【新课标】水平四(八年级)体育《田径:跨越式跳高》教学设计及教案(附大单元教学计划18课时).docx
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1、水平四(八年级)田径单元教学计划一、学习主题田径:跑、跳、投二、课时分配内容基本知识与技能技战术运用、展示或比赛合计跑跳投类别新投新投新投新投课时7434181 三、单元学习目标2 .运动能力:积极参与短跑、耐力跑、跨越式跳高、双手头上前掷实心球项目,感受田径运动的乐趣。通过田径课的学习,能够知道起跑、加速跑、途中跑、终点跑技术动作,掌握正确呼吸方法并能合理把控跑步节奏;理解并说出跨越式跳高腾空过杆时维持身体平衡的原理和方法,能做出蹬摆结合,腾起时身体平衡的腾空过杆动作;理解双手头上前掷实心球动作要领,且熟练完成动作;提高学生的速度、柔韧、灵敏、力量、协调等身体素质;能运用所学习的田径比赛规则
2、来判断运动员是否犯规并观赏比赛。3 .健康行为:积极参与练习以及校内外田径比赛与活动,养成终生体育锻炼的良好习惯;掌握预防运动损伤的方法,能够简单处理运动损伤;可以合理调整自己在学练时的情绪变化,积极与同伴、教师沟通和交流,适应不同练习与比赛的环境。4 .体育品德:形成迎难而上、不怕苦、不怕难的精神;保持奋勇争先的学习态度,并在学练中互帮互助,肯定自己和同伴;学会遵守比赛规则,关爱同伴、尊重对手、尊重裁判、尊重观众、正确面对输赢。四、单元教学计划课次学习主题技能学习目标基本部分(学,练赛)学习活动练习活动比赛活动11.田径的起源与发展2.田径的竞赛通过学习,让学生了解田径的起源与发展,具备基本
3、的田径理论知识。1 .了解田径的起源与发展。2 .通过结合实例讲解田径比赛通则。1学习田径理论知识。2.学习田径竞赛规则。1比一比谁更了解田径运动。2.比一比谁知道的规则多。21.蹲踞式起跑2.体能练习通过练习,让学生掌握蹲踞式起跑的技术动作,发展学生速度素质及奔跑能力,提高心肺能。1.学习蹲踞式起跑。2.学习起跑的辅助训练方法。1 .各种方式的起跑练习。2 .各种信号的站立式起跑。3 .听信号跑出二一1八斗1比一比谁起动最快。2.比一比谁反应最快。31途中跑2.体能练习学习途中跑的动作方法,掌握集中发展步和步幅的练习方法,使位移速度、协调性得以发展。1学习发展步幅和步频的方法。2 .学习正确
4、跑姿。3 .学习途中跑的辅助训练方法。1学习原地小步跑、甜钿退、车轮跑、后蹬跑。2 .体会跑中不摆臂、单摆臂、双摆臂对跑的影响。3 .体会使用大步快跑、碎步快跑、自然步快1比一比谁能探索更多的同步练习。2.比一比谁的姿势标准。跑对跑的影响,明确正确跑姿。41丝占冲-1八、1I刺跑2.游戏:看谁跑最快能够掌握正确的冲刺跑动作,部分学生能做出撞线动作并了解冲刺过程,全体学生能够很好完成1次快速跑。1学习上体前倾躯干撞线。维持途中跑的速度并尽可能的再次加撞线。1.观看冲刺跑的撞线图片或视频分析科学的撞线距离。2,将几课时的技术动作联系起来,形成清晰的跑的过程。1,每小组分一名体育助手作比一比谁的撞线
5、动作最标准。2.比一比50米跑o51.短跑50米完整技术2.体能训练正确掌握50米全程技术。发展学生速度耐力、快速反应能力。1.学习正确跑姿。2.学习正确的呼吸方式。1 .学习原地小步跑、高抬腿、车轮跑、后蹬跑。2 .体会使用大步快跑、碎步快跑、自然步快跑对跑的影响,明确正确跑姿。1比一比谁跑动最快。2.比一比谁的跑姿正确。61.耐久跑2,节奏跑(动作模式重塑)通过耐久跑的途中跑练习,提高心肺功能,使绝大多数学生能掌握耐久跑的技术1 .摆臂练习。2 .原地模拟跑步呼吸体习(用鼻及半张嘴呼吸,二、三步一吸,二、三步一呼)。1.起跑后快速抢占好的位置的练习。2.800米自然摆臂跑动体会途中跑状态。
6、1比一比谁能抢占好位置。2.谁的途中跑技术最熟练。71.节奏跑2.体能训练(动作模式重塑)通过途中跑节奏练习,发展学生跑的能力,使绝大多数学生能掌握耐久跑的技术及练习方法的多样性。1.原地模拟跑步进行呼吸体验练习(用鼻及半张嘴呼吸,二、三步一吸二三步一呼)。1.800米自然摆臂跑动体会途中跑状态练习2组。1分成小组比一比小组内全员完成情况,步调一致情况。81.跨越式跳高一第1课时2.游戏:ft羊跳经过不一样的节奏助跑、起跳,用起跳腿使劲踏起跳板发展协调性敏捷性和弹跳能力。1 .学习步数丈量。2 .不同节奏、方法的助跑。1 .跨步丈量。2 .小步助跑、大步助跑。3 .自主学练,体会不同步子对起跳
7、的影响。1.比一比谁量的步子最准。2.比一比谁跑的节奏最好。91.跨越式跳高一第2课时2.体能练习学习跨越式跳高的腾空技术让跳高的成绩有显著提高能熟练完成起跳腾空的衔接动作。1.腾空时上下肢的配合。2.体会腾空过杆时身体平衡维持的方法。1 .上步起跳两腿依次腾空过杆。2 .助跑起跳收腹身体前倾双手摆臂维持身体平衡。1比一比谁跳的高?101.跨越式跳高完整技术2.体能训练能够知道跳高的助跑、起跳、腾空、落地4个部分,能够做出正确的跨越式高动作。1,练习步数丈量。2,腾空时上下肢的配合。4.学习落地屈膝缓冲。1 .原地摆动腿和两臂的配合。2 .助跑3-5步跨越式跳皮筋。1.比一比谁跳得高。111.
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