大众蹦床运动员6级通级表.docx

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1、大众蹦床运动员6级通级表内容动作细则与评分规则标准得分一般身体素质与专项素质满分30分单脚触墙倒立60秒支撑超过60秒，但没有完全做到双脚并拢、膝盖伸直和脚面绷直。3-4分手臂与脚踝成一直线，地面、墙与身体成直三角型，双脚并拢，膝盖伸直。5分双手抓杠悬垂，保持屈身姿势控制20秒达到15秒。双腿并拢，脚尖绷直，躯干与大腿间夹角小于或等于90度，小腿与大腿间夹角小于或等于90度。3-4分双腿并拢，脚尖绷直，躯干与大腿夹角小于45。，小腿与大腿成一条直线。5分侧控左侧和右侧各30秒能完成动作，但有技术错误：双腿没有并拢，膝盖脚尖有出现弯曲。6-9分以正确姿态完成动作，双手前伸，双手间距离与肩同宽，手

2、指并拢；双腿并拢，膝盖脚尖绷直10分提倒立2个能完成动作，但有技术错误：没有控制的落下，膝盖脚尖没有绷直。3-4分以正确姿态完成动作，动作控制稳定，膝盖脚尖绷直。5分“科萨克”或“开普（二詈任选其一）动作姿态不标准3-4分以正确姿态完成动作5分专项动作3O分团身前空翻2个团身后空翻2个只能完成前空翻或只能完成后空翻6分前、后空翻都能完成10分侧手翻5个能完成动作，落脚偏离中线在30厘米之内3合格动作完成标准，四肢伸展、动作轨迹在一条直线上5优秀连续30次带臂跳在面积超过1平方米、离地高度08米的网面上完成计算时间32秒及格8-15分成套4O分6级成套动作成套动作由10个动作组成，其中最多只能完成6个横轴翻转少于270度的动作（即：最多只能完成6个垂直跳）25-40分裁判员签名：总分：分