水平四（初二）体育《双杠—支撑后摆转体180度成分腿坐》教学设计及教案（附单元教学计划及教学反思）.docx

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1、体育与健康课教学设计任课教师：学校：授课班级：初二内容:双杠一支撑后摆转体180度成分腿坐人数：上课时间：双杠一支撑后摆转体180成分腿坐教学设计一、指导思想与理论依据：依据国家基础教育课程改革指导纲要的要求，认真贯彻“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，以育人为宗旨，以学生为主体，重视教学方法，加强对学生学法的指导，创造合作学习的氛围，提高学生自学自练的能力，在学生身体得到锻炼的同时，还要进行思想品德、心理健康和社会适应的教育教学工作，不断提高体育与健康课的教学质量。利用学生敢于挑战双杠支撑后摆转体1800难度的好胜心理来调动和激发学生的参与性，在反复练习中提高学生的能力。依据“构建主义

2、”学习理论中“以学生为中心，强调学生对知识、技能的主动探索、主动发现和对所学知识意义的主动构建”的观点，通过支持摆动练习来贯穿整个教学过程，使学生在愉快的氛围中掌握技能，通过循序渐进的练习和小组检测来完成教学目标，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，在提升学生身体素质的同时，也帮助学生养成自觉参加体育锻炼的好习惯，为终身体育打下坚定的基础。二、教学背景分析（一）学习内容分析1 .教材的性质及功能双杠是健身、实用的器械体操项目之一。其动作和练习方法多种多样，动作有益有难，包扩支撑、悬垂、摆动、屈伸、滚翻、转体、倒立等动作。双杠练习主要是学生在负担自身体重的情况下，发展支撑和支撑摆动的典型

3、动作练习。通过双杠教学能够有效发展学生的上肢、肩带、躯干肌肉群力量，特别对三角肌、胸大肌、腹背肌的发展有显著效果。2 .教材的技术环节男生双杠成套动作分为：杠端跳上成分腿坐一前进一次经摆动成分腿坐一杠前撑杠并腿后摆、进杠前摆一后摆转体180。成分腿坐一支撑后摆挺身下。3 .教材的知识点和重难点知识点：支撑摆动要以肩为轴，直臂顶肩摆动，后摆过肩水平；跳上成分腿坐前进时，前摆腿必须过杠面后再分腿，并以大腿后部触杠后滑成分腿坐；支撑后摆转体180。要以腿带动髓转体，推手换握及时。支撑后摆下时，后摆要直臂顶肩，直体拉开肩角，换握及时，推杠有力，挺身跳下。重点：直臂顶肩摆动，前后摆动幅度大；直腿剪绞转体

4、；换握及时。难点：成套动作连贯、姿态好、幅度大、转股分腿时机恰当、平衡控制的好。4 .本次课的教学内容与重点：教学内容：双杠一共分为9次课，本次课为第7节课，教学内容是：改进双杠一支撑后摆转体180。成分腿坐动作。重点：直腿剪绞转体的时机。单元计划：双杠单元计划年级：初二课次：9单元教学目标认知目标：知道体操（男生）双杠成套动作的名称和动作要领以及保护与帮助的方法，理解双杠动作的锻炼价值。技能目标：基本掌握双杠成套技术动作，能够独立完成，且动作较连贯。发展上肢、肩带、躯干肌肉力量、平衡等身体素质。情感目标：培养合作学习和勇敢顽强的优秀品质。课次教学内容与重点教学目标主要教法措施1内容：学习支撑

5、摆动重点：直臂顶肩，以肩为轴摆动1 .知道双杠支撑摆动的动作要领、练习方法和保护帮助的方法，理解其锻炼价值。2 .基本掌握双杠支撑摆动的动作，能在保护与帮助下完成一定幅度的摆动。发展上肢力量、平衡等身体素质。3 .培养合作学习，勇敢顽强的优秀品质1地面俯撑移动练习2 .击掌俯卧撑练习3 .杠端跳上成直臂支撑20-25秒4 .直臂支撑，杠上平移练习5 .保护与帮助下前后摆动练习6 .独立练习（最后一次检测）2内容：改进支撑摆动重点：前摆送髓，后摆顶肩1 .知道双杠支撑摆动的动作要领、练习方法和保护帮助的方法，理解其锻炼价值。2 .掌握双杠支撑摆动的动作，能基本独立完成支撑摆动，达到前摆、后摆出杠

6、的标准。发展上肢力量、平衡等身体素。3 .培养合作学习、勇敢果断的优秀品质。1 .地面俯撑击掌练习2 .直臂支撑，杠上平移练习3 .杠端跳上小幅度摆动练习4 .保护帮助下，较大幅度前后摆动练习（脚尖出杠面）5 .加标志物练习前摆腿过杠6 .垫高垫子，独立支撑摆动练习（最后一次检测）7 .小组展示3内容：学习杠端跳上成分腿坐及前进一次重点：挺身展髓，大腿内侧侧滑压杠1知道杠端跳上成分腿坐动作要领、练习方法，理解其锻炼价值。2 .能在保护与帮助下完成杠端跳上成分腿坐及前进一次发展发展上肢、肩带力量、平衡等身体素质。3 .培养合作学习、勇敢果断的优秀品质。1 .支撑摆动练习2 .杠中平移练习3 .垫

7、上练习分腿坐前进4 .加标志物练习前摆腿过杠5 .保护帮助下进行完整动作练习6 .从分腿坐开始，反复练习推杠、立髓、夹腿动作7 .独立练习（最后一次检测）4内容：改进杠端跳上成分腿坐及前进一次重点：展髓、夹腿、摆动平稳1 .知道杠端跳上成分腿坐动作要领、练习方法，理解其锻炼价值。2 .掌握杠端跳上成分腿坐及分腿坐及分腿坐前进的动作技术，能独立完成。发展发展上肢、肩带力量、平衡等身体素质。3 .培养合作学习、勇敢果断的优秀品质。1 .支撑摆动练习2 .垫上练习分腿坐前进3 .保护帮助下进行完整动作练习4 .加标志物练习前摆腿过杠5 .独立练习（最后一次检测）6 .小组展示5内容：学习支撑前摆下重

8、点：高举腿，充分展髓挺身1 .知道支撑前摆下的动作要领、练习方法，理解其锻炼价值。2 .掌握支撑前摆下的动作技术，能基本独立完成。发展发展上肢、肩带力量、平衡等身体素质。3 .培养合作学习、勇敢果断的优秀品质。1 .支撑摆动练习2 .杠中练习前摆展髓举腿3 .加标志物练习前摆展髓举腿4 .低双杠杠端练习支撑前摆跳下5 .高双杠，保护帮助下练习6 .独立练习（最后一次检测）6内容：学习支撑摆动后摆转体180度成分腿坐重点：以腿带动髓转体1 .知道支撑摆动后摆转体180度成分腿坐动作要领、练习方法及保护帮助的方法，理解它的锻炼价值。2 .基本掌握该动作，能在保护与帮助下完成。发展肩带力量、平衡等身

9、体素质。3 .培养合作学习、勇敢果断的优秀品质。1 .俯撑击掌练习2 .支撑摆动练习3 .地面俯撑转体180成仰撑4 .杠端握杠转髓分腿练习5 .杠端支撑摆动，后摆至双腿高于杠面时做转髓分腿练习6 .杠中间支撑摆动转股练7 .保护与帮助下练习（最后一次检测）7内容：改进支撑摆动后摆转体180度成分腿坐动作重点：转髓分腿的时机1 .知道支撑摆动后摆转体180度成分腿坐动作要领、练习方法及保护帮助的方法，理解它的锻炼价值。2 .能够掌握该动作，达到独立完成的标准。发展肩带力量、平衡等身体素质。3 .培养合作学习、勇敢果断的优秀品质。1 .支撑摆动练习2 .地面俯撑转体180成仰撑3 .杠端握杠转股

10、分腿练习4 .杠端支撑摆动，后摆至双腿高于杠面时做转髓分腿练习5 .杠中间支撑摆动转髓练习6 .杠上垫海绵，进行保护与帮助下练习7 .独立动作练习（最后一次检测）8内容：学习支持后摆下，复习全套动作重点：后摆出杠至最高点，展髓挺身1 .知道支撑后摆下的动作做法、保护帮助的方法，理解其锻炼价值。2 .能够掌握支撑后摆下的动作，达到独立完成的标准。发展上肢力量、肩带力量和平衡等身体素质。3 .培养合作学习、勇敢果断的优秀品质。1 .支撑摆动练习2 .支撑摆动前摆挺身下练习3 .加标志物练习后摆展髓举腿4 .低双杠杠端练习支撑后摆挺身下5 .保护与帮助下，支撑后摆动练习（垫上高垫子）6 .独立练习（

11、最后一次检测）7 .双杠全套动作练习9内容：双杠全套动作考核重点：动作连贯、落地稳1 .知道双杠成套动作的名称和动作要领以及保护与帮助的方法，理解双杠动作的锻炼价值。2 .基本掌握双杠成套技术动作，能够独立完成，且较连贯、熟练。发展上肢、肩带、躯干肌肉力量、平衡等身体素质。3 .培养合作学习、勇敢果断的优秀品质。1、两人一组，在保护帮助下完成全套动作2、独立练习3、考核：标准见双杠考核标准（二）学生情况分析1 .学生应有的学习基础按照课标要求及教材计划，学生在初一、初二学期阶段学过体操平衡类的基础动作,应对体操动作有一定的了解，应该会一些基本的动作，如杠端跳上成支撑、小幅度摆动练习。本次课为双

12、杠一支撑后摆转体180度成分腿坐的第二次课。在上一次课的基础上，学生已经初步学习了这一动作，大部分学生应该对该动作有初步的了解。2 .学生实际的学习基础（前测）通过双杠一支撑后摆转体180度成分腿坐第一次课的教学效果来看,大多数学生对于该动作有了一定的了解,并且大部分学生能够在保护帮助下基本完成,但多数学生动作不到位,转髓分腿的时机把握不准，落杠时容易弯腿，还没有完全掌握该项动作技术。3 .学生的学习起点分析学生的双杠一支撑后摆转体180度成分腿坐动作还处在泛化阶段，存在动作不连贯、转髓分腿的时机把握不准、没有充分展髓立腰，有一定畏难心理等问题。本次课主要是在学生初步掌握的基础上，改进改动作，

13、能够独立完成这一动作。4 .学生认知水平及心理、生理特点初二男生处于青春期发育的阶段，思维比较活跃，善于挑战自我和超越自我，对新鲜事物有着很强的学习欲望，并且随着身体生理的逐渐成熟，肌肉力量快速发展，协调性和灵敏性也有了显著的提高。5 .学生学习新知可能遇到的问题(1)转髓分腿的时机把握不准，没有后摆至最高点就着急分腿(2)落杠时弯腿(3)成分腿坐时，展髓立腰不充分。(三)教学方式与教学手段说明及技术准备1 .本次课采用的教学方式有：讲授式、重难点讲授法、实践活动式、归纳式。2 .教学手段：(1)通过挂图讲解与教师动作示范，建立正确动作表象。(2)通过分解教学法，使学生掌握双杠动作的基本方法。

14、(3)通过分组练习，使学生在保护与帮助下，进一步掌握支撑后摆转体180度成分腿坐动作。3 .技术准备：准备教学目标、准备学生情况、准备教学材料、准备示范正确技术动作、准备教学过程、准备教学评价。(四)前期教学状况、问题、对策等研究说明。1 .前期教学状况及问题：通过双杠一支撑后摆转体180度成分腿坐第一次课的教学效果来看，大多数学生对于该动作有了一定的了解，有部分学生能够在保护帮助下基本完成,但多数学生动作不到位，转股分腿的时机把握不准，落杠时容易弯腿，有一定畏难心理，还没有完全掌握该项动作技术。2 .对策：加强保护与帮助，反复练习，加强上肢及肩带力量练习，增强学生自信心。三.本课教学目标设计

15、(一)认知目标：知道双杠支撑后摆转体180。成分腿坐的动作要领、练习方法及保护帮助的方法，理解它的锻炼价值。（二）技能目标：基本掌握双杠支撑后摆转体180。成分腿坐的动作技术，达到独立完成的标准。发展协调、平衡、力量等身体素质。（三）情感目标：培养合作学习、敢于挑战自我的优秀品质。四、教学过程与教学资源设计（一）教学内容：改进双杠支撑后摆转体180。成分腿坐的动作技术（二）教学资源：教材1本、挂图一张、展板1个、双杠4个、防撞泡沫4根、小绳梯4个，红色胶带1卷（三）教学指导策略：巡回指导、个别纠正、集中讲解、优秀学生动作展示（四）教学进程及学生活动，见下图:教学进程及学生活动（开始部分（基本部分（结束部分课堂常规队列队形螺旋形跑和8字跑热身自编双杠操+专项准备活动M4t课课练+绳梯灵敏性练习）整理放松课后小结归还器材