排球正面双手垫球-人教版七年级体育与健康.docx

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1、教学内容：学习排球正面双手垫球教学目标：1通过学习使85%的学生能够掌握排球正面双手垫球。2进行各种辅助性手段练习，使学生能更好的掌握动作技术要领。3通过老师的指导，提高学生的学习兴趣培养他们团队合作意识。教学重点：击球点、手型、全身协调用力教学难点：垫球击球部位教学方法：讲解示范教学器材：篮球场，排球若干课的部分时间教学内容组织教法要求开始部分3,课堂常规1、体委整队集合报告人数2、师生相互问好3、简单介绍教学计划4、宣布教学内容和要求5、安排见习生检查服装成队形要求：快、静、齐准备部分7,1、徒手操第一节：头部运动（4义8拍）第二节：扩胸运动（4义8拍）第三节：肩部运动（4义8拍第四节：弓

2、步压腿运动（4X8拍）第五节：踝腕关节运动（4X8拍）2、游戏游戏名称“抱球跑”游戏方法：将学生分成人数相等的四队，每队持有1个球，教师发令游戏开始，同学抱球跑到前方的标志物，然后绕过标志物返回，把球交给下一位同学，依次进行，以最先完成的队为胜，输队做一组开合跳为惩罚。1、组织：2、要求：听口令，动作到位1、组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOi2、注意学生安全基本部分25,一、垫球垫球的种类正面双手垫球；体侧垫球；背垫球；挡球；跨步垫球；低姿垫球；单手垫球；侧倒垫球；滚翻垫球；前扑垫球；鱼跃垫球。（一）正面双手垫球垫球的准备姿势上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置

3、于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。击球手型、击球点和击球部位垫击手型目前常用的方法有三种1231互靠式2抱拳式3叠掌式正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球垫球动作技术要领两臂前伸插球下，两臂夹紧腕下压；蹬地跟腰前臂伸，击点尽量在腹前;撤臂缓冲接重球，轻球主动提送臂。成队行教法及练法：1讲解、示范，边讲解动作要点边示范技术动作。安排学生练习，教师逐个指导检查，纠错。2垫球手型的练习集体原地试作，教师进行检查纠正。注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸百.垫击面要平整3徒试作原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调。4垫

4、击固定球两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始,做垫击动作，但不将球击出，体会击球动作。击球手型和触球部位要正确，5垫击抛来的球两人一组，一抛一垫。球要抛准,尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。6移步接垫球先练习原地垫球，再练习移动垫球，逐步提高练习的难度，但要求在上述练习中，都必须采用正面垫球。两人一组，相距1米，连续练习教学要求：听从教师安排，认真学习，扎实练习，认真体会动作技术要领。（二）游戏游戏名称“滚球接力”游戏方法：将学生分成人数相等的四队，两脚开立成一路纵队，游戏开始，由排头同学持球沿后面同学的两脚之间滚向排尾，排尾接球后又跑到排头将球滚向排尾，依次进行，以最先完成的队为胜，输队表演节目，从而激励同学们参与活动的积极性。1、组织：OOOOO!OOOOOOOOOOOOOOOi2、要求学生注意安全结束部分5,整理放松：小结本课收还体育器械宣布课后练习师生再见组织,预计练习密度80%预计运动170-160-150-量曲线140-130.120.110.100.90.80.(D51015202530354045frtfii课后小结