开学季孩子近视防控知识.docx

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1、开学季孩子近视防控知识新学期，新气象，保护视力，从新学期开始！紧张充实的新学期开始了，提醒家长及同学们科学防控近视、缓解紧张情绪。一、创造良好视觉环境。1 .提供良好家庭室内照明与采光环境书桌（长轴）应与窗户垂直摆放，习惯使用右手写字的同学,使光线从左手边射入（习惯使用左手写字的同学相反）。书桌上不宜放置玻璃板或其他易产生眩光的物品。白天在家看书写字时，尽量使用自然光线，若白天自然光线不足时，优先使用房间顶灯照明。光线仍不足时，使用台灯辅助照明。台灯应选择通过国家强制性产品认证（即CCC认证）的产品，且放置在写字手对侧前方（习惯使用右手写字的同学,台灯应置于左前方；习惯使用左手写字则相反）。晚

2、上看书、写字时，要同时使用顶灯和台灯，并正确放置台灯。晚上看电视、玩电脑时要开房间顶灯。2 .根据孩子生长发育情况，定期调整书桌椅高度，督促孩子注意保持正确的读写姿势。小学低年级是掌握读写姿势非常重要的时期。家长要帮孩子从小养成正确的读写姿势，写字不歪头、不弯腰、不趴桌，不躺着看书、使用电子产品。3 .引导、监督孩子合理规范使用电子产品。需要网络学习时，宜选择电视、台式电脑等大尺寸屏幕、分辨率高的电子产品。保持适宜的距离，电视的观看距离不小于屏幕对角线距离的4倍，电脑的水平观看距离不小于50cm,手机的观看距离不小于40cm。严格控制视屏时间。4 .孩子卧室不摆放电视、电脑，夜间使用避光窗帘，

3、不开夜灯睡觉。引导孩子在夜间避免或减少暴露在高亮度、富蓝光的电子产品光线下。二、保证校外1小时日间户外活动和充足睡眠。家长鼓励并积极参与孩子的课外活动，完成课外体育家庭作业；周末及节假日和孩子走出户外、走向大自然，增加日间户外活动，缓解视疲劳、强身健体。引导孩子自主管理,合理规划作业及作息时间，确保充足的睡眠时间。三、关注孩子的视力状况及变化。1、视力正常而远视储备不足的孩子，不是马上就要近视了，需要先观察一段时间，从改变其高危因素入手，通过多种途径增加日间户外活动，减少视近行为，改善视光环境等，如果一段时间后，远视储备下降过快，眼轴持续增长（每年超过0.4m以上），就要高度重视，明确诊断后及

4、时采取措施矫治。建议各位家长，尽可能早知晓孩子远视储备量,为孩子保留足够远视储备量，积极预防近视。家长如发现孩子视力下降或近视度数加深，及时带孩子到正规医疗机构进行眼部检查，采取科学的方法进行防控。2、已经发生近视的孩子，家长要及时带其到专业机构检查矫正，如确定需要配戴眼镜，家长应遵照医生或视光师的要求给孩子选择合适度数的眼镜，遵照医嘱戴镜，并定期随访，建议每3个月复查一次屈光度、眼轴等的进展情况，及时调整近视控制方案，尽可能减缓近视度数的增加，将近视度数控制在安全的范围。3、出现高度近视的孩子，要定期做好眼底等的检查，及早发现并发症，及早干预，避免出现一些不可逆的视力损伤。眼睛是心灵的窗户！在视力、视觉正常的情况下，我们从外界获得的感知信息80%以上是通过眼睛来完成。学生近视率不断升高，进而引起高度近视率持续攀升。高度近视会增加日后发生青光眼、白内障、黄斑变性、视网膜脱离等眼部疾病的概率，甚至有视力丧失的风险。我们要从小保护好我们的视力，共同拥有一双明亮的眼睛。