10月形体教案.docx

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1、详细教案主要环节：学科：形体训练教案上课日期：10月班级或专业：12级旅游、礼仪本课主题：基本素质训练任务：一、条件分析1 .学情分析：因高端服务行业对身体素质和身材的要求都很高，而这两个专业的学生上学期未进行形体素质训练和形态控制训练，所以本学期形体课的重点就放在12级旅游、礼仪专业的形体素质训练和形态控制训练为主。2 .教材分析：本单位的形体训练要达到良好的身材和优雅的气质。二、教学结构化（一）三维目标知识与能力目标：通过学习郑多燕健身操，加强对运动的控制能力，提高动作的协调性和灵活性，优化动作质量。过程与方法目标：通过提示法、讲解法、示范法、自主练习法、重复练习法让学生学会郑多燕的5套操

2、。情感态度价值观：学生通过身体动作训练和学习，让她们在感受姿态美、形体美提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌。（二）教学准备1、体委集合整队，检查服装及人数2、师生问好，宣布课的内容、任务及要求3、合理安排见习生教法：教师提出本课任务及要求。要求：快、静、齐（二）基本部分：1、热身部分：健身操2、柔韧的拉伸【同学之间相互练习、自主练习】三、教学过程设计（可以用表格形式，也可以不用表格形式，但是都需要将各环节需要的教学方法、教学时间标注出来。如果有材料的运用的话，也需要写出来。）阶段/时间学习情况教学方法和材料运用引入(8:40)同学们，想要一个好的身体和好身材吗？那就跟我一起开始

3、今天的运动吧！comeon!讲授法任务1、热身部分：复习前面所学的操划动作2、柔韧的拉伸【同学之间相互练习、自主练习】具体内容：1、手臂、肩部力量与柔韧性练习2、胸腹部力量与柔韧性练习提示法、讲解法、示范法、自主练习法、3、腰背力量柔韧性练习4、臀部力量与胯部柔韧性练习5、下肢力量与柔韧性练习辅助内容：郑多燕系列（基础操、平衡训练操、哑铃操、球操、垫上操）教学方法:1、教师讲解示范动作要领【单个动作逐一讲解】，引起学生思考，加强学生记忆。2、教师领做动作（先教脚上动作，再加手上动作），学生跟练。3、组织学生练习动作，教师跟进指导、点拨及时纠正错误动作。4、师生共同强化动作练习。5、跟音乐节奏，成套动作练习。轻器械练习：1、轻器械操化动作（郑多燕有氧哑铃健身操）。2、身体、动作的控制力（定位行）练习。【间隔练习法】重复练习法处理21、整理运动：放松操练习2、拉伸活动：【注意柔韧的牵拉程度，防止肌肉拉伤】要求：全身心放松。展示/反思组织所有学生把本节课的内容从头复习一遍。四、板书设计（略）五、预习导案（略）六、教学反思（略）