读《也许你该找个人聊聊》感悟心得.docx

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1、读也许你该找个人聊聊感悟心得你没法逃避痛苦，只能承认。我们期待心理学为人生提供一份万试万灵的解忧良方，我们真正幻想的是，或许我们这一生（绝大多数时候），是有办法免除痛苦的。开始读这本书确实带有功利的目的，这是一本心理自助书，我企图通过读完这本书能够解决内心的痛苦，但似乎并不存在这样的“速效药”，而我感觉班主任的部分工作与心理咨询师很相似，我们被视作“圣人”，被寄予厚望，被期待拥有处理各类问题的“神器”,但事实我们并非圣人，我们无法让问题消失，我们只能建议，只能帮助他们面对困境。我似乎与作者产生了强烈的联动，在阅读每一个故事时，把自己看作治疗者，同时也是来访者。在这个过程中，我收获了助人、自助，

2、希望能做到助人、自助。在工作最初的两年，也是当班主任最难的两年，我一度无力应对我的工作。在象牙塔待得太久，我习惯做一个听话的学生，一个三好学生，一切井然有序，生活在自己可以掌控的节奏里。但工作让我“一夜长大”，我站在老师的身份上，需要处理各种各样的学生和家长问题，必须面对调皮捣蛋的“学困生”，每天面对各种意外突发情况。失去象牙塔庇护之后，我没有任何逃避的退路，我必须锻炼出强大的心脏，生活还得继续。“只要足够努力，找准方向，生命的苦痛会不会就是可以随时拂去的尘埃？”在两年的班主任工作中，我遇到了小嘉和小丽。先说说小嘉吧,我每个学期都去她家家访，小嘉妈妈自然也跟我“熟络”一些，三不五时会向我求助小

3、嘉的教育问题。小时候在农村跟着爷爷奶奶长大，到城里念书让小嘉有些吃力，疫情影响家庭收入，也增加了家人因为一些经济问题的争吵，申请贫困补助时小嘉表现出抗拒，做清洁工的妈妈也让她感觉没面子妈妈眼中的小嘉问题很多,可能一切的问题都源自于生活的压力，而我也无力解决一个家庭的经济问题。“真相不会因为我们的承受能力而改变，每个人都有感受到痛的时候，但你不必让自己痛苦。”我也出身农村，但我现在甚至为我拥有儿时亲近大自然，感受万物生长的经历而自豪，我小时候家里经济也不好，但我深信知识改变命运，读书一直很认真,所以拥有了现在可以选择的生活。小嘉妈妈已经用尽力气给了孩子现有的生活，没有人能苛责一位为家庭奉献自己的

4、母亲。在一次次与小嘉的交流中，我倾听她的心里话，作为十四五岁的少年，她也很无力改变家庭现状，我告诉她做好自己就好了。但我心里也在审视自己，曾经的自己是否能做到这样，至少不会有目前的心态好,让小嘉接受自己的家庭，接受现在的生活，同时做好自己，努力学习，发挥自身优点建立自信，与妈妈真诚沟通，用目前所拥有的能量继续生活，这好像也是跟十四五岁的自己谈话。小嘉最后成了我的课代表，状态渐好，我也可以坦然真诚地面对自己的过去。助人/自助，在这段交流的过程中我和小嘉都找到了帮助自己的良药。小丽和小嘉是好朋友，差不多的成长经历让两个人惺惺相惜，小丽是一个刻苦努力的女孩，身上有一股韧劲，在那天晚自习结束后，她主动

5、找我谈心，她想长大以后成为像我一样的老师。我跟她分享了自己一路以来读书的经历，鼓励她追求自己想要的生活，不要因为身处泥潭而放弃心向光明。我在北京求学的生活充满挑战和乐趣，大城市丰富多彩的经历听得小丽津津有味。心向往之，行则将至，小丽将心中的光化为前行的力量。小丽不算聪明，但一直很努力，她有着比一般学生更加成熟的思想，用一百二十分的努力弥补自己的短板，我亲眼见证她这两年一步一个脚印地进步。”尽管我们环游世界去发现美，但若不是怀揣着美的思想，我们将一无所获J我比小丽更早看到了美丽的世界，现在我让她也看到了。师父引进门，修行在个人。帮助她不只是帮助现在的她，更让人喜悦的是我启迪她拥有了帮助自己的能力

6、，未来她可以助自己一臂之力，让人能自助是助人更理想的状况，所谓授人以鱼不如授人以渔，我相信小丽的未来会更加美好。也许你该找个人聊聊这本书很厚，但读完你会感觉轻松，治疗师所面对形形色色的案例并不是个例，这些书中人也是充满生活气息的，你会自然带入这些故事中，陪治疗者经历这一段过程然后获得一些治愈。当班主任的这两年，总会遇到自己无能为力的事情，解决不了的问题，也会有对于自己力不从心的怀疑，在暑假读完这本书时，我想到了小嘉和小丽，我感受到助人自助的力量，这些困扰自己许久的思绪都释然了。因为我们都不是“圣人”，琐碎才是真实的生活，接受然后改变。“先迈出第一步，再走下一步J当你遇到困境时，不妨告诉自己或许你该找个人聊聊，交流是治愈的良药，希望最后我们都能收获“自助”。