《大学生心理健康教育（兰州大学版）》章节测试题及答案.docx

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1、知识竞赛大学生心理健康教育(兰州大学版)章节测试题及答案1.1 什么是心理健康1、【单选题】21世纪,成为人才的首要条件是()？A、身体健康B、心理健康C、社会适应良好D、人际关系良好我的答案：B2、【单选题】西方最早论述心理学的著作是()？A、梦的解析B、论灵魂C、理想国D、记忆论我的答案：B3、【单选题】1989年世界卫生组织将健康划分为（）?A、身体健康、情绪健康、社会适应正常B、心理健康、智力正常、人际关系和谐C、身体健康、心理健康、人格完整D、身体健康、心理健康、社会适应我的答案：D4、【多选题】下列哪几项属于心理健康的衡量标准（）？A、生活目标切合实际情况B、具有一定的学习能力C、

2、保持个性的完整与和谐D、保持良好的人际关系我的答案：ABCD5、【判断题】盲目追星反映出了心理学中的角色效应。（）我的答案：错误1.2 大学生心理健康标准1【单选题】要保持情绪健康，大学生拥有的愉快情绪要()负性情绪？A、多于B、少于C、等于D、以上都不对我的答案：A2、【单选题】一切的心理不健康都是由()引起的？A、心理适应不良B、人际关系不和谐C、人格不健全D、心理状态不佳我的答案：A3、【多选题】意志健全的大学生在各种活动中能()？A、有自觉的目的性B、适时地做出决定C、在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式D、能在行动中控制情绪和言而有信我的答案：ABCD4、【判断题】意志是一种心理过

3、程，指人在完成一项有目的的活动时，所拥有的执行力。()我的答案：错误5、【判断题】人格完善是指有健全统一的人格,个人所想、所说和所做都协调一致。O我的答案：正确2.1 大学新生面临的四大问题1【单选题】我有一名信仰宗教的舍友,每天晚上都要祷告,我应该()？A、看不惯,所以禁止他祷告B、跟其他舍友一起玩闹,大声喧哗C、尊重他的宗教信仰,保持安静D、跟他探讨有关宗教信仰的问题，一起祷告我的答案：C2、【单选题】刚上大学,我发现大学生活与中学生活截然不同,我应该()？A、积极参加各种社团、活动,有时间再学习B、努力学习,学有空余再去参加一些活动c、与其学习还不如多做几份兼职挣钱D、反正我也听不懂,还

4、不如玩手机我的答案：B3、【单选题】()是心理健康中一项最基本的标志,是大学生必备的心理素质？A、竞争B、适应C、独立D、善良我的答案：B4、【多选题】我是一名来自南方的大学生,发现北方天气特别干燥,我应该()？A、天天抱怨北方的环境B、多喝水,积极寻找保湿措施C、除了上课,都在宿舍开着加湿器,不出门D、抛弃偏见,积极适应北方气候我的答案：BD5、【判断题】我想要一个名牌包,但是生活费不够了。()没关系,我可以办理校园贷买包,反正我还年轻,以后一定能还的起。O我的答案：错误2.2 新生活新感受1、【单选题】一般情况下，良好的心理适应过程是()？A、适应一转变一发展B、适应一发展一转变C、转变一

5、适应一发展D、转变一发展一适应我的答案：A2、【单选题】大学的重要性不包括()？A、对此前所有学习和经验的整合B、对未来生活的准备、成功的基础C、第一次真正意义上的成熟D、第一次真正意义上的自我学习我的答案：C3、【多选题】大学生适应的主要内容包括()？A、环境的适应B、人际的适应C、心理的适应D、学习的适应我的答案：ABCD4、【判断题】心理适应是指一个人通过不断调整自身,使个人需要能够在环境中得到满足。O我的答案：正确5、【判断题】采用高中的学习心态、模式,也能适应大学的学习。O我的答案：错误2.3.1 大一新生适应期的心理调适(一)1【单选题】大学新生正视现实和适应环境时需要注意()？A

6、、独立是大学生活的显著特点B、大学生活仍然充满竞争C、大学的学习主要是课堂上的学习D、社团活动十分重要,多多益善我的答案：B2、【单选题】大学的学习是一种广义的学习,不仅包括课堂上的学习,还包括课堂外的学习,其核心目标之一是()？A、掌握知识B、掌握经验C、学会努力D、学会学习我的答案：D3、【多选题】大学新生广泛、适度地参加社团活动,能够提高()？A、交往能力B、组织能力C、管理能力D、服务意识我的答案：ABCD4、【判断题】大学新生加强自我管理最好的方法是进行科学合理规划。O我的答案：正确5、【判断题】适应是心理健康中一项最基本的标志,但不是大学生必备的心理素质。()我的答案：错误2.3.

7、2 大一新生适应期的心理调适(二)1【单选题】大学生活的显著特点是()？A、个人化B、集体化C、自由化D、社会化我的答案：B2、【单选题】以下属于合理宣泄的是()？A、损毁物品B、适度的、充分的睡眠C、迁怒别人，寻找发泄对象D、打架我的答案：B3、【多选题】大学新生人际交往的技巧包括()?A、学会宽容,学会换位思考B、克服自我中心倾向C、以和为贵,奉承他人D、在一个宿舍生活，主动最重要我的答案：ABD4、【判断题】大学生人际交往要遵守平等、客观、尊重、放任的原则。O我的答案：错误5、【判断题】适应问题只在大一新生阶段出现。()我的答案：错误3.1 认识自己1【单选题】在乔韩窗口理论中,自己不知

8、道但别人知道的部分叫做()？A、公开区B、盲目区Cx未知区D、隐秘区我的答案：B2、【单选题】根据美国心理学家的观点,躯体自掰口躯体外自我都属于()?A、物质自我B、现实自我C、理想自我D、精神自我我的答案：A3、【单选题】英子身高165cm、50kg,她总觉得自己特别胖,这种认知属于()？A、自我偏差B、现实自我C、躯体自我D、客观自我我的答案：C4、【单选题】我们如何被别人看待和承认,这属于()？A、理想自我B、自我管理U自我形象D、社会自我我的答案：D5、【多选题】视频中提到的,大学阶段要解决的关键性问题是什么?()A、认识自己B、接受自己C、完善自己D、放弃自己我的答案：ABC3.2

9、自我认识的偏差1、【多选题】我们应该如何对待人生的挫折?()A、总结经验教训B、挫折是学习的契机C、挫折是一种人生经历D、分析自己失败的原因我的答案：ABCD2、【多选题】我们应该如何认识自己?()A、总结自己的经历B、自我反省U同学对我的评价D、任何事情都追求完美我的答案：ABC3、【判断题】做任何事情都要和别人比较,是一种健康的生活方式。O我的答案：错误4、【判断题】从过去的经验中我们可以认识自我。()我的答案：正确5、【判断题】凡凡做任何事情都是为了满足妈妈的期待,认为妈妈满意了自己才优秀。()这是一种合理的自我认知。O我的答案：错误4.1 爱自己发现真正的宝藏1【单选题】爱自己的第一步

10、是()？A、接纳自己B、改变自己C、放弃自己D、批评自己我的答案：A2、【单选题】依附于外在标准所形成的是()？A、性格B、人格C、气质D、天赋我的答案：A3、【判断题】真正的转变来自于接纳。()我的答案：正确4、【判断题】缺点只有坏处,没有好处。()我的答案：错误5、【判断题】成绩好、学习好,有房有车人生才有价值。()我的答案：错误4.2 觉察并克服生命的局限1、【单选题】应该如何面对我们认知上的一些限制?()A、与自我对话B、完全抛弃这些限制C、指责父母的教育方式D、自由自在做自己我的答案：A2、【多选题】成长是一个怎样的过程?()A、成长是一个渐进的过程B、成长的道路上没有所谓的退步C、

11、成长是螺旋上升的D、每一份经历对于成长都有意义我的答案：ABCD3、【多选题】我们应该如何改变自己?()A、可以慢慢尝试B、转变从接纳自己开始C、转变过程中会有顾虑和恐惧D、转变不是抛弃现在的自己走向反方向我的答案：ABCD4、【判断题】人生最好永远不犯错,犯错是不好的。()我的答案：错误5.1 识别情绪与生命能量1【单选题】中医将情绪分为哪几种类型?()A、喜、怒、优、思、悲、乐、惊B、喜、怒、优、思C、喜、怒、优、思、悲、惊D、喜、怒、优、思、悲、恐、惊我的答案：D2、【单选题】愤怒属于哪一类情绪?()A、负面低能量B、负面高能量Cs正面低能量D、正面高能量我的答案：B3、【单选题】霍金斯

12、提出的能量层级中最低层级是哪个?()A、骄傲B、恐惧C、愤怒D、羞愧我的答案：D4、【多选题】以下哪个属于霍金斯提出的能量层级?()A、勇气、淡定B、主动、恐惧、明智C、爱、喜悦D、开悟、平和、冷漠、内疚我的答案：ABCD5、【判断题】情绪没有能量。()我的答案：错误5.2 觉察和整理你自己1【单选题】鱼骨图中的鱼刺代表什么?()A、当下的情绪和感受B、生命的开始C、生命的结尾D、生命的长度我的答案：A2、【单选题】鱼骨图中正向的情感用什么表示?()A、鱼头B、鱼尾C、向下的鱼刺D、向上的鱼刺我的答案：D3、【单选题】鱼骨图中鱼刺的颜色代表什么?()A、感受B、能量强度U时间D、无意义我的答案

13、：A4、【单选题】鱼骨图中鱼刺的长度代表什么?()A、感受B、能量强度U时间D、无意义我的答案：B5、【判断题】鱼骨图是觉察和整理自己时较为有用的一种方法。O我的答案：正确5.3 检核你的生命状态1【单选题】急躁、焦虑处于情绪坐标的第几象限?()A、第二B、第三C、第一Dx第四我的答案：A2、【单选题】平静处于情绪坐标的第几象限?()A、第一B、第二C、第三D、第四我的答案：D3、【单选题】以下处于第一象限的情绪是?()A、热爱B、焦虑U畏缩D、反省我的答案：A4、【多选题】情绪坐标有哪几个维度?()A、正面情绪B、高能量状态C、低能量状态D、负面情绪我的答案：ABCD5、【判断题】低落处于情

14、绪坐标第三象限。()我的答案：正确6.1 当情绪信使来敲门1【单选题】愤怒的产生是由于哪个原因?()A、目标不明确B、目标被阻挠C、没有目标D、目标达成我的答案：B2、【单选题】焦躁的产生是由于哪个原因?()A、目标不明确B、目标被阻挠U没有目标D、目标达成我的答案：A3、【多选题】美国心理学家认为情商包括以下那几个方面?()A、了解自身情绪B、良好的人际关系C、处理自身情绪、自我激励D、了解他人情绪我的答案：ABCD4、【多选题】人的综合素质包含哪些方面?()A、智商B、情商C、逆商D、道德商我的答案：ABCD5、【判断题】负面情绪没有积极的作用？我的答案：错误6.2 了解你应对情绪的方式1【单选题】以下哪一个是萨提亚提出指责型的沟通模式的特点?()A、专注他人B、忽略他人C、专注情境D、专注过程我的答案：B2、【单选题】以下哪一个是萨提亚提出讨好型的沟通模式的特点?