关于“ 每天一小时体育锻炼”的调查分析.docx

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1、关于“每天一小时体育锻炼”的调查分析一、调查学生每天一小时体育锻炼的总体情况笔者对学生做了一个关于“每天一小时”学生基本情 况问卷调查。受调查者中体型肥胖者占57%。95%以上的学生 喜欢体育，但有87%的学生不喜欢体育课，原因是跑步太痛 苦了，虽然有自由（和文化课比较）但太无聊了。在问及体 育课对自己有用吗？ IOO%的学生多说有用。有什么用？除了 能增强体质以外，没有其他答案。闲暇时间你在家最想、最 喜欢干的是什么？体育锻炼的不到5%；看电视（主要动画片） 和上网（游戏、电影）占了 86%以上。你有自己的体育锻炼 计划吗？基本没有一个有过这类计划。学校：“每天一小时” 体育活动，你愿意参加

2、吗？ Io0%愿意，没有不愿意的。参与 的有效时间4% （10分钟），65% （20分钟-40分钟）；16% （40 分钟以上）；13%就为混时间。你家里近三年为你买过体育器 材装备吗？ 60%有，大部分以跳绳、和毯子为主；24%没有。 暑假期间，家长帮你报名参加体育培训的有6%,主要以游泳、 跆拳道两种。这些原因的产生是多方面的，笔者工作以来一 直很关注：影响学生体育活动的思想，在不断调整和改变自 己的教学思路、组织形式；尽可能的让学生在自己的体育教 学中成为受益者。二、调查结果对体育教育的启示1、要提高学生对健康的认识从此次调查中可以看出，学校教育对学生成长与体育教 育价值的认识不到位，重

3、视不够、教学形式走向有点偏差， 甚至有点远离课改。首先，表现在学生对健康的理解出现偏 差。健康，不仅只是指没有身体疾病，吃饭多，也指道德健 康、心理健康，是心灵与肉、物质与精神的完美结合。健康 与幸福，是一种情感体验，也是自我心理潜能的优化；首先 是身体健康没有疾病、感觉良好，其次精力充沛、活力四射, 能够在适当的时候做自己想做的和需要做的事情，最后时能 有效适应环境，保持稳定的情绪和精神状态。健康而且幸福 地活着，是生命追求的一种境界。可以说健康成长是教育和 体育最求的最大的幸福，是学生体能水平延续的标志与向往 目标。所以，“每天一小时体育锻炼”就是要向学生传播健 康的理念，促进学生健康成长

4、。指引学生自觉寻求保健方面 的技能，并具有与身体健康相关的广博知识和高度责任感； 学会控制自觉情绪，学生理解、宽容、团队合作的精神。最 大限度的开发自己的智力潜能。形成一种健康、阳光、幸福, 富有责任心的健康生活方式。2、 要帮助学生树立体育的意识目前，人们一直对“健康”与“体育”的关系，以及对 他们之间关系的理解与定位还是比较含糊的，而且还有点偏 差的。在调查中，你平时在家”玩一一体育”时，会收到干 预吗？ 31%的没有收到；67%的收到过；2%的比较强烈。你认 为你生活中那些活动属于体育项目？请你写出四个。98%的 是空白。只有2%的学生写了跑步、踢建子。问题可能的原因: 平时体育与健康教

5、学就缺乏体育与健康知识融合的意识。 即使有时有这种意识，教师没有能找到相互融合的时机，没 有找到融合什么？怎么融合的形式。其次，即使教师有时找 到了时机，没有能形成有效促进学生健康成长适宜的相关知 识。在回答“你认为学校体育课对你有用吗？ ” 69%的认 为有用，27%认为有点用；有什么用处？不知道。由此可见, 体育与生活的融合需要重视，同时，也需要有效方法与适宜 的内容。正如于素梅博士建议的那样：在教授运动技能时, 可以结合讲述练习中长期存在的动作错误、可能导致的急 （慢）性运动损伤；又如在组织学生学习前滚翻、后滚翻， 以及鱼妖前滚翻时，可以穿插讲解，在生活中如果发生意外 跌倒或者从高处掉下

6、的时候，如何运动用前滚翻技术来自我 保护等。我们在生活当中如果遇到火灾时，如何运用匍匐前 进技术，来寻找安全出口等防范技术。也就说我们平时的体 育教学，体育教师要在传授体育技能时能够渗透健康知识教 育的体育保护意识与方法，帮助学生把握锻炼时机，激发学 生的运动兴趣；形成健康和安全的意识以及良好的生活方 式。努力使每一位学生都能接受基本的体育与健康教育；培 养学生体育锻炼的意识和习惯。3、 要帮助学生享受体育带来的幸福面对调查结果，或许我们应该认真思考这些问题：为了 这些学生的健康与幸福，可以做些什么？怎么做？如何让学 生珍爱生命、关心自己和家人？如何培养我们这些学生的生 活技能，使学生养成健康

7、而良好的生活习惯？如何加强我们 青少年学生安全意识，提高他们的生活适应能力和创新能 力？如何能够激活学生真正的生命意识，使他们树立生命的 信仰和坚定的健康信念，拥有精彩而幸福的人生？我们的学校体育要以学生发展为中心，重视学生主体地 位，帮助学生学会体育与健康学习。”每天一小时体育锻炼” 的出发点就是要能够提高学生的健康水平的行为。每天进行 体育锻炼就是一种健康的行为习惯，可以使学生保持健康的 体能，可降低学生生病的风险。体育运动使心脏、肺、骨骼、 关节和肌肉变得强壮，让学生保持健康的体重。有规律的运 动有助于血液回流大脑，让头脑保持清晰和敏锐。体育运动 还能帮助学生管理压力。身体健康还会使学生

8、拥有一个健康 的自我感念。长期的体育锻炼有利于学生学会与别人相处和 社交的健康；可以扩大朋友圈子可以一起从事一些健康的、 积极的活动。“每天一小时体育锻炼”可以让学生学会一项或多项生 活技能。生活技能能够提高健康水平的学校和实践行为。学 习一项新技能的关键是加强练习。只有通过反复的练习，才 能真正掌握一项技能。在学校生活技能时，也是如此。学生 只有不断地练习和实践健康行为，远离危险行为。如：学生 的朋友要和学生一起并排骑自行车。学生知道这是很危险。 此时，学生会运用什么生活技能？可以使用“负责任的决定” 技能，来决定怎么做，这可以帮助学生正确地说出“不”； 而且还能够很好的和朋友沟通“不”的理由。“每天一小时体育锻炼”给学生提供了一个实践健康行 为的途径。假如学生每天花很多时间只学习或者看电视、上 网，只会降低体能。所以，需要帮学生树立一个健康目标： 不断进行体育锻炼。要达到这一目标：首先，要了解各种锻 炼的方法，可以从中选择一种适合自己的方法进行练习，随 着不断地练习，锻炼身体就会成为习惯，学生最终实现自己 的健康目标，就会享受体育带来的幸福。参考文献：1于素敏，体育教师应具备的教学技能J中国 学校体育，2013. IOo2义务教育体育与健康课程标准.北京师范大学（2011 年版）。