快速跑排球1—6课表格式教案.docx

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1、广东番禺中学体育课表格式教案第7周第14课1、快速跑2、球教学内容1、使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。2、学习正面屈体扣球技术的起跳动作。教学内容、教学方法、教学组织次数时间、1、2、3、4、5、部分：体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。师生问好！宣布本课教学任务、整理服装、报数。教学组织：成六列横队。队列练习：立正、稍息、看齐、报数。三分钟二、活动。1、扩胸运动2、振背运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、月黍关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动1O、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范

2、边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成限队形站。（图示一）YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX七分钟三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。2、跑（第1次课13分钟）（一）动作名称：快速跑（二）教学任务：发展身体素质和跑的能力练习；加速跑。（三）教学要求：途中跑轻松、协调、富有弹性。（四）教学重点：提高蹬、摆的速度。（五）教学难点：发展爆发力。（爆发力是由力量和速度组成的一种素质）（六）教学手段：起跑技术：起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”）

3、三个起跑后的加速跑：力口1间的一个品离内尽快地；（七）教学组织：分组练习。（八）娥帮助：（九）易犯错误:：两腿蹬起跑器无力（+）纠正方法：反复做后腿蹬离起跑器屈膝前摆的辅助练习。广东番禺中学体基本部分3、（一）动作名称：排球扣球（第左互r（二）教学任务：正面屈体扣球技术的起跳。（三）教学要求：学会起跳及落地方法。14课十二分钟（四）教学重点：起跳落地。（五）教学难点：助跑与起跳连贯，落地控制。（六）教学手段： 先教原册军臂击球动作和击球手法 教准备姿势、助跑步法和起跳方法 助跑起跳结合的教学（七）教学组织：分组进行练习。（八）易犯错误：击球臂不是弧形挥摆，而是直接伸向球直臂压球。（九）纠正方法

4、：禾U用固定吊球重复进行手臂挥摆的示范。示范速度要慢，要使学生捍清楚手臂挥摆的轨迹。结束部分四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：手臂腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：排球12个。练习密度预计：26%运动量预测：1。61501401301201101009051045X253035404550课后小结：/广东番禺中学标育课表格式教案第8周第15课教学任务3、快速跑4、球教学内容1、使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕阿、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。2、学习正面屈体扣球技术的起

5、跳动作。教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、教学组织：成六列横队。5、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。三分钟准备部分二、活动。1、扩胸运动2、振背运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、月黍关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成械队形站。（图示一）YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYXXXXXX

6、XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX七分钟基本部分四、基本部分：2、组织形式：分组不轮换。2、跑（第2次课13分钟）（三）动作名称：快速跑（四）教学任务：发展身体素质和跑的能力练习；重复跑。（三）教学要求：途中跑轻松、协调、富有弹性。（四）教学重点：提高蹬、摆的速度。（五）教学难点：发展爆发力。（爆发力是由力量和速度组成的一种素质）（六）教学手段：学习起跑和起跑后加速跑技术。模仿蹬离起跑器技术练习。练习时两腿前后站立，屈膝，上体前倾，两臂自龙套然下垂，按“跑”的口令，迅速完成前后摆臂和蹬地与摆腿的协调配合。用胶带牵引或两人配合完成蹬离起跑器练习。练习是在同伴的帮助下，根据“鸣枪”时

7、蹬离起跑器的技术要求完成（如图）起跑后的加速跑：加速起广一以D-Mr-J-、一S人F段。其任务是充分利用向前的g.ja（七）教学组织：分组练习。后（八）娥帮助：0、铲/参哀（九）易犯错误：两腿蹬起跑器无力、*.、（十）纠正方法：反复做后腿蹬昌起吼HBV1U不口UKkrJ-T巾JJ7J一。十三分钟3、（一）动作名称：（二）教学任务：（三）教学要求：（四）教学重点：（五）难点：（六）教学手段：广东番禺中学体育课表格式教案第8周第15课球扣球学习正面屈体扣球技术初步体会扣球技术。在最高点击球。挥臂迅速。集体做徒手挥臂动作。要强调小臂后振和挥臂时的以肩发力，以大臂带动小臂的快速鞭打动作。利吊球做原地手

8、臂挥摆击球动作。要强调手包住球和打准球。利用低网做原地自抛自扣练习。要求将球垂直向上抛起，强调快速挥臂和保持在正确的击球点击球。（七）教学组织：分组进行练习。（八）易犯错误：击球臂不是弧形挥摆，而是直接伸向球直臂压球。（九）纠正方法：禾佣固定吊球重复进行手臂挥摆的示范。示范速度要慢，要使学生捍清楚手臂挥摆的轨迹。四、结束部分:（5分钟）（二）放松运动：手臂腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。场地器材：排球12个。练习密度预计：26%溺J量预测：1。6150课后小结：屈体不好，击球点不是在最高4/广东番禺中学徐育课表格式教案第8周第1

9、6课教学任务5、决速跑6、排球教学内容3、使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。4、学习正面屈体扣的冰的起跳动作。教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、教学组织：成六列横队。5、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。三分钟准备部分二、活动。1、扩胸运动2、振背运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

10、教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成械队形站。（图示一）YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX4X8拍七分钟基本部分十三分钟（七（A：（九）易犯错误：两腿蹬起跑器无力（济（十）纠正方法：反复做后腿蹬离起跑器屈膝前摆.广东番禺中学体育课;基本部分3、（一）动作名称:（二）任务:（三）要求:（四）重点:（五）难点:（六）手段:（第3球扣球复习正面屈体扣球技术。.1、助跑起跳技术；2、初步掌握丁口均q又个。6课十二分钟臂伸直在最高点击球。判断准确，起跳及时，挥臂迅速。五、基本

11、部分：3、组织形式：分组不轮换。2、跑（第3次课13分钟）（五）动作名称：快速跑（六）教学任务：发展身体素质和跑的能力练习；重复跑，蹲踞式起跑。（三）教学要求：起跑技术合理，起跑后加速跑，尽快地提高速度。懂得短跑比赛规则。（四）教学重点：改进蹲踞式起跑。（五）教学难点：起跑后的加速跑和途中跑技术的衔接比较自然连贯。（六）教学手段：由站立式或半蹲式（一手撑地）起跑开始，迅速转入起跑后的加速跑。 两人一组连续扣反弹球（距离9米）。 网前扣固定球（4、2号位）。 助跑起跳扣固定球（4、2号位） 网前一人固定抛球，学生连续作扣球练习。教学比赛。（七）教学组织：分组进行练习。（A）易犯错误：击球臂不是弧

12、形挥摆，而是直接伸向球直臂压球。（九）纠正方法：禾佣固定吊球重复进行手臂挥摆的示范。示范速度要慢，要使学生捍清楚手臂挥摆的轨迹。结束部分五分钟四、结束部分：（三）放松运动：（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。场地器材：排球12个。练习密度预计：26%O:Io6课后小结：动作不协调、不连贯、呼有力。广东番国田争体育课表格式教案第9周第17课教学任务7、快速跑8、球教学内容5、使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。6、学习正面屈体扣球技术的起跳动作。教学内容、教学方法、教学组织

13、时间开始部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、教学组织：成六列横队。5、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。三分钟准备部分二、活动。1、扩胸运动2、振背运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、月黍关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动1O、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成械队形站。（图示一）YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

14、XXXX七分钟基本部分六、基本部分：4、组织形式：分组不轮换。2、跑（第4次课13分钟）（七）动作名称：快速跑（）教学任务：发展身体素质和跑的能力练习；IOO米全程跑。（三）教学要求：跑的技术基本合理，100米的成绩有所提高。（四）教学重点：提高WO米全程跑的能力。（五）教学难点：完整技术的掌握和发展高速度时能保持正确的技术。（六）教学手段：_跑的各种专门练习。民彳隹, 高抬腿跑（图）Wz.,祗 小步跑（如图）叁玲麴、 后蹬跑（如图）:J 起跑和起跑后的加速跑30X3次。 加速跑（6080米）X2次。 终占冲刺练J1Cj1,m1十三分钟言课表料相17课3、球（-）动作名称:（二）任务:（三）要求:（H）重点:（五）难点:（六）手段:（第4次课排球扣球Nq复习正面屈体扣球技术。进一步掌握助跑、起跳；掌握4号