一滴灸话24节气灸.docx

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1、一滴灸话24节气灸小雪节气滴灸话24节气灸每年11月22日或23日，视太阳到达黄经240。时为二十四节气的小雪。古籍群芳谱中说：小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节气由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪,但此时由于“地寒未甚故雪下得次数少，雪量还不大，所以称为小b=1o小雪是冬季的第二节气，气温继续下降，阴寒继续增加。从这个节气开始，东北风刮得多了，气候虽冷却还没到严冬，但是我们也应该注意防寒保护阳气。养生重点是养肾气，温暖情绪。此时灸要强调温补，可调理小肠经。可灸肾俞、涌泉、足三里可养肾，保护阳气。什么是节气灸节气灸是根据二十四节气，选择各节气对人体脏腑功能有影响的胸穴

2、进行灸，从而达到防病治病的目的。根据节气的不同，对应治疗和预防的疾病也不同，如立春、小满、芒种时正好灸治消化性疾病，而立秋、立冬、春分时则是预防治疗中风的好机会。灸为何择节气？根据中医“天人合一思想，天的变化自然影响人体，而节气对人体影响有两个方面：1由于节气前后气候变化比较大，一个人如果有旧患或宿疾，他的适应能力和机体抵抗力就弱，往往会在这个时候发病或病情加重。据医学统计，心脏病、中风、哮喘等疾病多发于节气前后和半夜。因为当外界气候条件的变化超过身体的应变能力时，人就会生病。这正是黄帝内经所讲的邪之所膜，其气必虚。2、由于宇宙能量在节气前后变化较大，如果我们在这个时候运用一些特殊的方法进行干

3、预，把宇宙能量转化为我所用将起到事半功倍的作用。节气灸就是在中医理论指导下成功把宇宙能量转化为我所用的典范。通过做节气灸不但可以起到最佳的治疗效果，还可以提高机体免疫力、抗病力。这样，当外界环境及气候等因素发生变化时，人就不容易生病，正如黄帝内经中所说的正气存内，邪不可干。春生、夏长、秋收、冬藏”形象地道出了大自然阴阳交替的特征。因四季阴阳的消长变化而产生了寒、热、温、凉及昼夜温差，人们生活在这样的自然秩序之中，自然界的规律变化无疑会对身心健康产生影响。换而言之，人的健康与自然界的规律变化密切相关。古语有顺四时者昌，逆之则伤”说的就是这个道理。如果人不去遵循这个法则而与之相违背，虽不一定会立即

4、得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这便如同交通规则，当你违背了交通规则时，不一定会出事故，显然会大大提高发生危险的几率。那么何谓节气呢？一年内太阳在黄道上的位置变化和引起地面气候演变的次序、节段，称为节，气候在演变过程中的气象和气候的变化，称为气。两者大约相隔半个月变化一次，十二个月也就有了二十四节气。其顺序分别是：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。严格地讲，节是节、气是气。这里的节，实际上就是阴阳的消长转归在某一节段的节点。一年中春、夏、秋、冬四季的开始节段为立春、立夏、

5、立秋、立冬；季节的转折点为春分和秋分；阴阳消长的起始为冬至和夏至。上述四个立、两个分和两个至共八个，统称为节，其余十六个统称为气，合之称二十四节气。比如，最具代表性的冬至和夏至，冬至的到来标志着阳气逐渐生长而阴气渐消，继而出现阳气的春生、夏长，即春之温、夏之热，故有冬至一阳生之说。而到了夏至，又发生“夏至一阴生，由此开始了阳气的秋收和冬藏，从而出现秋之凉和冬之寒。天地规律如此，与之相应的人体自然也会产生微妙的变化。如某些寒性哮喘、腰腿痛、心脏病等所谓冬病，冬至过后，随着阳气的渐生渐长病情会有所减轻，而夏至过后随阳气的渐收渐藏便会加重。大家可以回忆一下，我们熟知的某些公众人物或英年早逝或猝死的时

6、间，大约都临近节三、五天时发生。现代科学研究也表明，季节交替导变化对人的血色素、白细胞、血小板、纤维蛋白等生理有着很大的影响。由此可见，节是个转折点、节骨眼儿、关键点。灸具有温壮元阳、激发经络之气的作用，我国自古就有每年正月初一到十五和五月初一到初五施灸，以求芳香辟邪、养神安眠、静心除晦、纳福招财之妙。在冬至、夏至灸神阙、关元等。后人据内经春夏养阳，秋冬养阴，以从其根的原则，创立了冬病夏治，夏病冬治”等诸多方法，即体现了在特定的时机先培阴阳，以固之本的原则，又从一定意义上顺应自然界的变化规律，节气灸正是在这样的大背景下产生的。节气灸的作用一滴灸温经止痛作用以温壮元阳，激发经气，调动机体潜能，把

7、宇宙能量转化为我所用，建立人体的平衡系统与大自然的系统相适应,从而治愈疾病、提高机体抗病与应变能力。节气灸的临床应用节气灸最好能在节气当天或前后15天内进行灸，大暑（7月22日）天就是一个预防治疗呼吸系统疾病的好时机。节气灸的应用范围很广，既可以用于各种疾病的治疗，尤其是慢性病的治疗，还是一种自然而高效的保健方法。节气灸常用于以下疾病的治疗：内科疾病：治疗与预防中风；高血压、冠心病；哮喘；胃痛、胃胀、腹泻、呃逆；糖尿病、肥胖病、胆固醇高、甲亢；阳痿；慢性肾炎。外科疾病：颈椎病；急、慢性腰扭伤；各种关节炎；尊麻疹（风）o妇科病症：痛经；子宫肌瘤、卵巢囊肿；不孕。儿科病症：小儿厌食症；小儿遗尿症；

8、小儿发育迟缓。五官科病症：过敏性鼻炎（鼻敏感）。1、冬至前灸关元预防中风，感冒，保健强壮；2、春分灸曲池预防眼病；3、秋分灸足三里强壮脾胃，预防肠胃病。冬至前后的关元灸应用频率较高。许多人在冬至前后施用关元灸预防中风、感冒等多种疾病并达到助阳保健延衰强壮的目的。自冬至之日自然界的阳气开始复苏充盛，人体可顺从自然界的阳升之气,借助关元灸来强壮元阳。关元穴又名丹田，具有培肾固本，调气回阳,灸之可使元气充足，虚损可复，故能祛虚劳百损，壮一身之气，为历代强壮保健的主穴。景岳全书说：虚能受热，所以补必兼温。”冬至的关元灸恰好满足了补必兼温”的特点，可达到温壮元阳，从根本上提高人体的强身抗病能力的目的。2

9、4节气灸时间表穴位图小寒（公历1月57日）宜养肾；中医认为寒性凝滞，寒性收阴。灸肾俞、涌泉、足三里、对养肾，保护脾胃有显著效果。大寒（公历1月2021日）润肺除恶燥俗话说三九补一冬，来年无病痛。灸肺俞、大肠俞、中府并清痰饮食、可润肺、保暖润燥。立春（公历2月35日）助阳生发打春冻人不冻水阳气郁积易上火，立春养阳助生发。灸百会、风府、风池、肝俞、胆俞、可补阳气、清热解毒。雨水（公历2月1820日）黄帝内经说：春主肝，肝脏在春季活动比较旺盛。湿邪易困扰脾胃。灸天枢、三阴交、足三里、风市、涌泉可以健脾利湿。惊蛰（公历3月57日）顺时养阳春天肝当令，惊蛰护肝正当时，背痛脚凉者。灸肝俞、胆俞、三阴交、足

10、三里、肩井可补足阳气以健身。春分（公历3月20-21）要防旧疾发；百草发芽，百病发作，春分防故疾复发。春季眼病高发，调补肝肾是关键。灸肝俞、肾俞、三阴交、足三里、可以补充肝的精气。清明（公历4月46日）当防高血压清明之时，人体肌肤膜理舒展，五脏六腑因内外清气而润濡。灸神阙、关元、气海、涌泉、可以预防高血压。谷雨（公历4月19-21日）三月百虫生，风热感冒也流行，人之气与自然界是相通的。灸足三里、天枢、大椎可以清肺热、防感冒。立夏（公历5月57日）养心正当时黄帝内经特别强调：夏季更宜调息净心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减。不可以热为热，更生热矣。夏季心火旺。灸足三里、三阴交、关元、中皖、天枢、

11、脾俞可以养心败火最安全。除湿正当时人凭借天地里灵气而生，顺应四季更新变化的规律而成长。小满湿热重，当心风疹找上门。灸脾胃区域可以除湿、除内热、除湿邪。芒种（公历6月57日）谨防梅雨伤李时珍在本草纲目中讲道：梅雨或作霉雨，言其沾衣及物，皆出黑莓也。灸肝俞、肾俞健脾祛湿。夏至（公历6月2122日）日吃补；从中医理论讲，、夏至也是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。汗蒸可以调理脾胃，清暑利湿。小暑（公历7月68日）避暑湿；道德经说：“我命在我不由天，善于养生的人长寿，不会养生的人早亡小暑谨防暑湿至水肿。灸丰隆、承山、会阴可以健脾祛湿。大暑（公历7月2224日）防中暑；大暑，冬

12、病夏治的好时机，在养生保健中常有冬病夏治”的说法。灸关元、足三里、背部俞穴对于那些每逢发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，夏季是最佳的治疗时机。养脾胃；秋来伏不去，祛湿养脾胃。素问.金医直言论所说秋气者病在肩背。立秋养收，以顺应天地之气。灸各个关节、脾俞、足三里、丰隆可以祛湿养胃。处暑（公历8月2224日）防温燥；秋三月，谓之容平，自然界景象因万物成熟而平定收敛。早卧早起，与鸡俱兴。灸腹部穴位，中医认为：春夏养阳，秋冬养阴。白露（公历9月79日）当养阴黄帝内经指出：四气调神者，、随春夏秋冬四时之气，调肝、心、脾、肺、肾五脏之神志也。灸血海、内关、神阙、关

13、元、气海、天枢预防着凉易泻肚，和养阴。秋分（公历9月2224日）防燥凉黄帝内经讲：肺主宣发肃降，肺是水上之源，肺开窍于鼻，肺主皮毛，诸多愤郁，皆属于肺，在志为悲，在液为涕，在体合皮毛，在窍为鼻。灸气海、中脱、关元、天枢、足三里、三阴交可保养肺阴、护肺和养阴。寒露（公历10月89日）防寒凉白露身不露，寒露脚不露。孙思邈在千金要方中说：每（年）八月一日已（以）后，即微火暖足，勿令下冷无生意,常欲使气在下。意即每年农历八月初一以后，很快进入深秋和寒冬季节，应当重视足部保暖，防止下肢受寒。灸涌泉、足三里、三阴交、可以保护下身暖和。艾灸肩井、天宗可防肩周炎。霜降（公历10月2324日）宜进补中医上有句古

14、话叫脾是生痰之源，肺是储痰之器，痰湿产生的根源在于脾胃功能失调。为什么脾是生痰之源？就在于它是管湿气的，湿气多了化不出去就变成痰饮了，所以从根本上祛湿就要健脾。另外，中医里还有句话叫脾为气之源，肾为气之根，就是说气虽出于肺，但却是根于肾的，霜降进补，调养脾胃是关键。谚语有补冬不如补霜降。灸风门、风池、肺俞、肾俞、中月完、天枢、足三里可化痰祛湿。立冬（公历11月78日）养精补肾精黄帝内经讲冬三月，些谓闭藏，水冰地圻,无扰乎阳，三九补一冬，来年无病痛冬天进补，开春打虎。灸背部膀胱经可养护阳，补肾精。小雪（公历11月2223日）温肾阳黄帝内经讲：夫百病之始生也，皆于风雨寒暑，清湿喜怒。喜怒不节刚伤脏，风雨则伤上，清湿则伤下。这里所说的风寒暑湿，包括燥火中医称之为六邪。灸肾俞、涌泉、足三里可养肾，保护阳气。大雪（公历12月78日）要温补避寒冬属阴，大雪时节是一年中阴气较盛的季节。这时如果借助天气的优势养阴，则可以调整体内的阴阳平衡，尤其是阴虚的人。中医认为，水是阴中的至阴，因此隆冬之际，多喝水可养阴。大雪补得当，一年不受寒。灸涌泉、肾俞、肺俞可温补不受寒。冬至（公历12月21-23日）护阳气黄帝内经上说：冬三月，此谓闭藏。也就是要关闭所有开泄的气机，要收藏住。冬至一阳生，从这一天开始阳气慢慢回升了。灸肾俞、至阳可以保护阳气，藏住肾精。