教科版科学五年级上册 第四单元《健康生活》第7课 制订健康生活计划 大单元教案.docx

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1、7,制订健康生活计划一、教学目标科学观念：1.良好的生活习惯有益于身心健康。2 .科学合理的计划有助于形成健康生活的习惯。3 .计划只有变成行动才能产生效果。探究实践：能结合自己的实际,制定科学合理的健康行动计划。科学思维：通过制定健康生活计划，能结合自己的实际，深入地思考日常生活中的不健康行为，并根据健康生活计划指导自己今后的生活。态度责任：能够把自己制定的计划付诸行动，并坚持不懈。二、教学重难点重点：结合自己的实际，制定科学合理的健康行动计划。难点：能够把自己制定的计划付诸行动，并坚持不懈。三、评价任务（根据需要设计评价量规）小组实验评价等级评价项目评价标准自评师评评估自己和他人的身体状况

2、，制定健康生活计划。1 .能够根据所学知识正确评估自己和他人的身体状况，并能根据身体状况，制订一个切合实际的，能够实现的健康目标计划，3星2 .能够根据所学知识正确评估自己和他人的身体状况，能够制定健康目标计划，2星3 .能够制定一个可以实现的健康目标计划，1星()()四、教学过程学习活动设计意图效果评价(一)1.回到本单元一开始时小明同学的个人生活习惯，再结合自激发学生学生的情境己的生活习惯。教师提出本课任务就是制定一个适合青少年对身体系活动参导入的健康生活计划。统的探知与程度2.出示本课学习目标。欲望。及回答，(1)知道良好的生活习惯有益于身心健康，科学合理的计划给予学有助于形成健康生活的

3、习惯。生及时(2)能结合自己的实际，制定科学合理的健康行动计划。的鼓励。3.复习有关身体系统的相关知识。呼吸系统、消化系统、运动系统、血循环系统和神经系统。这些系统都不是独立运转的。4.播放有关身体系统协同工作的视频。(二)探索活动一：有关健康的讨论。活动一：活动一：探究1.师：我们的身体是一个和谐统一的整体，一旦一个系统出学生能够教师根活动现问题，我们健康就出现问题，就会导致其他系统也会出现根据小组据活动问题。那什么是健康呢？意见，总过程中2.学生小组讨论。结成条，的观察，3.小组汇报讨论结果。总结本组及时给生1：我觉得健康就是一个人不胖也不瘦、每天吃好睡好的状想法。予学生O一定的生2：我同

4、意你们小组的看法，但我觉得还有心情好才能称得鼓励，并上“健康”。完成学4.师生总结。生小组健康不仅指生理健康，还包括心理健康和社会适应的良好状实验评O价量表。探索活动二：如何评估身体是否健康？活动二：活动二：1.教师提出问题：如何评估身体是否健康。根据问题教师根2.小组讨论后汇报。让学生知据活动生：在本单元第一课中,我们使用了体质记录表，可以对照我道通过身过程中们的身体数据是否在正常范围，从而判断身体是否健康。体数据的的观察，3.教师给予评价。范围从而及时给师：同学们说的很好，体质记录表可以判断身体是否健康。判断自己予学生4.课件出示体质记录表实例，让学生判断实例中的同学是否的身体健一定的健康

5、。5.对照体质记录表，评估一下自己的身体健康情况。探索活动三：是什么影响了健康。1 .教师提出问题：是什么影响了我们的健康。2 .小组讨论并汇报生：在本单元的学习中，我了解到遗传因素、饮食习惯、睡眠时间、体育锻炼、生存环境等都会对我们的健康产生影响。除此之外，我们的情绪其实也影响着健康，例如第六课中提到长期的压力会损害身体健康,可能让我们感觉到头疼、胃疼、睡不好觉。3 .教师评价。师：没错，同学们说的都对，这些影响健康的因素我们可以归纳为生活方式。20世纪90年代世界卫生组织发表过全球调查结果，提出健康与遗传、环境、医疗、生活方式息息相关，而且生活方式占据重要分量。4 .出示生活方式的定义。生

6、活方式：人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，包括饮食习惯、运动习惯、卫生习惯、作息习惯、心理习惯等。我们每个人都有不同的生活方式,有的生活方式对健康有利，有的生活方式对我们的健康会造成很大的危害。有利于健康的生活方式是指有益于健康的各方面习惯，表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生，平时注意保健，生病及时就医，参加积极的、有益健康的文体活动和社会活动等。5 .出示小明的生活方式，学生分析小明的生活方式是否健康。小明是一个五年级的小男孩，他总是喜欢吃零食、玩手机，不喜欢运动也不喜欢吃蔬菜。6 .学生分小组从饮食习惯、运动习惯、卫生习惯、作息习惯、心理习惯对小明进行分析

7、。从而总结出小明的生活习惯不健康。7 .评估自己的生活方式是否健康，哪些可以保留，哪些需要改正。探索活动四：保护我们的身体，健康快乐的生活，制定健康行康情况，为接下来制定健康行为计划奠定基础。活动三：通过探讨让学生明白，不健康的生活习惯会对我们的身体健康造成很大的危害。为接下来制定健康行为计划奠定基础。活动四：展示和交鼓励，并完成学生小组实验评价量表。活动三：教师根据活动过程中的观察，及时给予学生一定的鼓励,并完成学生小组实验评价量表。活动四：教师根为计划。1 .教师提出问题：怎样保护我们的身体，才能健康快乐的生活呢？2 .学生自由回答。生：我们要学习健康知识，知道一些具体的做法。每个人的情况

8、不同,我们还要学会为自己制定一个专属的健康生活计划。3 .视频播放健康知识。教师总结强调：2017年4月，国家卫生计生委、体育总局、全国总工会、共青团中央和全国妇联共同制定了全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）。倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念，提出了“三减”“三健”行动。减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。4 .出示健康生活计划表。教师分析健康生活计划表中的各项内容。健康目标：确定你要实现的健康目标。对健康的影响：解释该目标可能对你产生的影响。我的计划：制订一个能够实现目标的规划。计划的执行效果：记录计划的执行效果。5 .教师展示计划案例。6 .教师展示学生计

9、划。流自己的计划，目的是让学生在交流的过程中取人之长补己之短，进一步完善自己的计戈人据活动过程中的观察，及时给予学生一定的鼓励,并完成学生小组实验评价量表。小华的健康生活计划健康目标日内减重5斤对健康的影响度肥胖会导微呼吸不畅、引发心身疾病，减重能够降低患病风险。我的计划饭变饮食习惯不吃零食；每天至少吃一个鸡蛋、一种肉类、一种蔬菜和一种水果。加强锻炼：每天慢跑10分钟；每天跳绳100下。计划的执行效果体重记录第一周第二周第三周第四周第1个月第2个月第3个月7.学生为自己制定一个符合实际的能够实现的小目标计划。（三）研讨1说说自己和身边的朋友在日常生活中有没有不健康的行为。这种行为会对身体产生什

10、么样的危害？我们应该如何改变？2 .展示学生制作的健康生活计划。3 .学生自评互评。通过自评互评，找出自己计戈U的不足，完善自己的健康生活计戈人教师观察学生是否积极参与课堂讨论,给予及时反馈。（四）拓展帮助朋友共同完善健康计划。通过拓展知识，为接下来的课程做好铺垫。教师观察学生是否参与本环节，并鼓励参与学生。（五）知识总结师生共同总结本课知识点。教师通过学生回答，了解学生对本课知识的掌握情况。四、成方艮集成能够根据本单元所学内容，为自己制作一个健康生活计划。五、作业设计【知识技能类作业】一、填空题1 .我们说的健康一般包括身体、（）和社会适应等方面都处于良好的状态。二、判断题2 .我们所吃的食

11、物中应尽量保证低脂肪、低胆固醇、低盐，这样有助于心脏和血管健康。（）3 .经常运动、合理饮食是保护心脏最主要的方法。（）4 .制订健康行为计划有助于改善我们不健康的生活习惯。（）三、选择题1 .人体的健康是指（）。A.身体健康和心理健康B.社会适应的良好状态C.以上都是2 .下列习惯中，（）不是健康的生活习惯。A.早睡早起B.饮食规律C.经常掏耳朵、挖鼻孔3 .张宏在乒乓球比赛中惨败，下列几个做法中最健康的是（）。A.不服输，生气B.垂头丧气，自责C.承认失败，决心加强练习【综合实践类作业】给自己制定一个健康生活计划。答案：一、填空题1.心理二、判断题1.2.3.三、选择题1.C2.C3.C六、板书设计7.制订健康生活计划评估自己的健康状况制订健康生活计划执行计划达到健康目标七、教三一以心本课基于前面的学习，又一次将学生的视线聚焦到自身的健康状况，根据自己身体的实际情况，制定实用有效的健康生活计划，用于指导自己今后的生活。本课关注健康生活计划的合理性、适切性、可操作性，同时关注日常生活中计划的执行和落实情况。