教学随笔：控 制.docx

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1、【随笔】控制“Ctr1”键是电脑键盘上的一个小小按键，是英语单词ContrO1的缩写，意为控制，我们叫它“控制键”。别看这个小小的按键，它的作用不可小觑。它能和其他按键组成“Ctr1”组合键,对文件进行“新建”“保存”“打开”等大量操作，而且能对中英文切换，大小写切换都起到“控制”的作用。“控制”很重要，我们的生活也时时处处需要它。O15：40,公园西侧，人还未到，动感的音乐已经清晰入耳。放下电动车，心里叹了一声：又晚了。这半年，每晚都近半夜才入眠，控制不好休息时间，就不能养成按时早起的习惯。加入跳舞的人群中，随着音乐舞动起来。抬抬手，踢踢腿，扭扭腰，音乐动次打次，动作协调一致。不大一会儿，气

2、喘吁吁，汗，浸了出来。看着领舞人的动作，有力而到位，再看看自己，动作幅度大了，就不能到位。控制不好自己的身体和节奏，锻炼效果就差了一些。02早餐时间，给自己做了煎蛋、豆腐和蔬菜。先生和小哥的早餐，肉菜蛋粥，香气四溢；而自己的，清清爽爽，这是控食的第三天。疫情期间，小哥在家度过高中以来最长的一段时间。母爱泛滥的我，更是发挥自己爱下厨的热情，参考“下厨房”小程序，精心准备三餐。最终结果，全家三口人，宅家长肉。而自己辛苦保持的减肥成果，即将在饕餐之余功亏一贯。减肥，是女人终生的话题。怎么会放任自己的体重不断飙升呢？马上采取措施：早上锻炼，控制三餐摄入，期待体重能保持住。我们常说：自律使我们更自由，而

3、自律，就是要控制自己。03前几天，和小哥时时爆发“大战尤其是夜里，情绪极不稳定时期。进入七月，随着各夏令营纷纷开营活动，小哥的生活忙了许多。之前，他线上学习，写作业。我工作之余，帮他找导师，整理材料。两人关系融洽，合作快乐。随着邮箱邮件的增多，很多夏令营为他打开通道，选择，成了频率最高，最让人纠结的词汇。于是，在校名与名校之间，在导师与专业之间，我俩产生异议，便出现摩擦。既不想让自己的主观愿望左右他的行为，又担心年轻冲动的他不能理智看待问题。于是，冲突，不可避免。控制情绪，成了我头脑中最核心的词汇。深呼吸，尽量心平气和地交流，用事例和度来的材料做例证，表明点花妈妈难，做一个控制自己情绪的妈妈更难。04人，各有不同。有的人，很会控制自己的情绪，不同场合，不同表现，得体、优雅，连微笑都那么适时适度。有的人，控制不了自己的情绪，伤心则哭，高兴则笑，随性、恣意，活得爽爽朗朗。前面的人，会让周围人舒服；后面的人，会让自己洒脱。无论如何，在不同场合，还是稍稍控制一下，为自己，为他人。也许，会更好。