《幸福的方法》读后感.docx

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1、幸福的方法读后感说起这本书，在我手上应该也有十个年头了吧。上一次阅读的时候，只是泛泛而读，快速了浏览了一遍，除了书名，并没有留下什么深刻的印象。十年一晃而过，忙于生活，忙于学习，忙于工作，忙于看教学类书籍，其实真的很难有时间静下心来阅读。假期给了我们一些能够静下来思考和阅读的时间，无意重新读到了这本书,在这样的一个四十不惑的年龄，真的比十年前多了很多的感悟。“幸福是什么？”泰勒博士在第一篇就提出这个问题。看着这个大大的标题我思索好久，好熟悉的问题，在我脑海中闪过的许多念头中，我肯定在某个时候，问过自己关于幸福的定义。是啊，“幸福是什么？”，作者泰勒博士其实在书里也没有告诉我们幸福是什么，我相信

2、他也无法给出确切的定义，因为千人千面，追求各不相同，孩提时代，过年穿上漂亮的新衣服就是幸福；青年时代，见到自己喜欢的明星就是幸福；人到中年，父母身体健康，子女学业有成就是幸福。曾经生了一场大病，病愈之后走上大街，呼吸到外面的空气，那轻轻拂面的微风，那匆匆走过的行人，那路过飞驰的汽车，还有上公交忘记怎么刷卡时的手忙脚乱，这些曾经毫不起眼甚至让人尴尬的生活场景，都让我觉得幸福；和家人、朋友一起度假，看着车窗外的蓝天、白云、绿树，回忆着过往和家人、同事、朋友的相聚，觉得亲朋好友都身体健康，能聚在一起就是幸福。我们失去了自由，才明白，人生至为珍贵的就是自由，我们失去了健康，才明白，原来所有的平淡，都是

3、一种难能可贵的幸福。生活中遇到的困境，让我们学会了敬畏自然，感恩万物，珍惜每一个普通平淡的日子。让我们明白，生命真正的意义是什么，人生真正的幸福是什么。生活本身的目的就是获取幸福；追求幸福让众生殊途同归。安妮弗兰克(AnneFrank)很多人总觉得自己不幸福，总是能从生活中找出各种不快乐。其实换一个角度，换一个心态，幸福唾手可得，这取决于我们选择用什么样的眼光去看待生活。泰勒博士在书中教给我们实现幸福的方法，还有许多关于幸福的冥想方式，都值得我们去借鉴。我们要学会表达感激，活在当下，珍惜当下。可以经常告诉自己，我此刻是幸福的，我拥有一份稳定的工作，一群友好的同事，一帮优秀的朋友，以及爱我的家人们。在读完幸福的方法之后，我开始把这些感激的事情记录下来，学会去挖掘身边的一些美好的事物，能大大地提高我们的幸福感。比如，和朋友的一次愉快的旅行，看过的一段有趣视频，吃过的美食，工作中得到的一个肯定活在当下，懂得知足，好好珍惜拥有的一切，才是真正的幸福。最后我想与大家分享的是泰勒博士在本书结尾的一段文字：幸福就在当下如此而已！我们必须学会如何珍惜当前的事物。幸福的生活是累积而成的，无论是那些刻骨铭心的经历，还是那些点点滴滴的瞬间。与其让自己被过去或未来绑着，我们不如学会去珍惜当前的事物。从现在开始！