【新课标】水平四（八年级）体育《健美操：健美操组合动作与体能练习》教学设计及教案（附大单元教学计划18课时）.docx

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1、水平四健美操大单元教学计划设计思路本单元坚持“健康第一”的教育理念，面向全体学生，依据义务教育体育与健康课程标准（2023年版）的课程目标、课程内容及学业要求等进行设计，落实“教会、勤练、常赛注重“学、练、赛”一体化教学。结合水平四学生的身体、心理发展特征，选择踏步类、点地类、迈步类、单足跳类和双足跳类步伐动作；平举类、屈臂类手位；花掌、花掌、并掌、拳、立掌、一指、剑指、响指等基本手型以及大众健美操二级的基本组合动作,在设计上以结构化、进阶化、螺旋式上升为主线，严格落实课程标准（2023年版）理念、精神，强化大单元的整体构架。具体课时安排如下：根据水平四的健美操大单元教学内容和学生的学情，本单

2、元的前4次课主要教学内容分为步伐类：踏步类、点地类、迈步类、开合跳、弓步跳、吸腿跳、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳；基本手型和手位：花掌、并掌、拳、立掌、一指、剑指、响指、侧平举、斜上举、斜下举、前平举。用辅助器材“十字架”来帮助学生体会正确的身体姿态及脚下弹动，且每节课的热身、运动技能练习、体能练习都将“十字架”用处发挥最大化，帮助学生初步体验健美操基本动作，感受健美操的乐趣。第1次课是健美操运动的相关理论知识以及体验踏步类V字步、开合跳的动作。次课主要以游戏法为主，激发学生对健美操运动的兴趣，旨在帮助学生从理论知识和实践上初步认识健美操。第2-4次课是学习基本步伐低冲击力步伐踏步类踏步、一字步

3、向前向后、三面点地及高冲击力步伐弹踢腿、吸腿跳、漫步、并步，迈步类迈步提膝、迈步后屈腿等基本步伐；花掌、并掌、拳、立掌、一指、剑指、响指等基本手型，侧平举、斜上举、斜下举、前平举等基本手位，遵循从简到难、从易到繁层层递进的原则反复学练基本步伐与手型为学习大众健美操二级的组合动作打下基础。从第5次课开始，学生在掌握基本步伐与基本手臂动作的基础上开始大众健美操二级组合动作的学练，每一节课先复习上一节的内容再学练2个组合内容，既加强了动作技术之间的联系，又增强了学生对所学动作的完整体验与理解。从第13次课开始,根据学生学习的情况穿插健美操队形创编、造型动作、难度动作等知识，旨在让学生知晓健美操除基础

4、操化动作外还有不同于其他运动的魅力第17节课开始对学生进行大众健美操二级完整动作的考核,教师做好评分并及时讲评、反馈给学生等。本单元教学计划主要有以下3个方面的特色：一是用有效的辅助器材。课堂中在基本步伐、基本手型的学练中运用辅助器材“十字架”有效的帮助学生体验正确的身体姿态，“十字架变横棍帮助学生解决步伐过小的问题，同时新器材“十字架”的运用也带给学生一种新鲜感,激发了学生对健美操的学练兴趣。二是“多媒体”技术。健美操大众二级的学练时间较长且枯燥，多媒体大屏的滚动式教学帮助学生更加直观的学练动作，并且对照视频可以有效的发现问题解决问题。在考核时有设备基础的条件下，可以将学生的展示投屏到大屏上

5、，让学生真正体验一同赛时感觉，真正做到结构化教学。三是丰富体能形式。健美操中体能练习十分重要，本健美操单元舍弃单纯的体能练习，每节课将枯燥的体能训练融入到游戏中，既起到了锻炼的效果又激发了学生对健美操的学练兴趣，真正实现了玩中学、学中练、练中乐。水平四(八年级)健美操大单元教学计划单元学习目标1运动能力：能正确做出健美操正确的身体姿态和基本技术动作,能准确说出其组合动作的步伐和手位名称；在音乐伴奏下规范完成组合动作和大众健美操二级规定套路，并与同伴一起对组合动作进行动作和队形创编；能描述相关比赛规则和评分办法，能承担班级内展示或者比赛的部分裁判工作，在观摩健美操比赛或表演时能进行简单的评价；心

6、肺耐力、肌肉力量、柔韧性、协动作调性、灵敏性等身体素质有一定程度的提高。2 .健康行为：了解和运用健美操运动的安全防护方法，理解健美操动作技术的基本原理锻炼价值，养成健美操锻炼的意识和习惯；在展示或比赛中，初步辨析姿态美，积极调控情绪，自信表现自我；学会在健美操运动后放松调整,消除疲劳。3 .体育品德：在健美操学练中，充满活力，积极参与合作探究，有团队意识,勇于展示或比赛，体验成功的乐趣；有竞争意识，自尊自信、勇于挑战自我,能遵守规则、尊重对手；表现出不怕困难和坚韧不拔的良好品质。m湾诩1 .基础知识与基本技能：踏步类、点地类、迈步类、开合跳、弓步跳、吸腿跳、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳等基本步

7、伐，侧平举、斜上举、斜下举、前平举等基本手位，花掌、并掌、拳、立掌、一指、剑指、响指等基本手型的组合；健美操相关动作术语；健美操对身心健康的益处和安全防护措施。2 .技战术运用：运用开合跳、V字步、踏步、小马跳、后踢腿等基本动作进行衔接练习并完成多个动作的小组合练习。3 .体能(1)一般体能：变速跑、折返跑、30米跑、追逐跑、单脚跳、双脚跳、跳跃障碍、纵跳摸高、仰卧起坐、立卧撑、俯卧撑、坐位体前屈等发展上肢、腰腹肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、位移速度、灵敏性、爆发力等。(2)专向体能：静力性控手臂、动性手臂控制、纵叉、横叉、前大踢腿、侧大踢腿等。4 .展示或比赛：在小组和班级内积极参与健美操成套

8、动作展示，做到动作正确规范和流畅，大众二级健美操的准确性与优美性；参与小组间成套动作创编比赛，比赛前和结束的礼仪。5 .规则与裁判法：健美操运动中难度、协调性、整体感和艺术效果等元素的基本规则和要求。6 .观赏与评价：关注健美操比赛的相关信息，提高对该运动项目的认知；每学期通过现场、网络或电视观看不少于8次健美操比赛，能对某场高水平的健美操比赛作出分析与评价薄IIEhW品1学生学习的重难点：（1）对音乐节拍的准确性（2）在跳健美操的过程中时刻保持挺拔的身体姿态（3）健美操的表现力（4）记动作的速度2 .教学内容的重难点：（1）基本步伐和手臂的组合动作的学练（2）大众二级健美操的学练以及队形变换

9、和结束亮相的展示3 .教学组织的重难点：（1）如何有效的利用辅助器材完成健美操基本动作的学练（2）如何有效利用队形的变换提高操化动作的学练（3）如何保障分小组合作学练的安全和效率4 .教学方法的重难点：（1）教师的讲解与示范、巡回指导与小组自主合作学练的有机结合（2）情境教学法与游戏与比赛法、合作学习法有机结合课次学习目标主要学习内容教学组织于方法11基本掌握健美操中高冲击力步伐开合跳和低冲击力步伐V字步,提高学生的协调能力2 ,养成练习手臂发力及腿部缓冲的练习习惯3 .分组练习培养团结合作、积极进取的集体主1 .开始与准备部分：（1）游戏捕鱼（2）热身操（趣味性模仿造型动作）2 .基本部分（

10、1）基本姿态及手位的练习：上举、前平举、侧平举1教学组织：（1）散点（2）四列横队成体操队形教学方法：教师讲解示范、学生跟练，充分热身2.教学组织：（1-3）四列横队（4）四人一组（5）四人一组教学方法：（1）教师讲解精神（2）基本步伐开合跳和V字步的学练（3）开合+V加手臂的组合动作学练（4）比赛：健美操锦标赛（5）体能：“开火车”在火车轨道上分别做单足跳、双足跳、开合跳专项体能：仰卧举腿、纵叉3.结束部分：放松、总结、评价示范口令组织集体练习（2-3）教师讲解示范，学生分组练习、展示，教师评价，学生自评（4）教师讲解比赛方法、规则：学生积极地参加练习与比赛（5）学生分组进行开火车比赛，集体

11、进行专项体能练习3.教学组织：四列横队成体操队形散开教学方法：教师带领学生进行放松，并进行总结21 .复习健美操开合跳和V字步步法，学习高冲击力步伐小马跳和后踢腿提高学生的协调能力2 .通过学练让学生养成健美操踝关节弹动发力的习惯3 .分组练习、展示培养学生团及合作、积极进取的集体主义精神1开始与准备部分：（1）慢跑及后踢腿、小马跳模仿练习（2）喊数抱团队形变换游戏（3）专项准备活动2.基本部分（1）复习开合跳、V字步（2）小马跳、后踢腿学练（3）开合跳+V、小马跳+后踢腿的组合动作练1 .教学组织：（1-2）两路纵队绕场地（3）四列横队成体操队形教学方法：（1-2）教师讲解哨音指挥，学生跟练

12、（3）教师示范，学生跟练2 .教学组织：（1-3）四列横队成体操队形散开一2人一4人一组（4-6）4人一组学练分10组教学方法：（1-3）教师讲教师讲解示范，先集体练习（4）队形变换学练（5）比赛：健美操锦标赛（6）体能：爬行赛3.结束部分：放松身心，总结评价再分组合作练习（5）教师讲解比赛方法、规则：学生积极地参加练习与比赛（6）教师讲解游戏方法：学生遵守规则，努力完成体能练习3.教学组织：四列横队成体操队形散开教学方法：教师带领学生放松身心，进行总结31 .复习开合跳、V字步小马跳及后踢腿，掌握简单的方向、空间变化的动作创编，提高学生的协调、力量及编排能力2 .学习低冲击力步伐踏步类踏步、

13、一字步向前向后、三面点地及高冲击力步伐弹踢腿、吸腿跳学习基本手型拳、花掌3 .分组练习、展示培养学生团及合作、积极进取的集体主义精神。1 .开始与准备部分：（1）模仿游戏（2）针对性准备活动2 .基本部分（1）复习小马跳、后踢腿（2）学习漫步及弹踢腿、基本手型拳、花掌（3）练习健美操基本步伐并分组进行简单的编（4）分组展示并互相点评（5）体能练习：折返跑练习3 .结束部分：拉伸放松，总结评价，布置作业1 .教学组织：（1）绕圆站立（2）四列横队成体操队形教学方法：（1）教师做动作，学生模仿（2）教师示范，学生跟练2 .教学组织：（1-3）四列横队成体操队形散开一5人一组（4-5）5人一组学练分

14、8组教学方法：（1-3）教师讲解示范，学生集体练习（4）教师讲解，安排学生分组展示练习成果并互相打分（5）教师讲解方法、规则：学生积极地参加练习与比赛学生遵守规则，努力完成体能练习3 .教学组织：四列横队成体操队形散开教学方法：教师带领学生放松身心，进行总结41,复习已学习的低冲击力步伐及高冲击步伐。2,学习大众二级基本套路中剩余的基本步伐低冲击类漫步、并步，迈步类迈步提膝、迈步后屈腿3,分组进行创编，每一小组自选两种低冲击步伐两种高冲击步伐进行组合，创编结束后每组进行展示比赛，教师进行评价。1 .开始与准备部分：（1）转盘游戏（2）行进间步伐练习2 .基本部分（1）复习健美操基本步伐（2）学

15、习低冲击力类基本步伐及迈步类基本步伐（3）小组组合创编学练（4）比赛展示（5）体能练习：专项体能收腹举腿、俯卧撑柔韧性坐位体前屈横叉、纵叉3 .结束部分：放松，总结，评价1教学组织：（1）散点（2）一路纵队绕场地站立教学方法：（1）教师讲解示范游戏规则，学生积极参与，遵守规则（2）教师口令并示范，学生跟练2.教学组织:（1-2）四列横队成体操队形散开（3）8人一组分5组到指定场地进行创编（4）教师组织学生按顺序到场地中央进行展示（5）绕老师围成圆教学方法：（1-2）教师讲解示范，学生集体练习（3）教师讲解，组织学生练习创编（4）组织学生进行比赛（5）教师讲解方法、规则：学生积极地参加练习与比赛学生遵守规则，努力完成体能练习3.教学组织：四列横队成体操队形散开教学方法：教师带领学生放松身心，进行总结51 .通过健美操大众二级基本套路组合一的学练，让学生掌握14个拍动作及方向变化，培养学生的观察和协调能力。2 .教师穿插进行健美操比赛规则和评分办法讲解，尝试让小组成员彼此进行评分。3 通过分小组合作学习，培养学生团结协作、积极进取、挑战自我的精神。1开始与准备部分：（1）趣味变速跑及后踢腿、小马跳练习（2）专项准备活动