读《终身成长》感悟心得.docx

《读《终身成长》感悟心得.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《读《终身成长》感悟心得.docx（3页珍藏版）》请在第一文库网上搜索。

1、读终身成长感悟心得终身成长一书是卡罗尔德韦克教授总结数十年研究成果的经典之作，主要从心理层面深刻剖析固定型和成长型思维对每个人成长的重要影响，被誉为“颠覆传统成功学观点，影响美国校园教育”的创新理念。该书蝉联亚马逊心理类畅销榜10年，累计销量180万余册，比尔盖茨曾亲自撰文推荐。思维决定认知，认知引导行动，行动改变生活。读罢终身成长一书，最直观的感受就是一一成功不在先天，不靠外在，关键在于思维模式，而培塑成长型思维、改变固定型思维，则是取得成功和获得幸福的不二法门。理性认识思维模式。固定型思维的人认为才能是一成不变的，他们更相信天赋，更注重结果，总想时刻证明自己的能力、天赋和特征。成长型思维的

2、人认为不同个体的先天才能、资质、性格虽各有不同，但都可以通过努力、学习和经历来改变，他们更注重过程和后天努力。从大量的社会实践中不难看出，固定型思维限制人的发展和成就，成长型思维促进人的成长和提高。科学鉴别思维模式。固定型与成长型思维有4项典型区别：一是自我评价。固定型思维的人自我评价非好即坏，只重结果不重过程。成长型思维的人自我评价重得失收获，不以好坏而论，更为中肯。二是成功认知。固定型思维的人执着胜负，畏惧挫折，对待失败悲观消极，不自省不思变，往往用推卸责任来极力掩饰自身不足。成长型思维的人认为成功是努力得来，不怕犯错，面对挫折更加坚强，善于总结自省，往往能从失败中成长受益。三是努力态度。

3、固定型思维的人认为努力不是成功必需，不值称赞，只有先天不足之人才需努力。成长型思维的人则认为，天才也是由“1%的天赋+99%的努力”才能获得成功，他们欣赏天赋,更崇尚努力。四是脑波反应。哥伦比亚大学的脑波研究室测试发现，固定型思维的人在听到宣布答案对错的时候脑波更亮，而成长型思维的人则在听到正确答案分析过程时脑波更亮。培塑正确思维模式。人的思维模式并非固定不变的，要正确认识，发现特点，分析规律，逐步引导思维模式向成长型思维转变。一是要勇于接受。每个人都是两种思维模式的混合体，就算发现自己的思维模式更偏向固定型，也应该正确地认识它，勇敢地接受它和面对它。二是要勤于内省。自省是发现问题，认识问题和解决问题的有效方法，经常分析总结自身出现固定型思维的规律、成因和其导致的后果，可以起到不断警醒自我、促进思维转变、避免重蹈覆辙的作用。三是要善于改变。当发现自身出现固定型思维问题时，以往的固有习惯常常会阻碍我们做出改变，要学会向内沟通，用俯瞰的视角去分析问题不足，用坦诚的态度面对成败得失，用顽强的坚持克服固有思维，努力做到常思常省、即知即改，不断培塑自身思维模式向成长型转变。诚然，改变是一件非常困难甚至痛苦的事情，但路虽远，行则将至，事虽难，做则必成。我坚信每个人都有一颗想要变得更好的心，改变固有思维模式会带来的不适、挫败和挑战，但是改变后的成长一定更加值得。