技巧跳跃第1—6课表格式教案.docx

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1、教学内容1、技巧。2、支撑跳跃。教学任务1、掌握联合动作，增强上肢腹背力量，发展动作的协调性。提高空间定向和平衡身体的能力，培养勇敢果断的意志品质。2、初步建立侧腾越动作概念。部分教学内容、组织、方法、要求时间开绐部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好!3、宣布本课教学任务、整理!膜、报数。4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数。5、队列练习：成六列横队。三分钟准备部分二、准备活动。1、扩胸32、振背3、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背37、膝关节38、踝腕关运动9、压腿运动1O、舟跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先

2、示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成彳械队形。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000000000000000000000000004x8七分钟基本部分三、基本部分：（二十五分钟）1、组织形式：分组不轮换。2、技巧（一）动作名称：男：鱼跃前滚翻成蹲撑T身跳。（第1课13分钟）女：前滚翻直腿坐一后倒成肩肘倒立（三秒）-向前滚动成蹲立。（二）教学任务；掌握联合动作，增强上肢腹背力量，发展动作的协调性。提高空间定向和平衡身体的能力，培养勇敢果断的意志品质。（三）教学要求：认真掌握联合动作。（四）教学

3、重点：提高鱼跃前滚翻和肩肘倒立的质量。（五）教学难点：提高连接的技巧。（六）教学方法：复习鱼跃前滚翻（男）；肩肘倒立（女）。联合动作练习。素质练习：俯卧撑、仰卧起坐同时举腿。（七）教学组织：分组进行练习。（八）保护帮助：半屈腿站在练习者侧面，一手托肩部，另一手托他的腿部，帮助他缓冲落地和低头向前滚动。（九）易犯错误：两脚未离垫，手巳撑垫，没有跃起。两臂用力缓冲不够好，头触垫。（+）纠正方法：两手远撑，跃过代用物，十三分钟基本部分3、掌跳跃。（一）动作名称：侧腾越。（第1课12分钟）（二）教学任务：初步建立侧腾越动作概念。（三）教学要求：掌握踏跳后迅速支撑提臀向侧摆腿动作技术。（四）教学重点：提

4、臀向侧摆腿。（五）教学难点：移重心推手。（六）教学方法：助跑3-5步踏跳直臂支撑提臀；垫上俯撑双脚蹬地提臀收腹两脚向侧摆越成单臂侧撑；在低箱做踏跳后一脚踏箱面的侧撑向前跳下。（七）教学组织：分组进行。（八）俯喷助：站在器械后边、摆越方向异侧，一手握上臂，另一手托腿。（九）易犯错误：提臀不高，支撑臂不直，身体远离支点。摆腿同侧臂推手慢或转体。腿部弯曲，没有展骸挺身。（十）纠正方法：多采用教学顺序1、2各种练习。十分钟结束部分四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松。（2）腿部放松。（3）昭趺放松。（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器

5、材。4x8五分钟场地器材：垫子、跳彳练习密度预计：25%量预测：,15014013012011010090f、踏跳板O一一课后小结：基本上能做练习，动作不规范。教学内容1、技巧。2、跳跃。教学任务1、掌握联合动作，增强上肢腹背力量，发展动作的协调性。提高空间定向和平衡身体的能力，培养勇敢果断的意志品质。2、进一步提高向侧摆腿的动作技术。部分教学内容、俱织、方法、要求时间开绐部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理!膜、报数。4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数。5、队列练习：成六列横队。三分钟准备部分二、准备活动。1、扩胸32、振背

6、3、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背37、膝关节前8、踝腕关运动9、压腿运动1O、舟跌运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成彳械队形。XxxxxxxxxxxxxXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO4x8七分钟基本部分三、基本部分：（二十五分钟）1、组织形式：分组不轮换。2、技巧（一）动作名称：男：鱼跃前滚翻成蹲撑T身跳。（第2课13分钟）女：前滚翻直腿坐一后倒成肩肘倒立（三秒）-向前滚动成蹲立。（二）教

7、学任务；掌握联合动作，增强上肢腹背力量，发展动作的协调性。提高空间定向和平衡身体的能力，培养勇敢果断的意志品质。（三）教学要求：认真掌握联合动作。（四）教学重点：提高鱼跃前滚翻和肩肘倒立的质量。（五）教学难点：提高连接的技巧。（六）教学方法：（1）复习鱼跃前滚翻（男）；肩肘倒立（女）。（2）联合动作练习。（3）素质练习：俯卧撑、仰卧起坐同时举腿。（七）教学组织：分组进行练习。（八）保护帮助：半屈腿站在练习者侧面，一手托肩部，另一手托他的腿部，帮助他缓冲洛地和低头向前滚动。（九）易3E错误：两脚未离垫，手巳撑垫，没有跃起。两臂用力缓冲不够好，头触垫。（十）纠正方法：两手远撑，跃过代用物，十三分钟

8、基本部分1、 掌跳跃。（一）动作名称：侧腾越。（第2课12分钟）（二）教学任务：进一步提高向侧摆腿的动作技术。（三）教学要求：保护帮助下完成侧腾越动作。2、 教学重点：提臀侧摆腿。3、 教学难点：移重心推手。4、 教学方法：5、 用山羊做侧腾越动作；6、 在横箱一端做侧腾越、逐步把踏板摆正在横箱中间反复练习；7、 保护帮助下完整动作练习。8、 教学组织：分组进行。9、 保护帮助：站在器械后边、摆越方向异侧，一手握上臂，另一手托腿。（九）易犯错误：提臀不高，支撑臂不直，身体远离支点。摆腿同侧臂推手慢或转体。腿部弯曲，没有展鼠挺身。（十）纠正方法：多采用教学顺序1、2各种练习。十分钟结束部分四、结

9、束部分：（5分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松。（2）腿部放松。（3）昭趺放松。（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。4x8五分钟场地器材：垫子、跳箱练习密度预计：25%量预测：/,、踏跳板o:一课后小结：基本上能做练习，个别学生动作不规范。教学内容1、技巧。2、跳跃。教学任务1、通过考核检查教学效果。改进动作提高教学质量。2、巩固、提高侧腾越动作。教学内容、俱织、方法、要求时间开绐部分一、开始部分：体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。师生问好！3、宣布本课教学任务、整理I膜、报数。4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数。5、队列练习：成

10、六列横队。三分钟准备部分二、准备活动。1、扩胸32、振背3、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背37、膝关节前8、踝腕关运动9、压腿运动1O、舟跌运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成彳械队形。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO4x8七分钟基本部分三、基本部分：（二十五分钟）1、组织形式：分组不轮换。2、技巧（第3课13分钟）（一）动作名称：男：鱼跃前滚翻成蹲撑T身跳。女：

11、前滚翻直腿坐一后倒成肩肘倒立（三秒）-向前滚动成蹲立。（二）教学任务；通过考核检查教学效果。改进动作提高教学质量。（三）教学要求：严肃认真争取好成绩。（四）教学重点：提高鱼跃前滚翻和肩肘倒立的质量。（五）教学难点：提高连接的技巧。（六）教学方法：宣布考核标准和方法。根据各人情况进行单动作练习.规定动作全套练习.考核.（七）教学组织：分组进行练习。（八）保护帮助：半屈腿站在练习者侧面，一手托肩部，另一手托他的腿部，帮助他缓冲洛地和低头向前滚动。（九）易犯错误：两脚未离垫，手巳撑垫，没有跃起。两臂用力缓冲不够好，头触垫。（十）纠正方法：两手远撑，跃过代用物，十三分钟基本部分3、掌跳跃。（一）动作名

12、称：侧腾越。（第3课12分钟）（二）教学任务：巩固、提高侧腾越动作。（三）教学要求：侧摆腿与肩同高。（四）教学重点：提臀侧摆腿。（五）教学难点：移重心展骸推手。（六）教学方法：（1）在摆腿同侧箱端放实心球，引导学生向侧腾高摆腿越过，并做展貌挺身动作（2）完整动作练习、提高动作质量。（七）教学组织：分组进行。保护帮助：站在器械后边、摆越方向异侧，一手握上臂，另一手托腿。（八）易犯错误：提臀不高,支撑臂不直，身体远离支点。摆腿同侧臂推手慢或转体。腿部弯曲，没有展骸挺身。（九）纠正方法：多采用教学顺序1、2各种练习。十分钟结束部分四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松。（2）腿部放松

13、。（2）昭趺放松。（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。4x8五分钟场地器材：垫子、跳箱练习密度预计：25%量预测：/,、踏跳板o:一课后小结：基本上能做练习，个别学生动作不规范。教学内容1、技巧。2、跳跃。教学任务1、学习变换步燕式平行（女），慢起头手倒立（男），掌握联合动作分段的连胸术,增强上肢弹跳和腹背力量，发展动作的协调牲、节奏感和控制、平衡身体的能力，培养勇敢、果断的意志品质。2、学习纵放低箱前滚翻动作。教学内容、俱织、方法、要求时间开绐部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务

14、、整理I膜、报数。4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数。5、队列练习：成六列横队。三分钟准备部分准备活动。1、扩胸32、振背3、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背37、膝关节前8、踝腕关运动9、压腿运动10、跌运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成彳械队形。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO4x8七分钟基本部分三、基本部分：（二十五分钟）1、组织形式：分组不轮换。2、15（一）动作名称：男：，慢起头手倒立。（第4课13分钟）女：换式燕式平行。（二）教学任务；学习变换步燕式平行（女），慢起头手倒立（男），掌握联合动作分段的i技术，增强上肢