定向越野三级社会体育指导员理论试题.docx

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1、定向越野三级社会体育指导员理论试题一、选择题1 .在地图中，用什么颜色表示可通行的树林区域，可跑的平缓荒原等（单选题*A、浅黄色或白色B、褐色C、黄色D、棕色2 .我们在沿定向路线行进时,要经常检查指北针，保证（单选题*A、指北针北端与目标点方向一致B、指北针北端与地图磁北方向相反C、指北针北端与地图磁北方向平行或重叠VD、指北针北端与行进方向一致3 .某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进，突然那条路向左拐弯90度，运动员也转弯90度，为了确保地图标定好，地图应（I单选题*A、向右转90度B、向右转180度C、向左转90度D、向左转180度4 .指北针是读图的一种辅助工具，可以将指北针的边

2、缘作为前进的方向线，奔跑时一定A、看四周地物B、标定地图方位C、看图D、看指北针5 .下列不是定向运动选手必备工具的是（I单选题*A、指北针B、地图C、磁卡D、手表6 .冲沟一般是被流水冲刷而成，主要分布在（单选题*A、山背B、山谷C、鞍部Ds台地7 .以下对等高线描述不正确的是（单选题*A、在同一等高线上的各点所表示的实地高度相等。B、在同一幅地图中，有等高线的区域比无等高线的区域地势要高C、在同一幅地图中，等高线密集的地方表示山势陡峭。D、在同幅地图中，成组等高线的闭合曲线圈内部的等高线比外部显示的低。8 .不属于交会法”确定站立点的是（单选题*A、90度法B、指北针法VC、截线法9 .不

3、属于定向运动中确定站立点的方法是（单选题*A、直线相交法B、定点攻击法C、截线法D、北对北给地图定向法10 .概略定向中不要求的是（1单选题*A、超前读图和概括地形B、运动中读图C、步行D、简化地图11 .定向运动最早起源于（单选题*A、瑞典B、芬兰C、挪威D、丹麦12 .一幅地图的比例尺为1:5000,图上长2cm,相应实地的水平距离为（单选题*A、50米B、500米C、10米D、IOO米A、空旷荒原，杂草地域，表示可以通行VB、可通行的树林区域，可跑的平缓荒原，表示可跑C、地物的水系D、人工地物或天然地物14 .地物指分布在地面上自然形胡口人工建造的固定物体，它们在地图上显示可分为依比例尺

4、、半依比例尺、不依比例尺的符号。以下属于不依比例尺的表示是（单选题*A、石块B、石墙C、建筑群D、道路15 .下列情况，判罚运动员成绩无效的是（单选题*A、在出发区提前和抢先出发者B、不按规定佩带号码布者C、试图进入竞赛区域，但未造成后果者D、检查卡打印的图案模糊不清，确实无法辨认的16 .在校园，公园定向赛中，检查点旗一般悬挂在离地面高度（）厘米。单选题*A、50-90B、60-80C、5060D、40-8017 .为保证竞赛的公平性，举行过定向运动竞赛的区域，在短期内不得再次选择为竞赛区域，规则规定在（）年内不得用于全国性竞赛。单选题*A、1年B、2年C、3年D、4年18 .以下用来判定地

5、表形态（山地或谷地）：（）单选题*A、等高线条数的多少B、等高线的疏密C、等高线分布情况VD、等高线疏密排列19 .下列中，表示地物的是（I单选题*A、山谷B、山背*平地D、森木V20 .当你拿到地图后，你首先要做的是：（）单选题*A、找终点B、查看总路程C、看检查点说明D、标定地图21 .若在高于1.50米的地方往下落时，应（I单选题*A、设法用双足跳B、前跨跳C、设法降低下跳的高差22 .当穿越稠密树丛、竹丛、藤蔓时，要防止被植物划伤或戳伤，一般都用一手或两手随时护住（单选题*A、脸部B、胸部C、腰部23 .当采用大步跨曲初作跨越小沟渠、壕坑、矮的灌木丛或倒伏树木时，落地中，上体要（），以

6、利于维持身体平衡。单选题*A、稍后倾B、保持正直C、稍向前倾V24 .在通过较宽的濠沟时，需（），采用大跨步成屏口跳远的方法越过。单选题*A、降低助跑速度B、增加助跑距离C、提高助跑速度25 .在跨越较宽的濠沟时，落地后（单选题*A、上体及时后倒B、上体保持前倾C、身体及时滚动26 .遇到大的倒伏树木、其它矮障碍物，宜用（）方法越过。单选题*A、直接跨越法B、B欧法C、踏上跳下法27 .通过独木桥等狭窄悬空的障碍物时，脚掌应采取成（）的跑动或行走。单选题*A、内八字型B、直线C、外八字型28 .如果在泥潭遇险，应张开双臂，然后（）把陷在泥中的部位拔出来，并采取仰泳股的姿势向安全的地方爬行。单选

7、题*A、用力地B、迅速地C、缓慢地29 .如果行走或跑步中身体不慎后仰摔倒时，可用两手及时撑地，为防止手部损伤，两手撑地时指尖应（单选题*A、向前B、向外C、向后30 .攀登30。草坡时，步伐不要加大，迈步要全脚掌落地，踏稳后再踏第二步，按（1单选题*A、直线方向前进B、斜形方向前进C、成之字形横向斜进V31 .在草地上跑时为了避免受伤，应用（）着地。单选题*A、前脚掌B、脚跟C、全脚掌32 .在草地上跑时留心向（）观察。单选题*A、四周B、前后C、前下方33 .上坡跑时为了身体平衡，上体应（1单选题*A、前倾B、稍后倾C、IEM34 .上坡跑时，大腿适当（I单选题*A、降低B、力口强折迭前摆

8、C、高抬35 .上坡跑时，安全着地方式是（）拿着地。单选题*A、全脚掌B、脚跟C、前脚掌36 .上坡跑时，采用既省体力又安全跑法，宜采用（）上坡跑。单选题*A、大步幅B、中等步幅C、小步幅37 .下坡时，上体应（X单选题*A、前倾B、螭IEBC、稍后倾38 .从1.50米高度以下的地方往下跳时，可用跨步跳的动作：踏在高处的前腿必须弯屈，另一腿则向前下方迈出跳下，着地后并以（）来缓和冲击的力量。单选题*A、浅屈膝B、立刻蹬地C、深屈膝39 .当遇到较陡的下坡或坡面很滑的斜坡，行走困难时，宜采用（单选题*A、脚掌正向着地B、脚掌外八字着地C、脚掌侧向着地40 .从1.50米高度以下的地方往下跳时，

9、可用跨步跳的动作：踏在高处的前腿必须弯屈，另一腿则向前下方迈出跳下，宜采用（）着地。单选题*A、单脚B、两脚C、左脚41 .在下面的比例尺中，那个最大？（）单选题*A、10000B、1:15000C、1:5000A、山脊B、山背C、山谷43 .在检查点间有较大的障碍时应采用（单选题*A、提前绕行法B、依点运动法C、指北针定向法44 .当检查点设在较明显、高大的地物、地貌点上或一侧时应采用（单选题*A、有意偏离法院B、地貌分析法C、定点攻击法45 .便于在地图上判读和计算高度的是（单选题*A、间曲线B、计曲线C、助曲线46 .不属于地物的是（单选题*A、坟墓B、高塔C、山谷47 .不依比例尺表示的是（单选题*A、独立树B、树林C、湿地48 .实地斜坡的坡度为上缓下陡的斜面叫（X单选题*A、波形斜面B、凸形斜面VC、凹形斜面49 .不属于标定地图的方法是（单选题*A、后方交会法B、利用直长地物法C、利用明显地形点法50 .定向途中的基本技能是（）单选题*A、随时把握住运动方向和明确实地站立点在地图上的位置。B、随时用指北针标定地图C、具有良好的体能D、快速奔跑能力。