水平四（初一）体育《技巧--肩肘倒立（5-12）》教学设计及教案（附单元教学计划）.docx

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1、体育与健康教学设计教材内容及课次：技巧（肩肘倒立）5/12教师姓名：所在单位:肩肘倒立教学设计一、指导思想与理论依据：本课以“健康第一”为指导思想，依据体育与健康课程标准，本课的设计紧紧围绕“以学生身心健康发展为中心”这个主题，以学生为主体,激发学生的学习动机和兴趣,运用自主、合作等学习方式，培养学生的实践能力，充分体现学生的主体地位，为学生提供自主、合作学习的空间与平台，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣和成功的喜悦，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，发展全体学生的身体基本活动能力和身体素质，增强体质。二、教学背景分析（一）教材分析1

2、教材的性质及功能：肩肘倒立是技巧运动平衡类动作中最基础、最简单的动作，它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。其目的是发展学生的空间感知能力和对自己身体的自控能力，并在此基础上培养相互协作意识和积极乐观的进取精神，增强学生审美能力，陶冶情操。2.教材的技术环节：该组合动作由8个动作组成，其中包括翻转型动作，如：前滚翻、后滚翻、单肩后滚翻等；平衡型动作，如肩肘倒立、跪撑平衡等，其中，后倒成肩肘倒立、经单肩后滚翻是技巧组合动作的中心环节。肩肘倒立动作主要由后倒翻臀，夹肘撑腰和展髓举腿3个技术环节构成

3、，各技术环节之间相辅相成、密不可分、紧密衔接。3 .教材的知识点和重难点：知识点：了解肩肘倒立动作概念及完整动作的相关原理，对肩肘倒立动作有清晰完整的认识。重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。难点：伸歌立腰，动作连贯，姿势优美。4 .本次课的教学内容与重点：教学内容：肩肘倒立重点：撑腰，夹肘。5 .单元计划：体操技巧单元计划年级：初一课次：12教学目标1、使学生掌握体操技巧的正确做法和建立积极参与体育学习兴趣2、培养、发展学生的灵敏、协调、柔韧、弹跳等身体素质3、培养学生的自信心，养成积极、乐观、向上的健康心理提高学生敢于尝试、勇于练习的意志精神柒次教学内容与重点教学目标主要教法措施1各种方向滚

4、动重点：团身紧，滚动幅度要大难点：前后滚动要直，动作协调连贯。1、学生能较好的掌握滚动的方法，为学习前滚翻、连续前滚翻打好基础。2、发展学生柔韧、灵敏、协调性及空间平衡能力。3、培养学生相互交流和帮助，加强合作意识，增进沟通，培养良好的同伴合作关系。1,创想练习2、以小组形式或结伴进行练习3、游戏“低头看天”2前滚翻重点：团身紧、滚动圆、方向正。难点：滚动圆滑，1、了解动作方法及过程，建立完成的动作概念。2、增强学生身体的各项身体素质和平衡能力。1、以小组形式进行练习2、教师个别指导，设置分层任务。动作协调。3、培养相互帮组协作意识，同时消除部分学生在练习中害怕心理。3、保护与帮助4、检测3后

5、滚翻重点：后倒、团身难点：及时夹肘推手1初步学习后滚翻的技术动作;可以在保护帮助下完成后滚翻动作。2、发展学生柔韧、灵敏、协调性及空间平衡能力。1、两人一组背对背去屈臂夹肘，两手贴肩。2、学生进行向后滚动，肩触垫后，双手推垫回落。3、保护帮助下在斜坡面完成后滚翻动作。4、保护帮助下完成后滚翻动作。5、优秀生展示4后滚翻重点：后倒迅速，滚翻圆滑。难点：动作协调1、进一步学习后滚翻技术动作，能够独立完成。2、发展学生柔韧、灵敏、协调性及空间平衡能力。1、学生垫上团身向后滚动练习2、保护帮助下完成后滚翻动作3、斜坡保帮完成后滚翻动作4、独立完成5、优秀生展示5内容：肩肘倒立分解动作重点：撑腰，夹肘1

6、、了解肩肘倒立动作概念以及完整动作的相关原理。2、初步掌握肩肘倒立动作的后倒翻臀、夹肘撑腰、展畿举腿方法，能够在保护和帮助下完成动作。1、直角坐后倒翻将脚尖触地2、站立手撑腰夹肘动作3、后倒翻肉手撑腰夹肘4、屈腿伸脓的肩肘倒立5、保护帮助下完成肩肘倒立6、跪立伸能展腹动作7、检测8、学生展示6内容：复习分解动作，帮助下完成肩肘倒立重点：夹肘撑腰，举腿1、了解肩肘倒立动作概念，对肩肘倒立动作有清晰完整的认识。2、进一步掌握肩肘倒立动作的后倒翻瞥、夹肘撑腰、展脆举腿方法，90%以上的学生，能够在保护和帮助下完成动作。1、后倒翻将脚尖触地2、后倒翻臀脚尖触地后夹肘撑腰3、曲腿肩肘倒立4、展脓举腿5、

7、保护帮助下完成肩肘倒立6、检测7内容：复习分解动作，独立完成肩肘倒立重点：动作的流畅性1、对肩肘倒立动作有清晰完整的认识。2、进一步掌握肩肘倒立动作，70%以上的学生，能够独立完成动作。1、后倒翻臀脚尖触地2、后倒翻臀脚尖触地后夹肘撑腰3、曲腿肩肘倒立4、展魏举腿5、保护帮助下肩肘倒立6、检测独立完成8内容：肩肘倒立重点：动作的连贯衔接，动作的稳定性1、对肩肘倒立动作有清晰完整的认识。2、进一步掌握肩肘倒立动作，90%以上的学生，能够独立完成动作。1、曲腿肩肘倒立2、展脓举腿3、保护帮助下肩肘倒立4、检测独立完成肩肘倒立9单肩后滚翻成单膝跪撑平衡重点：屈头、放手难点：推手时机1、初步学习单肩后

8、滚翻成单膝跪撑平衡动作2、进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力1、提示肩肘倒立动作要领2、完整示范单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作3、示范分解练习的方法与保护帮助的方法4、示范完整动作的保护帮助的方法5、巡回指导个别纠正6、与集体分析7、组织优生示范与评价10单肩后滚翻成单膝跪撑平衡重点：屈头、放手难点：身体协调配合1、进一步学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作2、发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。1、提示肩肘倒立动作要领2、分组分解练习3、分解保护帮助的练习4、完整动作的保护帮助的方法5、巡回指导个别纠正6、与集体分析7、组织优生示范与评价11组合动作衔接重点

9、：动作与动作的衔接。难点：动作的连贯性1、学生掌握动作之前的衔接，并能够在保帮下完成成套动作。2、进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力。1、前后滚翻练习2、肩肘倒立练习3、单肩后滚翻成单膝跪撑平衡练习4、跪跳起练习5、组合动作练习6、分组进行练习7、教师巡视指导8、优秀生展示12考核1、了解体操技巧的考核标准及要求，按照顺序进行考核。2、发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。1、分组进行考前复习成套动作2、分组进行考核3、宣布成绩（二）学情分析1 .学生应有的学习基础：按照课标要求及教材计划，在小学阶段学过滚翻类和平衡类的基础动作，所以对体操动作有了基本的了

10、解，具备了一定的上肢力量及协调能力。2 .学生实际的学习基础（前侧在上节课中学生能够较好的完成前后滚翻动作，对于肩肘倒立动作还是比较陌生，有几个学生在小学接触过也印象不深。3,学生的学习起点分析：学生对技巧有浓厚的学习兴趣，并有较强的模仿能力，教师示范后就可以模仿动作，他们又有着积极思考，勤于动手的天性，技巧课为学生提供的自主练习、展示自我的平台上可以尽情展现自己的才智和技能。4 .学生认知水平及心理、生理特点：学生处于青春期发育的阶段，思维比较活跃，善于挑战自我和超越自我，对新鲜事物有着很强的学习欲望,并且随着身体生理的逐渐成熟，肌肉力量快速发展，协调性和灵敏性也有了显著的提高5 .学生学习

11、新知可能遇到的问题：学生在学习肩肘倒立过程中伸髓、举腿与撑腰夹肘配合不好掌握再有就是重心的调节。三、教学效果预计：预计学生初步能够通过保护帮助完成肩肘倒立的动作。四、教案（课时计划）肩肘倒立教案班级：初一1、2女人数：教材内容与课次内容：肩肘倒立课次教学目林1、认知目标：了解肩肘倒立动作概念以及完整动作的相关原理。2、技能目标：初步掌握肩肘倒立动作的后倒翻臀、夹肘撑腰、展儆举腿方法，70%以上的学生，能够在保护和帮助下完成动作，发展学生身体的协调、柔韧等素质，提高学生的空间体位感。3、情感目标：培养学生勇敢、果断、积极向上的优良品质，及团结协作的意识。部分教学内容次数时间组织教法与要求开始部分

12、一集合整队二师生问好三宣布教学内容和要求四检查服装、安排见习生。五、注意力练习1组织：四列横队ttttttttt（图1）一、二、三要求：1、集合快、静、齐。2、声音洪亮、精神饱满、服装整齐。五要求：按照老师的数字判断好动作，充分集中注意力。一、队列练习原地三面转法二、热身慢跑两路纵队分队绕篮球场地慢跑。1组织：四列横队教法：教师发口令，学生练习要求：动作规范到位，整齐准三.专项准备活动备1.头部运动1组织：一路纵队绕练习场地慢跑部2.扩胸运动教法：教师口令，学生练习分3、振臂运动4、体转运动5、肩绕环运动4*要求：步伐整齐，听教师哨声，注意摆臂动作。6、提肩运动8组织：四列横队体操队形7、转肩

13、运动教法：教师讲解示范，教师领做8、止侧压腿9、膝绕环运动10、踝腕关节要求：动作幅度大，充分活动各部位一、肩肘倒立组织队形：动作方法：由直腿坐开始，后倒、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头时，向上伸腿，展股，同时两教法：手迅速撑腰背，夹91、示范讲解完整动作肘，臀收紧，两腿夹要求：认真观察，积极思考基紧向上伸，挺直身体，成肘、颈、肩支92、后倒翻臀脚尖触地撑的倒立姿势。Z-要求：上体后倒举腿翻臀，两臂积极压垫，后倒3脚尖触地本重点：撑腰，夹肘4*3、站立手撑腰夹肘动作要求：双手撑腰夹肘，肘关节尽量往里收。难点：展微挺腹894、后倒翻臀手撑腰夹肘练习要求：后倒翻臀脚尖触地后，双手撑腰夹肘，肘关

14、节往里手同时体会压垫动作。部2-395、屈膝伸髅的肩肘倒立要求：后倒翻臀，两臂压垫，撑腰夹肘，屈膝后分2-3腕关节充分打开成伸般的动作。6、保护帮助练习下完成肩肘倒立要求：两人一组，一人练习一人保护帮助，帮助者站在侧面，双手抓住练习者踝关节向上提拉帮助练习者向上伸腿，用膝关节顶其腰部帮助练习者展髅，练习者坚持3秒后还原。2-7、跪立伸立练习3要求：跪在垫子上听老师口令做展麟的练习，充/分把微关节打开。8、检测保护帮助练习肩肘倒立4*要求：保护帮助的同学帮助练习同学完成伸股的8动作，最后形成肩肘倒立的动作，并数三秒后下。9、学生展示要求：选取两名能独立完成动作的同学展示动作，进行评价，强调完成动作的要点。基本二、障碍接力方法：分两小组进行，每一名同学绕过组织队形：