入院宣教、高血压、高危跌倒预防.docx

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1、入院宣教:1介绍病区环境、各项规章制度，妥善保管贵重物品。2告知预防跌倒/坠床的注意事项。3介绍主管医生及责任护士。4宣教饮食运动药物知识，入院期间按医嘱服药，自备药不许存放。5患者有吸烟、饮酒习惯，指导患者配合戒烟酒高血压:运动指导：运动强度因人而异，常用指标：运动时最大心率=175年龄，运动频率每周35次，每次约30-60分钟。可以进行有氧运动如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳等。疾病宣教:1、改变不良生活方式，生活作息要规律；低盐饮食（每日V6g）；戒烟戒酒；避免情绪激动。2、控制血压：一般起码V140/9Ommhg,最佳V130/8Ommhg,但不宜过低；控制血脂：以1D1-C为例，

2、应控制在V2Q8mmo11更好；控制体重：建议体重指数W24kgm203、服药后应卧床休息，避免迅速改变体位，预防体位性低血压的发生。4、若出现剧烈头痛、头晕、视力模糊、肢体运动障碍等，应立即就诊。饮食宣教要限制脂肪的摄入,多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品。限制盐的摄入量：每日6g以下。多吃新鲜蔬菜，水果。药物宣教：1 .为保持血压稳定，应终身服药；2 .服用降压药，剂量要准确，时间要固定，自己不随意减量或停药。3 .老年人服降压药后最好先平卧片刻，改变体位要缓慢，以免发生体位性低血压。复诊宣教:定期门诊免诊，如出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难等应立即医院就诊日

3、常指导：1 .戒烟限酒、控制体重、生活有规律、保持乐观稳定的情绪。2 .自我管理定期测量血压，1-2周应至少测量一次要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。老年人降压不能操之过急，平稳降压，减少心脑血管并发症的发生.不需要严格禁止性生活，若有头晕，胸闷等不适应停止性生活高危跌倒坠床预防宣教：1 .穿合适的裤子，并穿防滑鞋。2 .湿性拖地后避免不必要的走动。3 .睡觉时请将床栏拉起，离床活动时应有人陪护。4 .请您将信号灯，眼镜，杂志等放在随手易取之处，学会床边呼叫器的使用。5 .如您头晕或服用镇静安眠药物，下窗前先坐于床沿，再由照顾者扶下床。6 .如您在行走时出现头晕，双眼发黑，下肢无力，步态不稳和不能移动时，立即原地坐（蹲）下或靠墙，呼叫他人帮助。7 .改变体位应遵守“三部曲”：即平躺30秒，坐起30秒，站立30秒，再行走。避免突然改变体位，尤其是夜间。8 .请您尽量将私人常用物品放置在固定位置，保持走道通畅。