2023年1＋X体重管理职业技能等级考试试题.docx

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1、1+X体重管理职业技能等级考试一、单项选择题1 .体重管理师从业过程中应当遵守保密原则，下列说法错误的是（1单选题A、体重管理师有责任向个人或群体说明健康管理工作的相关保密原则，以及应用这一原则时的限度B、在体重管理工作中，就算发现个人或群体有危害自身或他人的情况，也必须遵循保密原则，相关资料、信息一律不可外泄VU体重管理工作中的有关信息，包括个案记录、检查资料、信件、录音、录像和其他资料，均属专业信息，应在严格保密的情况下进行保存，不得泄露D、体重管理师只有在个体同意的情况下才能对工作或危险因素干预过程进行录音、录像。在因专业需要进行案例讨论，或采用案例进行教学、科研、写作等工作时，应隐去可

2、能会据此辨认出个体的有关信息2 .张女士，体重70kg,身高165cm,她的BMI是（）。单选题As42.2B、25.7C、23Ds29.63 .用BMI评估肥胖程度时，对于下列人群存在较小误差的是（）。单选题A、运动员B、水肿病人C、健身教练D、在校大学生4 .超重和肥胖对成人健康的影响不包括（）。单选题As冠心病事件的发病率随体重指数的上升而增高B、超重和肥胖者的高血压患病率高C、超重和肥胖对血液系统会产生影响VD、肥胖者血浆中胰岛素明显高于正常水平，并经常存在胰岛素抵抗5 .王先生，BMI是29.2,根据中国人的BMI参考范围判断，他属于（）。单选题A、体重过低B、体重正常C、超重D、肥

3、胖6 .以下关于超重和肥胖的预防原则，正确的是（单选题As鼓励低能量、低脂肪、高蛋白、含复杂碳水化合物的基本膳食原则B、长期坚持减重计划，速度不宜过快，不可急于求成VC、可以用蔬菜和水果完全代替谷物类主食D、可采取高强度剧烈运动有效减轻体重7 .下面哪种情况属于超重和肥胖的1期（）。单选题As超重，无超重或肥胖相关疾病前期或相关疾病B、超重，伴有1种或多种超重或肥胖相关疾病前期，或肥胖，无或伴有1种或多种超重或肥胖相关疾病前期VC、超重或肥胖，伴有1种或多种超重或肥胖相关疾病Ds超重或肥胖，伴有1种或多种超重或肥胖相关疾病重度并发症8 .组成人体成分最多的物质为（）。单选题A、水B、蛋白质U脂

4、类D、糖类9 .关于限制能量平衡膳食（CRD）描述错误的是（）。单选题A、在目标摄入量基础上按一定比例递减（减少30%50%）Bs在目标摄入量基础上每日减少50OkCa1左右C、在目标摄入量基础上每周减少50OkCa1左右Ds每日供能IOOO1500kca110 .碳水化合物作为产能营养素，其净能量系数为（）。单选题As3.0kca1gBs4.0kca1gCs5.0kca1gDs9.0kca1g11 .中国居民膳食指南2023中，对于食物多样合理搭配的推荐不包括（）。单选题A、坚持谷物为主的平衡膳食模式B、每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物C、平均每天摄入12中以上食物，每

5、周25种以上，合理搭配D、规律进餐，足量饮水V12 .在人体内参与甲状腺素的合成的主要元素是（）。单选题A、碘B、磷C、镁D、硒13 .参与蛋白质合成，促进生长发育，促进机体免疫功能，维持细胞膜结构，可增进食欲，对皮肤和视力均有保护作用的微量元素是（）。单选题As碘B、硒C、锌Ds铁14运动处方的F1TT-VP原则为人们提供了个性化的训练计划，不包括（）。单选题As运动的频率B、强度C、运动的心率D、时间15 .在一堂训练课中，热身作用很重要，下列对于热身的生理意义描述错误的是单选题A、体温升高会增加身体的肌肉、肌腱和韧带等的灵活性和柔韧度，降低肌肉受伤的可能性B、让心血管系统做好运动的准备，

6、一个适当的热身运动会让人体的心脏、肺和血管逐渐适应运动的状7qU运动者在热身阶段采用静态式拉伸，可以较好提高运动者的运动表现VDs提高氧气的吸收与利用，由于体温升高，肌肉可以更好地促进氧合血红蛋白的分解，将氧气释放出来以供肌肉方便地燃烧脂肪生成能量，提供人体运动所需16 .下列关于运动促进减肥的生理机制说法错误的是（）。单选题A、运动时肌肉对血液内游离脂肪酸和葡萄糖的利用增多，这不仅使得细胞释放出大量游离脂肪酸，脂肪体积缩小，而且使多余的血糖被消耗而不是转化为脂肪，最终体内脂肪减少、体重下降VB、运动作用于神经内分泌系统，有益于脂肪代谢的调节，促进脂肪分解，减少脂肪合成C、运动时肾上腺激素分泌

7、增加，脂解激酶释放增加，加强甘油三酯的水解过程D、运动时胰岛素分泌增加，抑制体脂合成，促进体脂分解D、运动时胰岛素分泌增加，抑制体脂合成，促进体脂分解17 .对于成人有氧运动时间的推荐正确的选项是（）。单选题As成年人每周应进行150-300分钟中等强度的有氧运动B、成年人每周应进行75-150分钟较高强度的有氧运动C、成年人每周应进行中等强度和较高强度有氧运动的等效组合Ds以上都正确18 .关于推荐给一般成年人较合理的运动进度的说法，正确的是（）。单选题As在计划开始的1-2Wk中，每3天将每次训练课的时间延长5-10mino当运动者规律锻炼至少1个月之后，逐渐增加直到达到推荐的数量和质量B

8、、在计划开始的4-6wk中，每1-2Wk将每次训练课的时间延长5-10mino当运动者规律锻炼至少1个月之后，逐渐增加直到达到推荐的数量和质量VC、在计划开始的4-6Wk中，每1-2Wk将每次训练课的时间延长5-1Omin。当运动者规律锻炼至少3个月之后，逐渐增加直到达到推荐的数量和质量Ds在计划开始的4-6wk中，每1-2Wk将每次训练课的时间延长20mino当运动者规律锻炼至少3个月之后，逐渐增加直到达到推荐的数量和质量19 .情绪是以生理唤起、主观感受、面部表情和适应行为作为特征的状态,下列不属于基本情绪的是（）。单选题A、恐惧Bs厌恶C、激情D、欢乐20以下哪个是动机对行为的作用（）。

9、单选题A、是行为开始、维持、导向和实现的动力B、是行为发生、发展、变化和结束的动力C、是行为酝酿、计划、实施和实现的动力D、是行为开始、维持、导向和终止的动力V21 .健康教育的核心和最终落脚点是（）。单选题A、提高人民的健康知识B、促进各级领导健康理念的改变C、改变人们的不健康行为和生活方式VD、改善自然与社会环境22 .下列有关知信行理论的表述，哪项不正确（）。单选题A、提供知识一定能直接导致行为的改变VB、信念、态度反映行为的倾向性U行为改变是目标D、知识、学习是行为改变的基础和必要条件23 .关于健康的概念哪一项是正确的（）单选题As无病、无伤、无残Bs身体无病、强壮而不虚弱C、身体的

10、、精神的健康和社会适应的完美状态，D、睡得好、吃得好、精神好24 .在行为转变阶段模式下，成瘾行为的正确顺序为没有打算阶段准备阶段思考阶段维持阶段行动阶段终止阶段单选题AsB、VC、Ds25 .健康信息采集需要遵循的原则，不包括（）。单选题A、准确性原则B、随机性原则VC、时效性原则Ds计划性原则26 .下列关于填写健康信息表格要求的说法，错误的是（）。单选题A、健康信息记录表填写一律用钢笔或水笔，不得用圆珠笔、铅笔或红色笔书写B、字迹要清楚，书体要工整C、数字和编码不要添出格外，如果数字填错，将错误数字涂黑，并在原数码上方工整填写正确的数码D、数字和编码不要添出格外，如果数字填错，用双横线将

11、整笔数码划去，并在原数码上方工整填写正确的数码，切勿在原数码上涂改27 .以下关于正常体重的描述，正确的是（）。单选题As正常体重二理想体重10%理想体重Bs正常体重=理想体重+10%理想体重C、正常体重=理想体重-10%理想体重Ds正常体重=10%理想体重28 .体重秤读数一般要求精确到（）。单选题As0.1KgB、0.5KgC、1.OKgDs1.5Kg29 .健康信息采集在表格填写过程中，以下描述错误的是（）。单选题As应填写目前所在单位的全称，下岗待业及无工作经历者须具体注明B、超重或者肥胖起始时间填写首次发生的时间C、减重的主要方法列出，不需要逐一列明VDs家族史是指直系亲属中是否患过

12、所列出的遗传性或遗传倾向的疾病或症状30 .下列关于填写评估问卷出现不良情况及处理办法，错误的是（）。单选题A在填写问卷时没有认真回忆或对待，导致问卷不准确和不完整的，体重管理师要提前告知服务对象填写问卷的事件B填写问卷的环境要温馨和舒适，让服务对象坐得住，有耐心C、有部分问卷内容填写不完整，可自行补充完整VD、针对没有填写完整的问卷，可以电话回访，补齐数据后再进行评估31 .对于生物电阻抗法描述错误的是（）。单选题As通过电学方法进行的人体组成成分分析的技术B、可用于测定机体中体脂和瘦体组织量Cs其原理主要利用人体去脂体重（1BW）和体脂（BF）的密度差异来测量D、生物电阻抗法具有安全无创伤

13、、结果准确、技术成本和技术难度低32 .关于体重管理方案，以下描述正确的是（）。单选题A、确保在干预期间体重持续下降B、体重干预方案要在方案的执行过程中根据情况及时调整C、对于行为改变出现倒退的服务对象应该放弃干预D、体重改变是体重管理师重点关注的内容，其他的可以忽略33 .体重管理师进行体重管理的周期一般为（）。单选题A、1个月B、13个月Cs36个月Ds612个月34 .限制能量平衡饮食的制定原则，错误的是（）。单选题A、控制能量摄入，使之呈负平衡B、在限制能量范围内，合理分配蛋白质、脂肪和糖类能量比值C、尽量不摄入碳水化合物VD、要摄入优质蛋白35 .在体重管理的整个过程中，以下观点错误

14、的是（）。单选题A、对超重和肥胖人群进行科学的评估B、根据不同情况制定切实可行的体重管理方案U体重管理的实施过程中要定期进行回访和跟踪D、为确保效果，体重管理方案制定后不可更改36 .采集数据健康大数据常用的可穿戴设备不包括（）。单选题A、手环B、手表C、眼镜Ds水银血压计37 .健康咨询首先要建立良好关系，做法错误的是（）。单选题As建立良好第一印象B、了解对方的文化水平和理解能力C、树立自身专业形象Ds必须开诚布公探讨隐私问题V38 咨询中掌握说的技巧、倾听技巧、提问技巧、反馈技巧、非语言技巧均属于以下哪类技巧（）。单选题As交谈技巧VB、自我开放技巧C、劝服技巧D、健康教育技巧。39 .体脂秤的错误测量方法（）。单选题A、把秤放在坚硬平坦的地板上B、把秤放在地毯或者软质地板上C、两脚分别放在两边的导电极上Ds双脚距离过大或靠近边缘，会导致体脂率无法测量或测量不准40 .在问卷中向受访者说明调查者的身份、调查目的及重要性的话是（）。单选题A、题目B、说明语C、资料登陆部分D、问卷主题二、多项选择题41 .继发性肥胖的主要临床表现为（）。多选题A、皮质醇增多症VB、甲状腺功能减退症VC、胰岛B瘤D、性腺功能减退E、多囊卵巢综合症42 超重