《大学生职业生涯规划》教案3——自我探索：价值观和能力探索.docx

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1、大学生职业生涯规划教案（第3次课2学时）一、授课题目第三章自我探索：价值观和能力探索二、教学目的和要求（一）、教学目标：认识到价值观对个人职业选择和发展所起到的激励、影响作用，在职业生涯规划中能重视对个人价值观的澄清，愿意在今后的生活中不断反思；能够澄清并真正“拥有”自己的价值观；正确认识能力和技能的概念及分类。（二）、思政目标：1、引导学生在职业目标确定过程中将个人需求与社会需求相结合，把实现个人价值与社会价值统一起来考虑择业。2、引导学生在针对性提升能力的时候，尤其要重视能力三核最核心的部分才干的养成，向社会主义核心价值观的个人层面：爱国、敬业、诚信、友善看齐。（三）、教学要求：体会到他人

2、的价值观对自己可能造成的影响；培养对工作的健康合理的价值观，能够考虑长远的人生目标，追求有意义的人生。在职业生涯规划中能够重视对个人技能的澄清，愿意在今后的生活实践中不断观察反思并有意识地培养自己所欠缺的技能。三、教学重点和难点【重点】：能够认识到价值观对个人职业选择的影响作用，澄清并真正拥有自己的价值观。了解自己的技能的构成。【难点】：澄清并真正拥有自己的价值观；技能种类较多，要形成整体的认识有难度。四、教学方法手段案例法、讨论法、课堂测试法、讲授法、多媒体教学五、教学内容：价值观探索：导入：A:你读书读那么好为了什么？B:为了挣钱A:挣钱为了什么？B：为了周游世界A:周游世界之后还要干什么

3、？B:清楚地知道自己的内在价值才能坚持（一）、什么是价值观？价值观是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评析和总看法。马斯洛的需求层次理论：生理需求、安全需求、归属需求、自我尊重、自我实现。（二）、测测您的价值观一男人M与未婚妻E相会结婚，但两人一河相隔，M必须要借船过河才能见到E,于是他开始四处找船。这时见一个女子1刚好有船，M跟1借，1遇到M后爱上了他，就问：我爱上你了，你爱我吗？M比较诚实，说：对不起，我有未婚妻，我不能爱你。这么一来，1死活是不把船借给M,她的理由是：我爱你，你不爱我，这不公平，我不会借你的！M很沮丧，继续找船，刚好见一位叫S的女子，就向她借船，

4、S说：我借给你没问题,但有个条件，我很喜欢你，你是不是喜欢我无所谓，但你必须留下陪我一晚，不然我不借你。M很为难，1不借他船，S如果再不借他的话就过不去河与F相见了，据说这个地方只有这两条船。为了彼岸的未婚妻，他不得不同意了S的要求。次日，S遵守承诺把船借给了MO见到未婚妻E后，M一直心里有事，考虑了很久，终于决定把向1和S借船的故事跟E说了。可惜，E听了非常伤心，一气之下与M分了手，她觉得M不忠，不能原谅。M失恋了，很受打击。这时他的生活里出现了位女子F,两人也开始恋爱了，但之前的故事一直让他耿耿于怀，F问M是不是有什么话要跟她说，于是，M一五一十地把他和1、S、E之间的故事讲了一遍。F听了

5、后，说，我不会介意的，这些跟我没关系。故事讲完了，问题来了，请你把这几个人排列个次序，标准是你认为谁最好，谁第二，谁第三，第四，第五？这个M男也算在内的。建议不要想太复杂，也不需要考虑大众看法，你认为谁做得好就是好。揭晓答案:M金钱(Money)1爱情(1ove)S感觉(Sense)F家庭(Fami1y)E事业(Enterprise)(三)、价值观拍卖会每个人手上有1000元。每项的底价是500,每次加价的幅度必须是100的倍数。正式开始拍卖前，小组有10分钟讨论时间，并认真填写项目拍卖表中的优先级和预估价格两项内容。以出价最先、最高者购得。各组将成交价格和对应的价值观记录在拍卖表中。拍卖题目

6、：1、具有吸引力，让每一个认识的人都喜欢自己。2、拥有健康一一长寿而没有疾病。3、每年至少赚IOO万。4、成为一个团体或者政党中最有影响力的人。5、有时间过一个愉快的、有意义的家庭生活。6、参加社会活动，如音乐会、喜剧或体育运动。7、为弱势群体竭诚服务。8、什么时候都可以做自己喜欢做的事情。9、有一份稳定的工作和收入。10、能够寻找生活的意义和真谛。II、精通专业，能在所做的一切事情上取得成功。12、有学习的条件一一有所需的全部书籍、电脑和辅助物。13、创造一个能让人们自由的给予和付出爱的氛围。14、冒险、迎接挑战，过一个精彩的人生。15、产生新思想、创造新的行为方式。1.9.。*.MiCft

7、Kfr康、Gve10.W、我、个人伪或黄机3富、M.K.幅4M.a.Mtt.。祝，、HH、ItM力、12.IniK、Ir力的StUbS.*AX*.工篇方式*s.悻*.MM.ftM他上义.1bte.AOIis.mm.tn口史、修工生活方式分享经验与感受作业单1：所列举的价值感当中，我最喜欢的五个分别是:A、B、C、D、E、我们组最终买的价值观分别是：A、B、C、作业单2：我们这一组是怎么选出所要买的价值观的？如果碰到有组员并不认为那是他想要的呢？而这些当中哪些是我支持要买的，因为哪些是我不支持要买的，因为当组员决定想买的价值观并不是我喜欢的，我会：没关系啦，以大局为重，就牺牲自己吧不管别人怎么说

8、，我会坚持不把我手上的钱捐出去，因为那不是我真正想耍的啊!而我有选择的权利。我会把我想买的告诉组员，并希望他们能体谅我，甚至帮我把它买下来。这个活动让我学到你所看重的项目在什么样的职业里能充分体现？每个人有没有得到自己想要的东西？为什么？经验和问题是什么？我们在生活当中，又是怎样对待自己认为很重要的东西？有没有投入更多，还是被其他诱惑？这对你的学习生涯有什么启发？手里有没有剩下钱？对于这样的状态你如何反思？这对你的学习生活有什么启发吗？是否关注到那些与我们不同价值观的人？你对他们怎么看？如果你的价值观和大多数人不同，你会对自己怎么看？这些看法会怎样影响你？未来，你会如何面对这样的影响？总结：很

9、少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值观，生活中亦是如此。因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃，它们是不可避免也是必要的。我们需要对自己的价值观进行澄清和排序，才能知道如何取舍。附录：1、跳芭蕾舞的男孩H岁的小男孩比利艾略特（杰米贝尔饰）是一位煤矿工人的儿子，从小就和他的父亲、兄长生活在英国的北部小镇。他每周要去上拳击训练课。一天，在上训练课时，他偶然接触了芭蕾舞，这美奂绝伦的艺术立刻深深地迷住了他，而这个男孩也让严厉的芭蕾指导老师威尔金森夫人（朱莉沃尔特斯饰）眼前一亮，她发现比利是一个很难得的、极具天赋的芭蕾苗子。威尔金森夫人有着一张过于尖刻的利嘴，手里也总是拿着一支香烟，可当她看到比利有

10、如此难得的舞蹈潜质时，也对他产生了强烈的兴趣。她甚至放弃其他的芭蕾女弟子，全身心地培养比利。然而比利学习芭蕾的事情始终瞒着他那独身的父亲（加里刘易斯饰）和专横的兄长（杰米德拉文饰）。矿上的罢工工潮，使他们在为吃饱肚子而努力地挣扎着。当他们终于发现比利把学习拳击的学费浪费在了毫无男子汉气概的芭蕾上时，一场家庭冲突就不可避免地爆发了。比利的祖母（琼海伍德饰）也不赞成他去学习芭蕾。因此他只能从他的好朋友迈克尔（斯图尔特韦尔斯饰）那儿找到一丝安慰，这也使得俩人的友谊进一步加深了。与此同时，威尔金森夫人也积极鼓动比利去报考伦敦的“皇家芭蕾学校，她认为在那里，比利可以得到更好的训练，也可以彻底摆脱家庭环境

11、对他的巨大压力。而比利却陷入了对家庭的责任和实现自己理想的矛盾之中，但他最终还是选择了后者，因为对芭蕾爱是他无法抗拒的，芭蕾是他的激情所在，也是他的命运所系。案例导入困惑与迷思1：孙一与其它大学生一样，在填报高考志愿时，也并不知道什么专业好？别人告诉她“选自己喜欢的”，她却发现自己并不了解真正喜欢什么？她听从大人的意见，选了“女孩子比较适合”的外语专业。她对自己所学的外语专业谈不上特别喜欢，也谈不上特别烦。她在意他人的看法，如她学的专业是否有前途，其他专业如何如何好，等等。每当在这时，她都回陷入困惑与迷茫，疑惑自己所学专业究竟是否正确？也不知道：什么样职业是自己喜欢的？困惑与迷思2：赵子明却为

12、自己的兴趣广泛而苦恼：从小到大，他学过武术、绘画、唱歌、打乒乓球，收集过邮票，研究过昆虫、兵器甚至鞋子，在许多方面还得过奖。可就是没有长性，过不了多久就丢一边了。面对职业选择时，他想知道：自己的真正兴趣是什么？困惑与迷思3,黎明喜欢文学，当一个作家是自己的梦想。可是父母认为学电脑做IT精英才有前途。面对职业选择时，他想知道：自己的真正兴趣是什么？他现在学的是计算机专业，成天感到郁郁寡欢。无论自己怎样努力，都没法喜欢学数学、计算机这些理论性很强的课程，所以学习起来非常吃力，有时出现挂科。想调专业又很难实现，对自己也有些丧失信心了。普遍现象：有的人自己的兴趣十分模糊；有的人兴趣过于广泛，但是不持久

13、；有的人兴趣明显，却由于某种原因进入了一个与自己兴趣不相符合专业。等等。共同点：想知道怎样才能将自己的兴趣与未来的职业结合起来！职业价值观：利他主义、美感、智力刺激、成就感、独立性、声望地位、管理、经济报酬、社会交往、舒适（环境）、安全感、人际关系、追求新意。（四）、个人价值观VS社会和国家的利益（正反社会热点：港独分子和抗击疫情的钟南山）价值观有好坏之分，个人价值观只有与广大人民利益相符，与国家利益相符，才能行得通；个人价值观如果违背了广大人民利益和国家利益，实现起来就会重重受阻，即使暂时得以体现也难以长久持续。能力探索：导入：杯子歌（一）、能力1、能力的定义能力是个体将所学的知识、技能和态

14、度在特定的活动或情景中进行类化迁移与整合所形成的能完成一定任务的素质。简单讲，能力就是会做的事，能否完成是它的证明，速度和质量是它的评价标准。2、能力结构：能力三核任何能力都可以拆分成知识、技能、才干。知识：就是你所懂得的东西，需要有意识、专门的学习和记忆才能获得，常常与我们的专业学习或工作内容相关，一般用名词表示。广度和深度是它的评价标准，它的重要性常常被求职者夸大。知识不可迁移，需要专门学习才能掌握。技能：是我们操作和完成的技术，这种技能可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得以发展，却可以被迁移运用到工作中。一般用动词表示，熟练程度是它的评价标准。才干：是我们“自动化”的使用技能、品质和

15、特质，有的是天赋也有的是长期习来的。才干对于职业达到最优秀有很大的贡献，但单一的才干无法被识别，需要与知识技能组合。一般用形容词或副词表示，无评价标准。社会主义核心价值观个人层面：爱国、敬业、诚信、友善。3、能力的挖掘书写成就事件请写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析，看看你在其中使用了哪些技能，注意分辨出通用技能、专业技能和自我管理技能。成就事件事件的书写，可以使用STAR行为事件描述法，也就是要包含以下要素：SSituation,情景，就是当时面临什么情况TTarget,目标，需要完成的任务是什么AAction,行动，你采取了哪些行动来达成目标RReSU1t,结果，最后的结果如何3A成就事件分析法事件(Affair) 事情在什么情景下发生的？ 你当时的目标是什么？ 你具体怎么做/想的？ 事情最后什么结果？分析(Ana1ysing) 其他时候有类似经验吗？ 这反映了你的哪些能力？ 被人会怎么评价？应用(App1