《形体训练》课程教学大纲.docx

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1、形体训练课程教学大纲课程编号：1304077课程总学时/学分：36/2课程类别：专业限修课一、教学目的和任务形体教学是向学生进行精神文明教育和美育教育，塑造优美身体形态的一门 课。是以改变学生形体动作的原始状态，提高灵活性，增强可塑性为目的的形体 素质基本训练，又是以提高学生形体表现力为目的的形体技巧训练。它为良好站 姿、坐姿、走姿等举止的培养在身体素质方面打下基础。形体教学既不同于舞蹈院校所上的舞蹈课，又不同于体育院校中的竞技性体 操课，也不是单纯的健美运动，而是一门体操和舞蹈简单动作综合性的技术课。二、教学基本要求简单的徒手体操、基本的舞蹈动作、基本功训练、基本形态控制练习、交谊 舞步练习

2、、舞蹈组合，一方面能使学生全面锻炼身体，另一方面又可以有重点的 锻炼人体的形态。不论单个动作或组合练习，都要求动作协调，幅度大，节奏鲜 明，造型美观大方，因而是培养良好身体形态的重要手段之一。形体教学以示范、演示法为主，结合以练习法，注重全面锻炼学生身体，培 养良好的身体形态，充分反映本学科的特点和形体教学的基本要求；掌握形体锻 炼的基本知识、基本技能和基本技术，不仅能提高形体的美感，也是青年学生应 具有的文化素养；要培养学生坚强的意志，刻苦的精神，团结协作的思想作风与良 好的职业道德。形体训练作为专业选修课，应在第一学年的第二学期开设。先行课为商务 礼仪、后继课为公共关系，重点在于与专业相结

3、合。教材编选根据学生的 接受能力，从基本的舞蹈知识、形体练习开始，循循渐进到基本的交际舞步、复 杂的舞蹈组合，做到理论与实践相结合，并能应用到实际中去。三、教学内容及学时分配第一章舞蹈部分 （6课时）教学要求：动作协调，幅度大，节奏鲜明，造型美观大方。掌握基本舞蹈动作，并能结 合所学舞蹈做好完整组合。让学生了解掌握基本的舞蹈知识和动作，主要练习学 生的身体协调能力，为以后的学习和工作打下基础。教学重点：基本动作、手型教学难点：结合身体其他部位的组合练习教学内容：第一节古典舞手型、脚型一、基本的古典舞舞蹈手型二、脚型三、舞台站位四、基本站姿第二节古典舞手位、脚位一、基本的舞蹈手位二、脚位三、舞台

4、表情四、眼神第三节手臂基本动作和姿态一、单手的配合二、双手的配合三、单手臂动作四、手臂的基本姿态第二章形体部分（6课时）教学要求：通过身体各部位的练习达到全身的协调和对音乐的领悟，加以针对专业的 辅助练习，使学生的动作自然、优美、大方。教学重点：各部位组合练习教学难点：芭蕾组合练习教学内容：第一节身体各部分练习一、颈部二、肩部三、胸部四、腰背部五、腿部第二节各部位组合练习一、第一段各部位组合练习二、第二段组合练习三、第三段组合练习四、主持的手势要求第三节芭蕾手位组合一、第一段组 合二、第二段组合三、第三段组合四、主持人员的走姿练习第三章舞蹈组合（14课时）教学要求：通过本章练习和学习舞蹈组合，

5、使学生从简单的模仿到熟练的掌握身体的配 合，在锻炼身体的同时又进一步锻炼了人体的形态。教学重点：芭拉芭拉樱之花动作组合教学难点：分解练习教学内容：第一节感恩的心第一段一、脚步练习二、手部练习三、组合练习第二节感恩的心第二段一、脚步练习二、手部练习三、组合练习第三节感恩的心第三段一、站姿训练二、复习练习三、新课手脚配合第四节芭拉芭拉樱之花第一段一、走姿练习二、复习训练三、新课手部练习四、脚部练习五、音乐理解听力练习六、组合练习第五节芭拉芭拉樱之花第二段一、手势练习二、复习训练三、新课手部练习四、脚部练习五、音乐理解听力练习六、组合练习第六节芭拉芭拉樱之花第三段一、手势练习二、复习训练三、新课手部

6、练习四、脚部练习五、音乐理解听力练习六、组合练习第七节芭拉芭拉樱之花第四段一、手势练习二、复习训练三、新课手部练习四、脚部练习五、音乐理解听力练习六、组合练习第四章交谊舞部分（10课时）教学要求：通过学习使学生掌握交谊舞的基本步及花样，进一步提高身体的美感的同时 也提高了学生的艺术修养。教学重点：基本步练习教学难点：分解练习教学内容：第一节慢三一、基本步练习二、组合练习三、花样练习第二节慢四一、基本步练习二、组合练习 三、花样练习第三节平四一、花样练习二、几种不同的花样练习第四节快三一、基本步练习二、组合练习四、推荐教材及参考书目1、常慧,刘渤海：形体训练教程，北京体育学院出版社1993年版。2、王庆跃：健美操入门，四川科学技术出版社1997年版。3、杨晓美：形体运动，人民体育出版社。4、常慧：形体训练教程，北京体育学院出版社。5、周克非：体型表情魅力训练，北京体育学院出版社。