《我和情绪做朋友》主题班会教案.docx
《《我和情绪做朋友》主题班会教案.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《《我和情绪做朋友》主题班会教案.docx(5页珍藏版)》请在第一文库网上搜索。
1、我和情绪做朋友主题班会教案教学目标:1 .让学生正确认识自己的情绪,并学会以积极的心态与情绪做朋友。2 .引导学生学会调控情绪的方法。教学重点:1 .通过教学,使学生懂得情绪是短暂的,可控的,并能根据不同情绪分析事物存在各种可能。2 .激发学生改变不良情绪,建立正确的人生价值观和积极乐观的心态,和情绪成为朋友,健康成长。教学难点:如何引导学生正确认识自己的情绪,学会运用情绪管理的方法来调控自己的情绪,从而更好地适应环境。教学准备:教师准备:教师准备一些有关情绪的图片或卡通画,一些描述情绪的词语,一些简单的室内游戏活动材料。学生准备:学生根据自己的体验选择相应的图片或卡通画,选择相应的词语,准备
2、记录下自己的心得体会。教学过程:一、创设情境,导入新课教师出示图片或卡通画:出示一幅图片或卡通画,请学生判断是什么情绪。让学生表达出各种不同的情绪表现。教师板书学生的答案。教师出示下一幅图片或卡通画,继续扩展板书内容。当内容丰富到一定程度时,就让学生给这些情绪命名,并把它们写在相应的板书上。最后完成板书:喜怒哀惧行。教师讲解:这是我们生活中最常见的六种情绪,我们称之为基本情绪。除了这六种基本情绪之外,还有许多其他的情绪表现。情绪就像天气一样,变化无常,我们无法改变自己的情绪,但我们可以改变自己的心态,与情绪做朋友。今天我们就一起来学习如何驾驭自己的情绪。二、师生互动交流,探讨与情绪做朋友的方法
3、1 .教师引导学生一起探讨如何调节情绪的方法方法一:改变认知评价。任何事情不会十全十美,学会接纳自己的同时也要学会接纳别人,用好的心态来面对和评价事情和人生,从中找出乐观、积极的一面,用这样的态度来对待人生就会少一些烦恼和怨气。这是一种很好的调节情绪的方法。如我们常常说的“寒翁失马,焉知非福”。对于同一件事情,不同的人有不同的看法。如果你觉得不好,心境不佳时可以尝试改变自己的看法,从积极的角度看待问题,这样可以调节不良的情绪。方法二:转移注意力。把注意力从自己消极的情绪上转移到其他方面上。例如听听音乐、欣赏欣赏美丽的风景、看一本好书、和朋友们去逛逛街等。这样就能使精神得到放松,不良的情绪就会有
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 我和情绪做朋友 情绪 朋友 主题 班会 教案