【新课标】水平四（八年级）体育《健美操：健美操与体能拓展练习》教学设计及教案（附大单元教学计划36课时）.docx

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1、水平四（八年级）健美操与体能拓展练习单元教学计划一、指导思想根据2023年义务教育体育与健康课程标准要求，遵循“教会、勤练、常赛”一体化的教学思想与方式实施有效教学，注重培养学生兴趣，让学生在学练的过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶、智力的开发、能力的培养，为终生体育奠定良好的基础。二、教材分析健美操是一种有氧运动，它集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体，深受现代中学生尤其是女生所喜爱，其特有风格是动作多变，刚健有力，舒展协调,在音乐的件奏中，完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作、舞蹈动作和变化多端的队列动作，整体要求流畅自然，突出力度的有机变化。对塑造学生的形体，增强节奏感和身体协调性以及

2、增强心肺功能等方面有很大帮助，本课以较为基础的步伐学习为主要内召，简单易学、培养学生大胆创编，展示自信的能力。三、学情分析初中体育教学，普遍认为健美操是女生的专利，思想上存在误区，再加上男生的协调性和柔韧性和女生存在较大的差异，因此，存在男生怕学和难学的实际问题。对于学习健美操有困难的学生，可以简化动作组合、降低动作难度，使每个学生都能学会、学好。健美操基本动作的学习，较为枯燥，要施以多样的组织教法，引发学生的兴趣和注意力。学生比较难于掌握的是健美操手臂动作的制动定位和上、下肢的协调配合，这也是健美操教学的难点。教学中要以健美操基本动作和基本动作组合作为主要学习内容,使学生了解动作的技术要点、

3、掌握练习方法。四、学习目标1学生能够掌握点地、V字步、吸腿跳、后踢腿等动作要领，能够明白基本步伐在健美操运动中的作用和意义。2 .通过学练，学生能够利用基本技术进行组合、创编，并乐于展示。3 .培养学生自主和合作学习能力,评判健美操的美并为同伴加油喝彩。五、教学重难点重点:通过36课时系统完整的健美操教学要使学生能够掌握基本动作技能，和音乐协调配合。能够健美操强身健体，培养兴趣爱好。难点：通过健美操的套路教学要使学生表现出良好的节奏感和身体协调能力，通过健美操大单元的教学让他们能创编出适合自己的特点的套路组合来开展体育锻炼。六、单元计划课次学习目标教学内容教学组织与方法11 .通过多媒体介绍，

4、初步了解健美操运动的特点，激发学习健美操兴趣介绍健美操运动及锻炼价值；2 .学习健美操的基本站姿、掌握健美操基础知识。3 ,乐于探究，体验在自主学练中带来的乐趣1.开始部分与准备部分：身体姿态练习基本部分：（1）组织学生观看健美操视频教师语言引导、激发学习兴趣。（2）原地上肢姿态练习向行进间姿态练习过渡（3）原地脚尖擦地练习向行进间立踝练习过渡3.体能训练平板支撑1分钟*2组、仰卧起坐20个*2组、跪姿俯卧撑15个*2组、竖叉30秒*2左右腿4.结束部分：放松身心，总结评议。1 .教学组织四列横队成体操队形插空站位教学方法：教师示范、学生跟练，充分热身2 .教学组织各横排行进间立踝练习按照规定

5、路线教学方法：（1）教师先讲解后进行示范，学生认真观看（2）小组分组练习、展示（3）学生集体进行体能练习。3 .教学组织四列队形成体操队形散开。教学方法：教师带领学生拉伸韧带、放松身心，并进行总结。21.能说出踏步字步、V字步、并步的动作名称和动作要领1.开始与准备部分：（1）基本步伐为主体的热身操。（2）擦地练习1.教学组织四列横队成体操队形散开成U形教学方法：播放音乐，示范引领通过认真观察、思考和体验，在学会健美操基本步伐和手臂动作的基础上，能尝试用23种基本步伐进行步伐组合的学练2,乐于探究，体验在自主学练中带来的乐趣2.基本部分：（1）学生在基本步伐的学练中认真观察、思考和体验，了解低

6、冲击力步伐的动作内容和技术要点建立正确概念并能自己进行学练（2）为了进行有效的提示教师必须熟悉动作技术，能听懂音乐节拍（3）手臂练习可以把举屈、伸、绕的基本动作，结合手臂不同的部位不同的方向进行综合练习（4）尝试用23种基本步进行步伐组合的学练（5）体能练习：各步伐四个八拍*4组、跪姿俯卧撑15个*2、仰卧举腿15个*2、背起15个*23.结束部分：静力性拉伸、总结评价、布置课后作业等。2 .教学组织：还原四路横队，插空站位教学方法：示范引领，提示重点，分组纠错3 .教学组织：成4小组在正方形四个角位置教学方法：告知步伐顺序，示范引领4 .教学组织各小组顺时针循环展示教学方法：播放音乐、示学生

7、按要求练习，规定每个步伐不低于10个八拍练习5 .教学组织：散点教学方法：播放音乐、示范，学生按要求练习6 .教学组织：散点教学方法：播放音乐、拉伸放松，总结评价学生听记。31了解健美操下肢动作特点。知道吸腿跳、弓步跳的动作名称和动作要领2.对脚面动作进行要求1.开始与准备部分：（1）基本步伐为主体的热身操。（2）擦地练习2.基本部分：（1）坐姿保持上肢姿态直立学生1 .教学组织四列横队成体操队形散开教学方法：播放音乐，示范引领2 .教学组织：体操队形教学方法：示范引领，语言提示与提高。3.能主动进行合作学习，相互纠错，共同提高进行压脚背及勾蹦脚背专项练习，学习吸腿跳、弓步跳、开合跳、弹踢腿四

8、种高冲击力步伐（2）在音乐的伴奏下，老师带领示范，语言引领，四个方向调动练习，让学生有步伐可变向的意识（3）在分组学练中，要发挥小组长和有健美操基础的学生的作用互帮互学，相互纠错（4）对健美操组合学习有困难的学生运用分层和区别对待的教学方法（5）体能练习：平板支撑1分钟*2组、仰卧起坐20个*2组、跪姿俯卧撑15个*2组、竖叉30秒*2左右腿3.结束部分：静力性拉伸、总结评价、布置课后作业等。3 .教学组织:体操队形,插空站位教学方法：镜面示范，提出重点4 .教学组织：2人一组照镜子，互相模仿互相纠错。教学方法:播放音乐,提示学生更换不同的对友5 .教学组织：小组合作，探讨8个八拍的步伐组合顺

9、序并进行练习教学方法:播放音乐,学生找好节奏进行练习6 .教学组织：散点教学方法：播放音乐、拉伸放松，总结评价学生听记。41能说出健美操组合中，有哪几种基本步伐与手臂动作2通过分段练习、完整1开始与准备部分热身活或蚂蚁捍树小游戏导入）2.基本部分：（1）利用1 .教学组织：U字型插空站位教学方法：播放音乐，示范引领2 .教学组织抱板前后同学交换位置练习和小组展示，在音乐伴奏下，能连贯完成35种健美操组合，动作优美、规范体操垫做踏板进行垫上动作学习有氧踏板组合套路学习（最好的舞台1-4个八拍）（2）2个八拍的的抱板动作学习前后2人交换位置（3）通过图示与视频展示，小组长带领组员学习,自主进行创编

10、与练习（4）小组展示（5）集体创编展示（6）体能练习：（利用踏板进行tabata体能练习）3,结束部分：静力性拉伸、总结评价、布置课后作业等。教学方法：节拍提示，及时纠错3 .教学组织：小组探讨，分组练习教学方法：根据展板图示，完成对应动作组合要求并在有限时间内练习8次以上4 .教学组织小组合作探究队形编排教学方法：大屏播放站位变化方式学生根据展板提示完成编排要求并练习4次以上5 .教学组织：现有队形面向老师教学方法：语言提示，示范引领6 .教学组织：散点教学方法：播放音乐、拉伸放松，总结评价学生听记。51通过认真学习、思考和体验，熟练掌握踏板操5-8个巴拍动作2.能积极参与学练与展示，自信大

11、方，主动与同伴讨论交流1开始与准备部分：（1）基本步伐为主体的热身操。（2）擦地练习2.基本部分：（1）复习上节课所学的4个八拍内容（2）集体展示队形编排（3）学习有氧踏板组合套路学习（最好的舞台5-8个;扉）,利用镜面、2 .教学组织：U字型插空站位教学方法：播放音乐，示范引领3 .教学组织抱板前后同学交换位置教学方法：节拍提示，及时纠错4 .教学组织：小组探讨，分组练习教学方法：根据展板图示，完成对应动作组合要求并在有限时间内练习8次以上5 .教学组织小组合作探究队形编背面等多种方位教学让学生了解其空间的变化(4)跟随音乐4拍一动过渡到2拍一动教学(5)小组讨论研究完成组合动作，各小组完成

12、8次以上练习(6)小组队形编排并进行展示(7)体能练习(弓步跳、开合跳、吸腿跳、交换腿跳等。3,结束部分：静力性拉伸、总结评价、布置课后作业等。排教学方法：大屏播放站位变化方式学生根据展板提示完成编排要求并练习4次以上5.教学组织：现有队形面向老师教学方法：语言提示，示范引领5.教学组织：散点教学方法：播放音乐、拉伸放松，总结评价学生听记。61通过认真学习、思考和体验，熟练掌握踏板操9-12个巴拍动作2.能积极参与学练与展示，自信大方，主动与同伴讨论交流1 .开始与准备部分慢跑中模仿老师动作2 .基本部分：(1)复习之前所学的8个八拍内容并能够在音乐的节奏下完成动作(2)集体展示队形编排(3)

13、学习有氧踏板组合套路学习(最好的舞台9-12个八拍)，利用镜面、背面等多种方位教学让学生了解其空间的3 .教学组织：U字型插空站位教学方法：播放音乐，示范引领4 .教学组织抱板前后同学交换位置教学方法：节拍提示，及时纠错5 .教学组织：小组探讨，分组练习教学方法：根据展板图示，完成对应动作组合要求并在有限时间内练习8次以上6 .教学组织小组合作探究队形编排教学方法：大屏播放站位变化方变化(4)跟随音乐4拍一动过渡到2拍一动教学(5)小组讨论研究完成组合动作，各小组完成8次练习(6)小组队形编排并进行展示(7)体能练习：各步伐四个八拍*4组、跪姿俯卧撑15个*2、仰卧举腿15个*2、背起15个*

14、23,结束部分：静力性拉伸、总结评价、布置课后作业等。式学生根据展板提示完成编排要求并练习4次以上6.教学组织：散点教学方法：语言提示，示范引领5.教学组织：散点教学方法：播放音乐、拉伸放松，总结评价学生听记。71通过认真学习、思考和体验，熟练掌握踏板操13-16个巴拍动作2.能积极参与学练与展示，自信大方，主动与同伴讨论交流1 .1开始与准备部分：形体练习2 .基本部分：(1)复习之前所学的12个八拍内容并能够在音乐的节奏下完成动作(2)集体展示队形编排(3)学习有氧踏板组合套路学习(最好的舞台13-16个八拍)，利用镜面、背面等多种方位教学让学生了解其空间的4 .教学组织：U字型插空站位教

15、学方法：播放音乐，示范引领5 .教学组织抱板前后同学交换位置教学方法：节拍提示，及时纠错6 .教学组织：小组探讨，分组练习教学方法：根据展板图示，完成对应动作组合要求并在有限时间内练习8次以上7 .教学组织小组合作探究队形编排教学方法：大屏播放站位变化方变化(4)跟随音乐4拍一动过渡到2拍一动教学(5)小组讨论研究完成组合动作，各小组完成8次练习(6)小组队形编排并进行展示(7)体能练习(上肢与平衡素质练习)3,结束部分：静力性拉伸、总结评价、布置课后作业等。式学生根据展板提示完成编排要求并练习4次以上7.教学组织：现有队形面向老师教学方法：语言提示，示范引领5.教学组织：散点教学方法：播放音乐、拉伸放松，总结评价学生听记。81 .学生能了解考核o2 .学生能较好的完成组合动作，懂得评价要求及标准。3 .学生愉快的参加培养学生集体主义和合作精神。1 .开始与准备部分：(1)基本