体育与健康人教七年级全一册--第一章第一节《生活方式与健康》【教案】.docx

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1、生活方式与健康健康教案、【教材分析】体育与健康重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。难点：养成健康的生活方式。分，关心自己的健康状况/知道 健康四大基石及含义。生认识生活方式对健康 的影响，80%以上的学生 都能养成健康的生活方 式。培养中学生养成良好 的生活方式，拥有健康 的身体。二、【教学流程】1 .播放范晓萱主唱的一段健康歌。2 .提问学生这是什么歌？歌词中都唱了什 么？学生回答，教师归纳，导出学习内容（生活 方式与健康）。有关健康的资料案例，如高考奇才一一张 非，才女一张悉妮的故事，通过案例学习 分析得出健康的含义。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、 心理和社会适应的完好状态。健

2、康包括身体健康、心理健康和社会适应三 个部分。学生思考问题并回答。学生交流总结健康的含义。1 .健康的四大基石：合理膳食是指全面、均衡、营养的膳食。食 物多样，才能满足人体各种营养需求，达到 增进健康的目的。适量运动是指运动方式和运动量适合自己 的身体状况，并能坚持锻炼。青少年应每天 锻炼一小时。心理平衡是一种良好的心理状态。对于青少 年来说，能够正确地认识自我和同伴，学会 悦纳自己和接纳新朋友，能迅速适应新的环 境，善于与人交流，保持愉快的情绪等，都 是心理健康的基础。2 .健康生活方式与不健康生活方式对健康 的影响（视频资料）教师正确引导学生如何选择正确的生活方 式与健康。3 .选择正确的

3、健康生活方式，过文明幸福的 生活。通过学习林军同学的日常生活方式， 让我们大家告别那些不健康的生活方式，选 择健康的生活方式，过文明幸福的生活。学生思考：四大基石的含义是什么，分别包 括哪些方面，我们应该怎么去做，从哪些方 面去努力才能做到？学生认真观看视频。学生观看“林军一天的日常生活方式”并 做出自己的选择。今天，我们学习了生活方式与健康的知识与 技能，相信他们将成为我们今后健康成长的 行动指南。同时，我们还应该关注家人及周 围人的健康，成为健康使者。同学们，让我 们立即行动起来，告别不良习惯，选择健康 生活方式，在学习、生活中成为现代健康观 念的实践者。学生们全体向不健康的生活方式做告别

4、仪 式，争做一名健康使者。三、【板书设计】书健康的含义：不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、 心理和社会适应的完好状态。生活方式健康的四大基石：合理膳食、适量运动、规律生活、 与健康心理平衡。、选择健康的生活方式，过文明幸福的生活。作 以小组为单位，以“生活方式与健康”为主题，合作设计一份手抄报，一周完尺，班级内 业评比交流展出。四、【课后反思】生活方式与健康密不可分，如果你拥有了健康的生活方式，你将拥有了健康。今天，我们学习 了生活方式与健康的知识与技能，相信他们将成为我们今后健康成长的行动指南。同时，我们 还应该关注家人及周围人的健康，成为健康使者。同学们，让我们立即行动起来，告别不良习 惯

5、，选择健康生活方式，在学习、生活中成为现代健康观念的实践者。1 .健康的四大基石：合理膳食是指全面、均衡、营养的膳食。食 物多样，才能满足人体各种营养需求，达到 增进健康的目的。适量运动是指运动方式和运动量适合自己 的身体状况，并能坚持锻炼。青少年应每天 锻炼一小时。心理平衡是一种良好的心理状态。对于青少 年来说，能够正确地认识自我和同伴，学会 悦纳自己和接纳新朋友，能迅速适应新的环 境，善于与人交流，保持愉快的情绪等，都 是心理健康的基础。2 .健康生活方式与不健康生活方式对健康 的影响（视频资料）教师正确引导学生如何选择正确的生活方 式与健康。3 .选择正确的健康生活方式，过文明幸福的 生

6、活。通过学习林军同学的日常生活方式， 让我们大家告别那些不健康的生活方式，选 择健康的生活方式，过文明幸福的生活。学生思考：四大基石的含义是什么，分别包 括哪些方面，我们应该怎么去做，从哪些方 面去努力才能做到？学生认真观看视频。学生观看“林军一天的日常生活方式”并 做出自己的选择。今天，我们学习了生活方式与健康的知识与 技能，相信他们将成为我们今后健康成长的 行动指南。同时，我们还应该关注家人及周 围人的健康，成为健康使者。同学们，让我 们立即行动起来，告别不良习惯，选择健康 生活方式，在学习、生活中成为现代健康观 念的实践者。学生们全体向不健康的生活方式做告别仪 式，争做一名健康使者。三、

7、【板书设计】书健康的含义：不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、 心理和社会适应的完好状态。生活方式健康的四大基石：合理膳食、适量运动、规律生活、 与健康心理平衡。、选择健康的生活方式，过文明幸福的生活。作 以小组为单位，以“生活方式与健康”为主题，合作设计一份手抄报，一周完尺，班级内 血评比父流底:出。四、【课后反思】生活方式与健康密不可分，如果你拥有了健康的生活方式，你将拥有了健康。今天，我们学习 了生活方式与健康的知识与技能，相信他们将成为我们今后健康成长的行动指南。同时，我们 还应该关注家人及周围人的健康，成为健康使者。同学们，让我们立即行动起来，告别不良习 惯，选择健康生活方式，在学习、

8、生活中成为现代健康观念的实践者。1 .健康的四大基石：合理膳食是指全面、均衡、营养的膳食。食 物多样，才能满足人体各种营养需求，达到 增进健康的目的。适量运动是指运动方式和运动量适合自己 的身体状况，并能坚持锻炼。青少年应每天 锻炼一小时。心理平衡是一种良好的心理状态。对于青少 年来说，能够正确地认识自我和同伴，学会 悦纳自己和接纳新朋友，能迅速适应新的环 境，善于与人交流，保持愉快的情绪等，都 是心理健康的基础。2 .健康生活方式与不健康生活方式对健康 的影响（视频资料）教师正确引导学生如何选择正确的生活方 式与健康。3 .选择正确的健康生活方式，过文明幸福的 生活。通过学习林军同学的日常生

9、活方式， 让我们大家告别那些不健康的生活方式，选 择健康的生活方式，过文明幸福的生活。学生思考：四大基石的含义是什么，分别包 括哪些方面，我们应该怎么去做，从哪些方 面去努力才能做到？学生认真观看视频。学生观看“林军一天的日常生活方式”并 做出自己的选择。今天，我们学习了生活方式与健康的知识与 技能，相信他们将成为我们今后健康成长的 行动指南。同时，我们还应该关注家人及周 围人的健康，成为健康使者。同学们，让我 们立即行动起来，告别不良习惯，选择健康 生活方式，在学习、生活中成为现代健康观 念的实践者。学生们全体向不健康的生活方式做告别仪 式，争做一名健康使者。三、【板书设计】书健康的含义：不

10、仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、 心理和社会适应的完好状态。生活方式健康的四大基石：合理膳食、适量运动、规律生活、 与健康心理平衡。、选择健康的生活方式，过文明幸福的生活。作 以小组为单位，以“生活方式与健康”为主题，合作设计一份手抄报，一周完尺，班级内 血评比父流底:出。四、【课后反思】生活方式与健康密不可分，如果你拥有了健康的生活方式，你将拥有了健康。今天，我们学习 了生活方式与健康的知识与技能，相信他们将成为我们今后健康成长的行动指南。同时，我们 还应该关注家人及周围人的健康，成为健康使者。同学们，让我们立即行动起来，告别不良习 惯，选择健康生活方式，在学习、生活中成为现代健康观念的实践

11、者。1 .健康的四大基石：合理膳食是指全面、均衡、营养的膳食。食 物多样，才能满足人体各种营养需求，达到 增进健康的目的。适量运动是指运动方式和运动量适合自己 的身体状况，并能坚持锻炼。青少年应每天 锻炼一小时。心理平衡是一种良好的心理状态。对于青少 年来说，能够正确地认识自我和同伴，学会 悦纳自己和接纳新朋友，能迅速适应新的环 境，善于与人交流，保持愉快的情绪等，都 是心理健康的基础。2 .健康生活方式与不健康生活方式对健康 的影响（视频资料）教师正确引导学生如何选择正确的生活方 式与健康。3 .选择正确的健康生活方式，过文明幸福的 生活。通过学习林军同学的日常生活方式， 让我们大家告别那些

12、不健康的生活方式，选 择健康的生活方式，过文明幸福的生活。学生思考：四大基石的含义是什么，分别包 括哪些方面，我们应该怎么去做，从哪些方 面去努力才能做到？学生认真观看视频。学生观看“林军一天的日常生活方式”并 做出自己的选择。今天，我们学习了生活方式与健康的知识与 技能，相信他们将成为我们今后健康成长的 行动指南。同时，我们还应该关注家人及周 围人的健康，成为健康使者。同学们，让我 们立即行动起来，告别不良习惯，选择健康 生活方式，在学习、生活中成为现代健康观 念的实践者。学生们全体向不健康的生活方式做告别仪 式，争做一名健康使者。三、【板书设计】书健康的含义：不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、 心理和社会适应的完好状态。生活方式健康的四大基石：合理膳食、适量运动、规律生活、 与健康心理平衡。、选择健康的生活方式，过文明幸福的生活。作 以小组为单位，以“生活方式与健康”为主题，合作设计一份手抄报，一周完尺，班级内 血评比父流底:出。四、【课后反思】生活方式与健康密不可分，如果你拥有了健康的生活方式，你将拥有了健康。今天，我们学习 了生活方式与健康的知识与技能，相信他们将成为我们今后健康成长的行动指南。同时，我们 还应该关注家人及周围人的健康，成为健康使者。同学们，让我们立即行动起来，告别不良习 惯，选择健康生活方式，在学习、生活中成为现代健康观念的实践者。