教科版四年级上册科学2.6营养要均衡同步训练.docx

《教科版四年级上册科学2.6营养要均衡同步训练.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《教科版四年级上册科学2.6营养要均衡同步训练.docx（6页珍藏版）》请在第一文库网上搜索。

1、教科版四年级上册科学2.6营养要均衡同步训练一、选择题1 .下列关于膳食宝塔说法错误的是（）。A.我们要严格按照膳食宝塔的标准饮食，一点也不能有偏差B.膳食宝塔越下层的食物食用量越多C.我们要参照膳食宝塔的标准，丰富食物种类2 .下列食物中，处于“平衡膳食宝塔”塔尖部分，每天应该吃得最少的是（）。A.鸡鸭鱼肉、牛奶和豆类B.油、盐C.米面杂粮类D.蔬菜和水果3 .我们平时的食物搭配要（）。A.多吃鱼肉，少吃蔬菜B.多吃蔬菜，少吃鱼肉C.合理搭配4 .乐乐为自己设计了一份晚餐食谱：米饭、红烧排骨、清蒸妒鱼、蛋花汤。根据你所学的营养知识，可以建议乐乐再加一道菜（）oA.香菇青菜B.红烧鸡腿C.干炸

2、河虾5 .下面生活行为值得提倡的是（）。A.饮食时“狼吞虎咽”B.多吃路边的麻辣条C.饭后休息一下再散步6 .和科科一样，作为一个身体健康的普通人，我们在吃饭时应该符合怎样的原则，才能使从食物中获取均衡的营养（）。A.只吃肉，不吃蔬菜B.不挑食，不偏食C.只吃蔬菜，不吃肉二、填空题7 .“宝塔”中食物的用量呈现的变化规律。8 .搭配膳食营养的原则有一条是荤搭配。9 .营养搭配原则：、多种搭配，每日吃适量的新鲜水果和蔬菜等。10 .“小胖墩”身材产生的主要原因是,“豆芽菜”身材产生的主要原因是饮食缺陷造成的O11 .营养的均衡就是指所获取的营养必须搭配。三、判断题12 .吃零食对身体发育有很大的

3、好处。（）13 .一天中，我们吃的最多的食物应是肉类，其次是主食类。（）14 .鱼肉营养丰富所以我们只吃鱼吃肉就能保证我们身体所需的营养。（15 .食物多样化有利于身体健康。()16 .牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，牛奶可以当水喝，人感到口渴时，喝牛奶就行。()四、连线题17 .请把下列各项内容用直线正确连接起来。油脂类支持我们的生长发育奶类和奶制品脂肪豆类和豆制品糖类给我们提供能量鱼虾类、蛋类蛋白质让我们保持健康蔬菜、水果类维生素谷类五、简答题18 .不挑食、不偏食才能使我们的身体更健康，请你用所学知识为自己制定一份营养均衡的午餐。19 .食物是我们身体所需养料和能量的主要来源，如何让我们的身

4、体保持长期的营养均衡，在饮食上你能给同学们一些好的建议吗？20 .下表是周末某位同学安排的全家一日三餐的食物，这些都是他喜欢的食物。你觉得合理吗？说说你的想法。早餐午餐晚餐奶油面包、牛奶、鸡蛋炸鸡翅、炸薯条、可乐红烧肉、卤鸡腿、青菜汤21 .下面是文文一天的饮食情况：(1)早晨起来文文发现快要迟到了，抓起一个馒头，边吃边往学校跑；(2)上午第2节课下课了感觉肚子有点饿，文文就到校门口的小卖部买了一包干脆面吃；(3)中午食堂的菜是萝卜烧牛肉，文文不喜欢吃萝卜，所以就只把里面的牛肉挑出来，合着点米饭吃了；(4)晚上回到家发现有自己喜欢的咖喔烧鸡，于是就吃了两大碗米饭。睡觉前，还往嘴巴里放了一颗糖，

5、甜咪咪的含着就上床睡觉了。你认为文文这一天的饮食情况中哪些是有害健康的，说说你的理由。(至少写出三条)。参考答案：1. A2. B3. C4. A5. C6. B7. 由多到少8. 素9. 荤素搭配粗细粮搭配10. 营养过剩营养不良11. 合理12. X13. 14. 15. 16. 油脂类脂肪支持我们的生长发育奶类和奶制品糖类i7豆类和豆制品4zz7、给我们提供能量17,鱼虾类、蛋类白质/蔬菜、水果少（/让我们保持健康谷类/、维生素18 .牛奶一盒，肉饼蒸蛋，冬瓜虾皮汤，蒜泥藤藤菜，米饭一小碗，香蕉一根。19 .荤素搭配；粗细粮搭配；每日吃适当的新鲜水果和蔬菜；手指间有一些脱皮，需要多吃含有维生素的食物等。20 .不合理，一天中摄入的都是高油脂、高热量的食物缺乏蔬菜和水果，这样的饮食不健康。21 .早饭要营养均衡搭配，抓起一个馒头，边吃边往学校跑去，有害健康；到校门口小店买了一包干吃面吃，既不卫生，也损害健康；装了半小碗米饭夹了点牛肉吃了，没有吃蔬菜,不利于身体健康；晚餐吃了两大碗米饭，暴饮暴食，有害健康，睡觉前，往嘴巴放了一颗水果糖，就上床睡了，会损害牙齿，有害健康。答案第2页，共2页