教你如何在小升初中拿高分的技巧.docx

《教你如何在小升初中拿高分的技巧.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《教你如何在小升初中拿高分的技巧.docx（3页珍藏版）》请在第一文库网上搜索。

1、教你如何在小升初中拿高分的技巧小升初面试中有的学生会表现出紧张，不能长长发挥， 应先面试成绩，更有可能出现于重点中学失之交臂。所以面 试的作用不容小觑。今天就来说说小升初面试需要注意的几 点事情：第一，对自己充满自信其实面试就是一个与考官面对面交流的过程，通过这种交 流让考官在十分钟甚至是五分钟之内了解到孩子的优点。很 多孩子之所以会害怕紧张，很大程度上都是因为缺乏自信， 尤其是一些性格比拟内向，自尊心又很强的孩子，他们往 往认为自己不如别人。实际上，并不是自己不行，而是自卑心理在作祟。如果自己 都觉得自己不优秀，没有人会觉得你优秀。因此，要克服紧 张情绪，必须要战胜自卑感，增强自信心，相信自

2、己是最 棒的，相信自己一定能够成功。第二，在平时加强训练找时机多参加一些类似的活动O造成紧张的另外一个原因就 是缺乏这方面的训练。如果一个孩子经常参加一些类似于演 讲比赛或者是演出之类的活动，那么他在面对考官的时候 心理上就会比一次这样的活动都没有参加过的孩子放松的 多。据说美国历届总统在发表国情咨文的记者招待会之前，都 要进行预演，把他们的新闻助理、政策参谋找来，让他们向 总统提出各种问题，总统试着答复，再由参谋们进行补充 和校正。这样总统才能在记者招待会上给人留下对答如流、 诙谐潇洒的良好印象。由此可见，这种训练是必不可少的。考生可以在学校或家里 进行模拟面试的训练活动，以此克服面试中的紧

3、张情绪。第三，善于表现自己，发挥自己的优势有时候考官提出一个问题的目的并不是看考生知不知道答 案，而是看考生有没有自我表现的意识。因此，从进考场的 那一刻开始，考生就要随时准备向考官展示自己的各个方 面。同时也要时刻注意自己的一言一行，因为所有的这些都 会被考官列为打分的依据之一。这样，不仅可以引起考官对 你的注意，而且有助于实现心理平衡，消除紧张情绪。要不 然的话，总是坐在那里听别的考生讲，自己会变得越来越 紧张，越来越觉得自己不如别人。第四，如何抑制紧张如果到了面试现场，有的孩子还是抑制不住紧张，那么就 可以通过做一些小小的动作来转移注意力，缓解紧张的情 绪。第一种方法就是深呼吸。尝试着在

4、等候的时间，闭起眼睛， 连续做几次深呼吸，最好是腹式呼吸，试一试，能否在一 分钟内只完成一次深呼吸。深呼吸有助于放缓快速的心跳， 从而消除各类颤抖。第二种方法是拌怪脸法。通过拌怪脸，歪嘴扭唇，抬鼻斜 眼，放松面部肌肉。如果能对着小镜子看到自己的乖僻样 子，一定会忍俊不禁的笑出声，一切牵肠挂肚的念头就都 消失了。第三种方法就是临场活动法。由于紧张的情绪会使人产生大 量的热能，所以考试前可以稍稍的活动一下，使热量散发 出去。小跑几步，走动走动，踢踢腿之类的都可以。这样紧 张的情绪就可以得到缓解，但是注意不要剧烈运动。第五，在面试的前两天还有一些需要注意的地方不要熬夜，按照平时的作息习惯正常休息，以保证面试的 时候精神充分;适度的增加营养，切忌大鱼大肉，暴饮暴 食，特别在面试前不要吃小摊上的不洁食物，也不要贪嘴 多吃冷饮，以免出现面试的时候肠胃不舒服的状况；面试之前也可以和自己的亲朋好友多多交流，以此来宣泄 压力，寻求精神上的支持，或者听听音乐，舒缓舒缓紧绷 的神经，总之面试的前一天，一定要保持一个平和稳定的 心态。第六，学会坦然面对和接受自己的紧张你应该想到自己的紧张是正常的，毕竟这是一次很重要的面试，不感到紧张才是不正常的。但是很多人在这种情境下 可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是试着去 体验它、接受它。尝试着用一个局外人的眼光来分析自己此 刻的心理，慢慢就会平静下来