝卜60、 30、 10素菜白菜炒面筋白菜100油面筋10汤土豆丝肉丝蛋汤土豆丝20肉丝5鸡蛋20山芋山芋100日期类别 口口召主配料克重（g）周四主食黑米饭大米70黑米7大荤百叶卷肉百叶卷肉100/小荤三色鸡丁/鸡丁60土豆30胡萝卜10/素菜肉末萝卜条萝卜110/汤鸭血汤鸭血30百叶丝20/饼干饼干100周五主食燕麦板大米70燕麦7大荤锅盖肉里脊肉100小荤大烧百叶/肉末60百叶30胡萝卜10/素菜炒青菜青菜110/汤海带虾米汤海带丝40虾米2/豆沙包豆沙包100