《适应新环境》心理课回顾与感想.docx

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1、适应新环境心理课回顾与感想七年级学生步入初中校园，心理老师下意识地认为他们需要上适应环境相关主题的课。毕竟，他们的身份从小学生变成了中学生，上学放学时间也不同了，科目变多了，作业也多了，学习压力更大了。非常自然地，我也在开学之际给学生上了一节适应环境的心理课，把我认为他们需要的“帮助”，带到课堂上。但是，上了两节课我才意识到，心理老师的身份让我下意识地认为自己需要“帮助”学生，从我的角度想象他们的困难，从我的角度帮他们解决困难。但是，课堂上活跃的学生让我看到，并不是每个人都需要“适应新环境”。对于刚入职的我来说，或许我比他们更需要适应。这节课，给学生上，更是给我自己上。视角新，便是新记得在第二

2、个班上课的时候，我们在讨论来到了初中有什么是新的。学生说：“桌子是新的。我一愣，说：“桌子不是新的呀，已经很旧了J学生立刻补充道：“但是对我来说是新的。”以前经常听到唯心与唯物，但这个简单的对话让我瞬间有了新的感悟。所谓新环境，不过是内心认为的“新”，这与环境周围的物品新旧无关。视角新，便是新。这让我想起剑桥雅思15的阅读Test1Passage3WhatisExp1oration?（什么是探险？）很多人认为开拓和接触未知事物方为探险，但是作者认为，howafreshinterpretation,evenofawe11-trave11edroute,cangiveitsreadersnewin

3、sights.大意：如何对一条经常旅行的路线（可以理解为熟悉的事物）进行全新的诠释能带给读者新的见解。这与学生在课上提到的类似，他为“旧桌子”赋予了“新视角”，所以这便是一种对未来、对新环境的探索。保持常新大学里面也提到：苟日新，日日新，又日新。查阅了一些资料，结合我自己的理解，我认为这句话的意思是提醒我们，每日都用新的视角去思考，产生新的思想，铸就新的灵魂，这样每天才有焕然一新的感觉，从而更热爱生活、提升自己。从适应环境的角度来说，如果我们每天习惯用新角度去观察自己的生活，那当我们真正来到新环境的时候，便不再陌生，因为我们每天都在接触内心认为的新环境。所以我鼓励学生，用新的眼光去看到熟悉的同

4、学、老师，用新的视角去观察和发现身边的大小事，用新的心态去面对熟悉的学校，可能会有不一样的感悟。人际关系的影响那么，在升入初中之际，什么因素影响孩子们对“新”的感受呢？我一直以为是前文提到的学校、科目、压力等。但上课后才发现，学生认为影响最大的“身边的人二我们学校很多学生是从同一个小学升上来的，所以有很多原本就互相认识的同学。这些有“已经认识的朋友”的学生，几乎都举手认为，他们不需要适应环境。也是这一刻，我才意识到，对学生来说人际关系真的非常、非常重要。通过这节课，我从学生身上学习到，熟悉的圈子可以让我们有更强的适应能力，可以让我们更快速融入新环境。适应环境的必要性另外，在这节课上我设计了一个

5、讨论：适应环境真的有必要吗?对于青春期有独立思想的学生来说，他们会提出：跳出不喜欢的环境，或者改变现有环境，或者继续做好自己。我是鼓励这种思想的，这说明青春期的他们是有力量的。在没有被社会毒打之前，对自己充满信心和力量，对环境的不满敢于挑战，这是件好事。我自己也是这样过来的，所以非常理解他们。但这种思想很容易影响班级的管理，所以我让他们继续思考：你有能力改变环境吗？跳出环境之后，你保证以后的环境是你喜欢的吗？这时候，学生便不活跃了，突然感觉梦想破灭、热情被浇、力气被泄一样。根据我自己的经历，我分享了我的看法。跳出一个环境，我们无法保证另一个环境是我们满意的。或许,每个环境都有自己不满意的点。所

6、以我们要先认识自我，了解其他环境，提升自己，然后找到“适合”自己的环境，而不是一有不满就离开。我们可以有一颗心去改变环境，但前提是有能力。谁定义我的能力？是圈子里的人。如果要改变自己周围的环境，要让自己变得有影响力。有影响力的前提，是了解这个圈子的主流思想和评价标准。为了达到这个目的，我们要先适应、先融入环境。其实，课上不需要多说，学生也能从几个问题中体会到，改变环境是非常难的，我们需要各种能力和资源。当不喜欢环境的时候,我们只能想办法去适应，调整自己的内心，试着参与活动、交朋友。通过这节课，我没有要求每个学生都能适应环境，毕竟适应不了还硬要适应是很痛苦的；我更希望，不适应环境、交不到朋友的学

7、生可以安心上学，让他们感受到老师是可以理解他们的，你可以不适应，你可以不融入，你可以坚持做自己。当然，长久之计，肯定是一点一点帮助这些学生建立人际关系。学生思想分享（以下文字摘自学生手稿）有主角光环的人，有环境支持他们改变环境、坚持自我。现实中没有那么多主角，只有被迫地随波逐流。我们也许无法“改变环境”，但不一定要“适应环境二面对新环境，你不一定要生硬地融入。首先要观察，寻找一个适合的契机，了解他们，也让他们了解你。乐观向上，保持对生活的热爱；遇到喜欢的事，坚持做；不喜欢的事，试着做。顺其自然，拥有平常心。不随波逐流，坚持初心。相信自己。每个人都有这种陌生状态，要摆脱这种状态，要积极主动地熟悉新环境、新事物。适应新环境后，我们收获的不仅仅是友情、知识、勇气、团结、担当、责任，这还为我们的幸福生活打下基础，为漫长的人生画卷涂上了浓厚的底色。